預備：公仔箱論壇2 n3 s" n; [( Q/ N
南瓜去皮去籽切粒
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洋葱去衣材料：扁型南瓜（一個）、有機豆奶（約150毫升）、水（適量）、羅勒（適量）" Z3 {5 r, K \7 Y& f0 o
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調味料：
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' Z3 K. n4 {# C) I4 G1 Swww3.tvboxnow.com1. 南瓜粒放入鍋中加水，輕微浸過南瓜，以文火煲約30分鐘tvb now,tvbnow,bttvb$ ]: a5 f: g9 W" G& k2 S% V5 l, S0 b
n7 c" |9 |# C8 q6 `0 ^) G- s: B1 l6 Ttvb now,tvbnow,bttvb2. 放涼後，放入攪拌機內，加入豆奶及羅勒，一起攪拌打勻公仔箱論壇' w1 l# N0 `6 F
( I2 l. a" e$ Q8 L" K5 Gwww3.tvboxnow.com3. 轉放煲內加熱及以鹽及胡椒調味- X1 V1 m0 H0 G% `: Z: h' |
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3 e/ {% a7 {4 `0 y" _. A+ V溫馨提示公仔箱論壇" a- a9 F2 v" t/ a, ?
．不愛豆奶的可以鮮奶代替
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& ~3 u6 l4 x: }$ q+ Z. x6 }* ~4 ywww3.tvboxnow.com．放入適量牛油增加香味
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發表於 2012-5-6 01:58 PM
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發表於 2012-5-11 06:12 PM
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