 tvb now,tvbnow,bttvb' H3 B+ F8 r! I4 k
材料：
, e4 i3 p9 z( e7 b5 ?- V) n; F0 }公仔箱論壇中蝦蝦肉 200 克 [7 安士/5.5 兩] [除腸及抹乾]，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 E" I' F8 u9 |# q6 ?$ D
/ a! U0 R4 T: a/ `5 c6 N5 R# j4 p帶子 120 克 [4 安士/3 兩]，
2 c3 g* G7 i, ^4 A% c公仔箱論壇
6 Y$ e6 `+ D3 F% W! \# m, nwww3.tvboxnow.com甜紅椒 1/2 個 [切塊]，! z# e* a9 I/ A- e8 k/ `
" E9 y% w- s& DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘆筍 75 克 [2.5 安士/2 兩] [切片]，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ J; S W: r5 {1 X3 H
# H8 j( Q5 s! Q# `. }) T烤香腰果 50 克 [2 安士/1.5 兩]，
. N' n7 E# Y) x% L! A" K- Q公仔箱論壇. ^ c! k/ ?* v7 J, @- o
去殼白果 50 克 [2 安士/1.5 兩]，
* D" d- f# }' s! d/ e
1 m6 y; k, s Y+ N! N6 H7 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甘筍 25 克 [1 安士] [切薄片]
. z/ u$ i1 y8 m# q2 |2 ~
: b5 L g# d+ g9 X) }www3.tvboxnow.com製法：
' B5 R/ S4 H* I TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 將蝦肉、帶子及白果放入沸水中略煮，瀝乾。/ E- u3 x/ U4 n
公仔箱論壇; S. e, [/ R2 R2 ]1 i) q
2. 用2湯匙油將蝦肉、帶子、白果、甜紅椒、蘆筍及甘筍炒熟，拌入調味料及腰果，炒勻至熱透。tvb now,tvbnow,bttvb/ }. N4 Y8 \2 ?6 M
7 l: D/ B3 W* q a$ t D' c
調味：
% ? \$ A' e; T7 ]6 `調味料： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' i7 q, r+ P, _9 y3 W' y! @
www3.tvboxnow.com ]. O. ?! q9 c6 @3 H" K
蠔油 1 湯匙，
5 _# J0 ?+ e |! K: z9 Q+ C1 ^www3.tvboxnow.com
( `5 W- n( X6 }0 }& `! j7 Z, R$ itvb now,tvbnow,bttvbXO醬 2 湯匙www3.tvboxnow.com( Z2 X7 G3 F) ^" O
公仔箱論壇0 j9 K! I% t+ T! p. ?
更多食譜，請按此 |
發表於 2007-11-24 11:41 AM
| 
