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材料：# h/ Q, v4 e; V0 N, \( P4 u7 z Q
中蝦蝦肉 200 克 [7 安士/5.5 兩] [除腸及抹乾]，公仔箱論壇1 T' q1 j5 t8 K# t
6 h2 t7 ^; o; j# z2 L, c( d帶子 120 克 [4 安士/3 兩]，
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甜紅椒 1/2 個 [切塊]，
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蘆筍 75 克 [2.5 安士/2 兩] [切片]，www3.tvboxnow.com& `* u, z1 v, V1 x5 @% d% h2 F
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烤香腰果 50 克 [2 安士/1.5 兩]，tvb now,tvbnow,bttvb* c- j( ^1 q" F; P- @
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去殼白果 50 克 [2 安士/1.5 兩]，公仔箱論壇, `" w$ D6 r4 \* G% Q) q
9 T, i* {) x$ k. D- n3 B甘筍 25 克 [1 安士] [切薄片]tvb now,tvbnow,bttvb8 @1 [. k& ~% c: m' g% b
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製法：
3 l# d# X) Y. b9 Z, qwww3.tvboxnow.com1. 將蝦肉、帶子及白果放入沸水中略煮，瀝乾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ v$ n* T4 f8 e, K0 }
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2. 用2湯匙油將蝦肉、帶子、白果、甜紅椒、蘆筍及甘筍炒熟，拌入調味料及腰果，炒勻至熱透。
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調味：公仔箱論壇6 ^- u) z+ |. ]% v) E7 C) |" y7 J
調味料： $ I! g2 p; H |6 i4 y3 R' L
, C, X! o; Z2 z: c$ H t& V蠔油 1 湯匙，& Q) I( M: W/ v; @& h6 Y% ?; ?
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XO醬 2 湯匙
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發表於 2007-11-24 11:41 AM
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