46个不可不知的常识公仔箱論壇0 Y( e1 F' T$ U/ G* v! n- `
1... 常吃宵夜.会得胃癌.因為胃得不到休息
0 o) o+ I* a9 P5 E1 `3 U+ u% ]8 q; j6 F. @( M; m h2... 一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好. F; ]. D* m+ q) r( L" Q
p8 P) {( n1 w1 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3... 鸡屁股含有致癌物,不要吃较好, V9 l2 K& O;~1 p2 q3 P' r4 B
$ w- e2 e6 G, O7 ^3 g6 g7 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4... 饭後吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果* L; P( z: ~3 y) K. i- z2 A r/ @! L8 C7 p) \" C7 @) Y5 w
5... 女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西! m5 x7 u! u; P'_2 z
) L4 V* P K. t! I1 m6... 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多: V5 p, b- A0 V4 v6 o+ [$ s [, Ttvb now,tvbnow,bttvb) ^5 m& b2 c% B+ l# G
7... 空腹时不要吃蕃茄,最好饭後吃7 S0 E9 Z4 @/ \1 E8 s# ~; |
. \& S+ {5 p' z1 Y6 b8... 早上醒来.先喝一杯水.预防结石
; p/ ?3 V9 A& k- nwww3.tvboxnow.com& |: ?. t( g" x3 E5 u9... 睡前三小时不要吃东西.会胖5 L# V! S+ X% m8 e; @- b) b; l1 J9 D" L5 q: j* |- ?
10..少喝奶茶.因為高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压糖尿病.等疾病 T' ~" |, C8 c) e" N0 x' T2 V% R5 I) p- o! R
11.. 刚出炉的麵包不宜马上食用( C* K# a2 n" e5 @; \- s; M; I1 Z n7 H) O+ d* a
12.. 远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边# T4 g+ I; a8 i
! R9 e8 g; F8 ]) |1 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。13.. 天天喝水八大杯
2 v( ?8 j' e& R" s" R* X8 q- `% Z6 B) [. \0 X5 r+ P4 S14.. 每天十杯水.膀胱癌不会来www3.tvboxnow.com, f U5 j5 v1 @: O% ]% w
5 z; _. Z2 [3 x15.. 白天多喝水.晚上少喝水) Y \& J5 L( k3 h+ p# {- h9 o
" H0 ~+ j) }* L! N' I( A2 [16.. 一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛% _/ [. u8 p.E9 \1 k' t( l+ ?' |/ ^" ^ d/ A
17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小时去消化,并使脑中血液8 g0 C/ x9 } C A
; _: y0 I# k c/ T4 Q集中到肠胃.易昏昏欲睡! O+ H. a) a. C0 R4 I6 W* ^$ h$ ~3 J% o; J" O' J) b+ e; o2 r5 a( Z* T( |- w
18.. 下午五点後.大餐少少吃,因為五点後身体不需那麼多能量www3.tvboxnow.com4 N, Z- T; T |% T/ f
8 X7 E9 H+ Y% v& G2 L9 b' B) J' G19.. 10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦麵包,菠菜,大蒜,南瓜低脂牛奶,鸡肉,樱桃
`* X+ R# @$ V/ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 F. Q) q& v! U20..睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老
, D: k8 n8 P. X2 W0 y( y6 O1 M A0 S. q% lwww3.tvboxnow.com& z# A' S( F K% d' S T# F21.. 最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点 y- M A0 L! v+ |' Ewww3.tvboxnow.com0 r* z, F$ U$ k3 Q! Z8 {
22..每天喝酒不要超过一杯,因為酒精会抑制製造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会
! T, |5 N/ G; {8 [www3.tvboxnow.com, n3 i& O' q' A, R7 @4 o23..服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服葯...忌立即躺下1 u( x4 j- M$ Z
; z6 u# x& l6 l: s. t+ k5 A" M/ |24.. 酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用
* E' F; H7 m2 D, e" s: l; n6 A3 C9 k3 c* m7 e25.. 掉髮因素:熬夜,压力,菸酒,香鸡排.麻辣锅.油膩食物.调味过重的料理0 E- k% y, ^3 z' m% z0 I5 O: {2 U; N/ Z: O- B0 Q/ c2 P5 y! k. `
26.. 帮助头髮生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)
) c* t* ]. Q2 L, Y公仔箱論壇" r& \* z1 Q; v, n7 g5 p `4 l27.. 每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑
' ^% G& u9 i, t1 R7 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ R6 U* [+ F, y( i: u. Q28..苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良葯，一天一颗，才能让自己有个乾乾净净的肺
3 |# }( R6 h& q% gwww3.tvboxnow.com+ C; S" ~8 V" z8 ], w29..抽烟又吃维他命(B胡萝蔔素-A维他命的一种),会致癌,儘早戒烟.才是最健康的做法
) q* n$ M5 S+ q O$ g2 d% Ywww3.tvboxnow.com" `5 }" n, M. ]5 B% p30..女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临產前.生產完後,更年期. C6W3 m/ T5 h6 k" q: v
5 _$ K) B5 ^5 i( T' L31..抽烟,关係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关
5 O3 s# N; k& z& Itvb now,tvbnow,bttvb! l# j" s& s$ y# s" F! A% S32.. 饮酒导致肝硬化.引发肝癌7 D% @+ w; n, Y3 L; V1 t
# N' f+ J6 {0 H% A1 s/ j33.. 吃槟榔会导致口腔纤维化,口腔癌. t1 j) G0 y. k1 {3 p
) v" R! ?0 Z3 T7 D8 f3 N9 ]4 ^34..食物过于精细,缺乏纤维;含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌
* a1 y8 y# L* z2 s9 y: ?3 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 f3 N: C- O ~/ r6 o% o: i35.... 食物过于粗糙,营养不足时导致食道癌,胃癌
4 M1 z' z& t. g0 E( x; zwww3.tvboxnow.com E' X f4 U/ V1 G! h& e( \8 ~36.. 食品中的黄麴毒素.亚硝酸类物皆具有致癌性9 M: ^. Q4 W* n7 f# B$ K' l% O
5 w) a1 w/ Q, ^* Jtvb now,tvbnow,bttvb37.. 不抽烟.拒吸二手烟 38.. 适量饮酒,不拚久.不醉酒& ?3 t% ^! F1 z0 [6 o
) y" d1 x1 C5 u- a/ ~5 q39.. 减少食用盐腌.烟薰,烧烤的食物1 f9 e* Y: S. X4 N" ^- x
0 ~' x, b3 v0 E' E' G" M7 ~2 A公仔箱論壇40.. 每天摄取新鲜的蔬菜与水果+ N8 i! Z' r; N: ?tvb now,tvbnow,bttvb) o" O3 k+ E9 O, a& D" f( X
41.. 每天摄取富含高纤维的五穀类及豆类- y& r8 ]/ r* D- a! K
1 i3 R- z5 m, }' v* j! s$ z' l+ ytvb now,tvbnow,bttvb42.. 每天摄取均衡的饮食,不过量
# j$ Q0 g) G- t5 k公仔箱論壇5 {2 u, t$ b& A4 N1 U43... 维持理想体重.不过胖# _6 f2 x, `1 g. Ytvb now,tvbnow,bttvb, b/ a# ?. i9 L
44.. 保持规律的生活与运动www3.tvboxnow.com2 t; s' Y8 g' b; p3 Y! I4 ?5 \
" Z1 a! ~( |2 ` d2 B$ [45..保持轻鬆愉快的心情
5 A6 U; g7 E- Y. N/ ? t) }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。46.. 正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2012-5-14 10:40 PM
| 