1/2瓣生蒜防肠癌0 L' O3 o9 f! F+ C/ e1 a7 X
肠癌是危害中年男性健康的第三大肿瘤，尤其对于爱乱吃海鲜的男士们来说，肠癌比较喜欢“光临”。新西兰的科学家研究发现，大蒜具有一定的防肠癌功效，每天半瓣大蒜就足够了。
6 H& J& D4 g+ A! A; x* R 1个苹果护心减肥
1 }5 F: b8 S8 w% ? 荷兰科学家发现，每天吃1个苹果，就可将冠心病的患病率减少50％。
6 d- [* z" C6 W, ]# W% F% Q* V 2个橘子护胃防癌
7 A* U2 ^% o( y) eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 男人胃的使用率也高，而且爱暴饮暴食，爱吃味重的食品，爱喝酒，这些都会对胃造成不同程度的伤害。澳大利亚学者称，每天吃两个柑橘类水果，便可使胃癌的风险降低50％。
! O9 V/ n( S/ a/ d+ }4 K1 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2餐黑木耳防止结石
% ]) P! R+ `& h; ^www3.tvboxnow.com 男人患肾结石是女人的两倍。据临床医生观察，坚持每天吃上1～2次木耳，4～5天痛感可缓解，4周左右结石便可变小甚至排出。每周吃2次黑木耳还可起到防止结石的作用。
! Y3 @0 M/ p0 p; X$ I4 ]www3.tvboxnow.com 3.5杯橙汁减少一半心脏病危险" x+ O7 Z% T* w9 X5 V9 i4 L7 I
医学专家认为，一个人每天饮用三杯半鲜榨橙汁（约750毫升），血脂水平便可以下降30％，患心血管疾病的危险可降低一半。
p d" D( R5 s 4餐菠菜保护视力
1 y% m R* {, n, U+ j7 } 对于长期伏案工作的男士来说，对眼睛的呵护也是必不可少的。专家认为，每周吃上2～4次菠菜，即可达到保护视力的目的。
; U2 E7 h' T, M% \/ U公仔箱論壇 10颗葡萄狙击中风* b) [4 I" a9 z8 r% d; W& ~* w
男人患心脏病、中风的概率比女人大得多，不过要化险为夷也不难。轻松解决之道就是坚持每天吃上10颗葡萄，而且最好连皮一起吃。: w1 y1 W: o7 a) X$ ?
20个樱桃对抗关节炎
% O; S& M$ ]/ I" v& Ftvb now,tvbnow,bttvb 经常在户外奔走的男人容易得关节炎。据美国研究人员观察，经常吃樱桃或饮用樱桃果汁，便可起到预防关节炎的作用。每天吃20个带酸味的樱桃，就能基本控制关节炎引起的疼痛。www3.tvboxnow.com7 g% {; {, a- X/ r2 |% l9 ~
50克南瓜子保护前列腺
& |2 l5 P2 t9 u: W1 ? 对[url=/flist/4952-1.html]中年男人[/url]来说，前列腺疾病发病率最高。每天坚持吃1把南瓜子（50克左右）就可保你无病一身轻。 |
發表於 2012-5-14 07:19 AM
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