以 蔬 菜 為 主 的 菜 式 含 豐 富 維 他 命 及 礦 物 質 ； 三 文 魚 含 奧 米 加 3脂 肪 酸 ， 有 抗 凝 血 功 效 ； 橄 欖 油 含 不 飽 和 脂 肪 酸 ， 可 護 心 之 外 ， 還 可 以 令 沙 律 汁 更 香 滑 。 沙 律 汁 以 天 然 材 料 調 製 ， 較 巿 面 的 沙 律 醬 低 脂 又 低 鹽 。 加 入 少 許 顏 色 鮮 艷 的 辣 椒 令 凍 卷 帶 點 東 南 亞 風 味 ， 酸 酸 辣 辣 的 味 道 令 人 食 慾 大 增 。 www3.tvboxnow.com) ?. J) X( z( X" J6 w2 H5 c
材料
8 _ S* `0 b, Utvb now,tvbnow,bttvb新 鮮 三 文 魚 肉 90克
@; P( D# A, {% I$ c# Q6 o" gtvb now,tvbnow,bttvb越 南 春 卷 皮 10片
8 T2 l1 V" t) B7 |1 W- t甘 筍 2條
L1 q: S9 n2 U4 m1 o青 瓜 1/2條 1 n* o. ~$ S- q' \/ ~& \' Y
洋 蔥 1/2個
: G2 @$ i, u: v6 S4 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。車 厘 茄 8粒
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* P! e9 u& S- b# K. h$ s- S
調味 ( { O6 O) W% O9 L
沙 律 汁 公仔箱論壇0 k2 B r# G. C' B
蘋 果 醋 4湯 匙
. B+ j, b' d4 _7 B, h3 j雜 錦 香 草 2湯 匙 公仔箱論壇* i6 h+ F I5 {) E
蜜 糖 2湯 匙
2 y4 n3 P8 E3 }: y5 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸 檬 汁 1湯 匙
' u" W# X& p5 l% |4 s蒜 蓉 2粒
# g* |+ @$ \& ^" p6 e. {' QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薄 荷 葉 數 片
6 d* e7 v) g m4 ]/ F! f# }' Utvb now,tvbnow,bttvb辣 椒 碎 適 量 , [. L( }* ?- o% J: j4 r$ }2 g6 w
橄 欖 油 適 量
. h z( I, l! E公仔箱論壇0 _+ h: b" b" T1 A6 o! D
製法:
( `/ A2 K4 W# Q2 U7 Ntvb now,tvbnow,bttvb1. 三 文 魚 肉 切 粒 ； 甘 筍 、 青 瓜 、 洋 蔥 洗 淨 切 絲 ； 車 厘 茄 切 半 。
2 H3 g, m X \0 f1 w- F/ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 沙 律 汁 材 料 拌 勻 ， 再 加 入 (1)拌 勻 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 `7 }; K: t% |6 f/ u) J
3. 越 南 春 卷 皮 用 暖 水 逐 片 浸 軟 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ y; y2 C1 i* N# W
4. 將 餡 料 放 在 越 南 春 卷 皮 上 ， 包 成 春 卷 狀 。 |
發表於 2007-11-23 12:40 PM
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