( ]- Z0 T6 I8 ]6 Z3 R$ ?$ k) U材料：; U% K" V1 ?$ a2 m9 d/ o7 g8 e& N
中蝦蝦肉 200 克 [7 安士/5.5 兩] [除腸及抹乾]，
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% K7 s% k/ B) W5 F2 P4 P帶子 120 克 [4 安士/3 兩]，0 A* j6 H& D; x5 U' g6 e0 m o
" o' X8 A+ m8 z9 e公仔箱論壇甜紅椒 1/2 個 [切塊]，
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- E+ ?9 ]4 E7 g6 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘆筍 75 克 [2.5 安士/2 兩] [切片]，公仔箱論壇# z$ h. f! @5 c( R: Q. B( G
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烤香腰果 50 克 [2 安士/1.5 兩]，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* n8 }( B( X1 p s6 y; H+ a
' ~7 H m/ q. ]" l, B; ~去殼白果 50 克 [2 安士/1.5 兩]，3 O( q3 w1 C0 _* B0 r q& E
% C* \ G" D; M+ x P公仔箱論壇甘筍 25 克 [1 安士] [切薄片]
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製法：tvb now,tvbnow,bttvb2 v: K8 W! r2 u7 f* r0 u1 M1 v
1. 將蝦肉、帶子及白果放入沸水中略煮，瀝乾。tvb now,tvbnow,bttvb" e( X$ N2 \5 Z( v0 S) e* p
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2. 用2湯匙油將蝦肉、帶子、白果、甜紅椒、蘆筍及甘筍炒熟，拌入調味料及腰果，炒勻至熱透。www3.tvboxnow.com- h x* b- O8 v: S9 d4 v
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調味：公仔箱論壇* |# C! ~! o$ C! x @8 l9 Q9 a; k
調味料： # ~" {- L, h: ^+ H6 _- R
' a3 X# w6 E9 S. y6 \- c, j4 c1 x) c蠔油 1 湯匙，公仔箱論壇) B* U9 i, v" H
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XO醬 2 湯匙
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發表於 2007-11-24 11:41 AM
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