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材料：www3.tvboxnow.com$ P& i. d$ L6 o$ {8 I' V
中蝦蝦肉 200 克 [7 安士/5.5 兩] [除腸及抹乾]，tvb now,tvbnow,bttvb8 B: D9 j, f+ ]8 z7 s; S
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帶子 120 克 [4 安士/3 兩]，公仔箱論壇# o. }& \ L4 M& g4 m4 j& Z
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甜紅椒 1/2 個 [切塊]，
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' M4 i1 J1 I9 `公仔箱論壇蘆筍 75 克 [2.5 安士/2 兩] [切片]，
' A- ?3 T) \, _$ C+ ?, J4 Wwww3.tvboxnow.com
. k/ o4 K) I: T; s; k& W烤香腰果 50 克 [2 安士/1.5 兩]，
S/ o+ s. t; X3 F% |# H. H1 J
" `- }: V# w r4 @; Wtvb now,tvbnow,bttvb去殼白果 50 克 [2 安士/1.5 兩]，
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! Y, @6 v; }4 M6 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甘筍 25 克 [1 安士] [切薄片]公仔箱論壇5 ?) j. {, L( h+ W1 l! Q o
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製法：
3 F4 F5 H" ~4 L/ Z5 @; ]# v! _$ s公仔箱論壇1. 將蝦肉、帶子及白果放入沸水中略煮，瀝乾。公仔箱論壇* s, @; p& a% n$ l
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2. 用2湯匙油將蝦肉、帶子、白果、甜紅椒、蘆筍及甘筍炒熟，拌入調味料及腰果，炒勻至熱透。
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e/ G- E. v" @* I) u; L調味：www3.tvboxnow.com8 ~- [* S2 a7 [
調味料： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 w$ B) e3 I, ^
* w3 i1 e. Z4 u; {* K/ G0 j- j" m公仔箱論壇蠔油 1 湯匙，
- J& S& t' o) z# m# S" n' Gwww3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" \$ j8 C, _) p! P9 h! z
XO醬 2 湯匙www3.tvboxnow.com5 g+ m+ w4 Z) w, `. U5 r7 z
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發表於 2007-11-24 11:41 AM
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