材料公仔箱論壇/ X8 h7 U* S# Q/ q
7 d# m) T* [* R* L3 L牛尾 1斤
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番茄 4個
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0 n# ~& O/ b( h( k薯仔 3個公仔箱論壇, Y( m* c9 i* c1 C$ U0 Q8 n% x
2 e s* \" R$ M) z1 R5 _, s$ c4 Atvb now,tvbnow,bttvb椰菜 1/2個
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0 @1 k0 ?" U$ S/ K5 s7 h$ _www3.tvboxnow.com洋葱 1/2個公仔箱論壇& a3 q) }/ S3 y; Q
+ C4 Y, [0 m# Z7 o* V6 Ctvb now,tvbnow,bttvb紅蘿蔔 1/2斤
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" J3 J1 `: I* Dwww3.tvboxnow.com調味TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: w3 ], {, m! I" V6 b- J$ z; G
, s# S9 a# P* s9 ]/ Z" K! P& a茄汁 1/3支
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糖 2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( o9 U( r! _# L
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鹽www3.tvboxnow.com" ~9 f9 e) m3 a( e7 E
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3 D) l9 Y. ?9 F2 z: n/ ~做法 ~) V! L$ |* S! O& g
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1. 洗淨牛尾，放在滾水中略為飛水。www3.tvboxnow.com9 t: b' I/ E* m, L6 N, b
: e* {9 l" u' {4 e4 \www3.tvboxnow.com2. 紅蘿蔔、薯仔切細塊；番茄切細粒；洋葱、椰菜切絲。
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3. 先煲滾半煲水，加入牛尾及紅蘿蔔煲半小時。
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4. 加入薯仔、洋葱及椰菜煲半小時後，再加入番茄煲一小時。tvb now,tvbnow,bttvb1 {" O8 g& t3 ^. ~* a
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5. 最後加入茄汁、糖及鹽等調味料，再煲約十五分鐘即成。飲用時可放些香草，味道會更濃郁。 |
發表於 2012-5-23 12:46 PM
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