46个不可不知的常识tvb now,tvbnow,bttvb' {; m( M9 ?+ n, {
1... 常吃宵夜.会得胃癌.因為胃得不到休息' o8 |* J- G' v4 o5 z
+ u% ]8 q; j6 F. @( M; m h2... 一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好. F; ]. D* m+ q) r( L" Qwww3.tvboxnow.com' G- G$ ~+ |% Y/ H6 \6 |/ g6 D6 l7 t
3... 鸡屁股含有致癌物,不要吃较好, V9 l2 K& O;~1 p2 q3 P' r4 B
2 H. X- r& o7 k% ?# b3 y4... 饭後吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果* L; P( z: ~3 y) K. i- z2 A
: q: w/ u. r( X4 z+ Z0 a: T' E9 z& Awww3.tvboxnow.com5... 女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西! m5 x7 u! u; P'_2 z
# j* B3 v2 O( ` x. I公仔箱論壇6... 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多: V5 p, b- A0 V4 v6 o+ [$ s [, T
) Z* T( \# F; L; U `' gwww3.tvboxnow.com7... 空腹时不要吃蕃茄,最好饭後吃7 S0 E9 Z4 @/ \1 E8 s# ~; |$ m" ^: B" B9 {9 c
8... 早上醒来.先喝一杯水.预防结石www3.tvboxnow.com2 Z$ z% P: f" \* X2 e1 {
& |: ?. t( g" x3 E5 u9... 睡前三小时不要吃东西.会胖5 L# V! S+ X% m8 e; @- b) b; l1 J
9 A# U, V: j9 D% [10..少喝奶茶.因為高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压糖尿病.等疾病 T' ~" |, C8 c) ewww3.tvboxnow.com2 y' ]2 Q% \: A# y5 K4 ~
11.. 刚出炉的麵包不宜马上食用( C* K# a2 n" e5 @; \- s
( ^+ [5 u: F6 }4 a2 i12.. 远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边# T4 g+ I; a8 i公仔箱論壇# q2 }; ]+ i, J; y* W; ]" O
13.. 天天喝水八大杯
2 @4 }9 r, O5 W0 t; |* X8 q- `% Z6 B) [. \0 X5 r+ P4 S14.. 每天十杯水.膀胱癌不会来tvb now,tvbnow,bttvb9 O$ j7 V) Z3 _ E
5 z; _. Z2 [3 x15.. 白天多喝水.晚上少喝水) Y \& J5 L( k3 h+ p# {- h9 o公仔箱論壇! o# K8 J2 O6 n4 n) I' }
16.. 一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛% _/ [. u8 p.E9 \www3.tvboxnow.com$ X8 s* \4 {# B+ i1 r7 K# O& n
17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小时去消化,并使脑中血液
4 [' A( E2 z9 J. BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; _: y0 I# k c/ T4 Q集中到肠胃.易昏昏欲睡! O+ H. a) a. C0 R4 I6 W* ^$ h$ ~3 J$ Q) c$ @8 I v9 K
18.. 下午五点後.大餐少少吃,因為五点後身体不需那麼多能量; ` [. g: f$ T+ O! {
8 X7 E9 H+ Y% v& G2 L9 b' B) J' G19.. 10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦麵包,菠菜,大蒜,南瓜低脂牛奶,鸡肉,樱桃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# q4 S. j1 Y. N5 L0 L) H' b8 M
3 F. Q) q& v! U20..睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老
$ N9 e- S# e/ P+ Q2 s5 R$ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& z# A' S( F K% d' S T# F21.. 最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点 y- M A0 L! v+ |' ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% _, j1 Q. A# k
22..每天喝酒不要超过一杯,因為酒精会抑制製造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会6 n# i" r: D: v3 S* [
, n3 i& O' q' A, R7 @4 o23..服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服葯...忌立即躺下1 u( x4 j- M$ Z
) F+ ]7 ?) n5 O$ M24.. 酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用
( X1 G2 i$ B/ v3 _0 M. Y" o Ctvb now,tvbnow,bttvb; n6 A3 C9 k3 c* m7 e25.. 掉髮因素:熬夜,压力,菸酒,香鸡排.麻辣锅.油膩食物.调味过重的料理0 E- k% y, ^3 z' m% z0 I5 O: {2 U; N
3 |! y5 R- |0 z# l* ~! Y0 h26.. 帮助头髮生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 b4 F; ?8 X& u9 `* g6 d
" r& \* z1 Q; v, n7 g5 p `4 l27.. 每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑
$ w+ p1 J* T; ^* w* x$ R6 U* [+ F, y( i: u. Q28..苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良葯，一天一颗，才能让自己有个乾乾净净的肺TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 U9 {& h1 W( }7 l0 d! k4 ?/ L
+ C; S" ~8 V" z8 ], w29..抽烟又吃维他命(B胡萝蔔素-A维他命的一种),会致癌,儘早戒烟.才是最健康的做法
3 ~$ R- Q. m- u0 K! utvb now,tvbnow,bttvb" `5 }" n, M. ]5 B% p30..女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临產前.生產完後,更年期. C6W3 m/ T5 h6 k" q: v% s, s5 } |" O7 W q
31..抽烟,关係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关
G) I+ C1 p7 g! m8 W4 q4 R8 d! l# j" s& s$ y# s" F! A% S32.. 饮酒导致肝硬化.引发肝癌7 D% @+ w; n, Y3 L; V1 t公仔箱論壇8 e4 r4 [. ]9 C d
33.. 吃槟榔会导致口腔纤维化,口腔癌. t1 j) G0 y. k1 {3 pwww3.tvboxnow.com; u$ J2 ^. ~5 F8 N: z
34..食物过于精细,缺乏纤维;含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌公仔箱論壇6 m' N S9 x( |7 Q8 h& C
4 f3 N: C- O ~/ r6 o% o: i35.... 食物过于粗糙,营养不足时导致食道癌,胃癌
, I( X% O: q% C w5 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 E' X f4 U/ V1 G! h& e( \8 ~36.. 食品中的黄麴毒素.亚硝酸类物皆具有致癌性9 M: ^. Q4 W* n7 f# B$ K' l% Owww3.tvboxnow.com: u( R/ h! @0 |* |0 X) j! z
37.. 不抽烟.拒吸二手烟 38.. 适量饮酒,不拚久.不醉酒& ?3 t% ^! F1 z0 [6 o
+ i# ~+ @' H) P8 A+ B39.. 减少食用盐腌.烟薰,烧烤的食物1 f9 e* Y: S. X4 N" ^- x
( n; B' U- F/ U, B0 a40.. 每天摄取新鲜的蔬菜与水果+ N8 i! Z' r; N: ?1 N2 E, ]6 K( v6 j: L. N
41.. 每天摄取富含高纤维的五穀类及豆类- y& r8 ]/ r* D- a! K
; u( ?0 J, j% I7 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。42.. 每天摄取均衡的饮食,不过量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 A, k% S+ u# x1 w
5 {2 u, t$ b& A4 N1 U43... 维持理想体重.不过胖# _6 f2 x, `1 g. Y公仔箱論壇& s$ o8 F h2 w$ m* F! D$ u' s
44.. 保持规律的生活与运动TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 I3 f+ @# e- `# P6 b4 m, Y. t
" Z1 a! ~( |2 ` d2 B$ [45..保持轻鬆愉快的心情公仔箱論壇3 N3 g+ E7 [; o8 z& y
46.. 正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2012-5-14 10:40 PM
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