材料www3.tvboxnow.com" x* }% C u! [5 y3 F/ D! z3 X2 {
3 z( u( B3 g: W; X7 A! a& U牛尾 1斤
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; u' U2 P7 ?& e# u2 o9 \番茄 4個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& l! t1 Q6 ~( d( ]/ C
. {" X x5 [3 K5 j! t1 O. j公仔箱論壇薯仔 3個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 F2 O! B, w# i$ J* B. W% I- P* h
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椰菜 1/2個www3.tvboxnow.com. R) z- |" y6 T5 A! c
8 v* R: V& T- Y& K, s洋葱 1/2個. i0 q+ G/ h' z* Z- N( v
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紅蘿蔔 1/2斤
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/ q1 b: w$ w/ v1 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味
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茄汁 1/3支www3.tvboxnow.com/ X3 P ?) ?3 o5 U3 X- f6 Q
9 h; [1 a# K: x% Q( {* Q: p% `糖 2茶匙! v# l! V+ m$ T. x8 I# d5 ]2 R- n. d# F, O
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少許www3.tvboxnow.com/ m9 p. Y3 N: |% Q3 k
* J) D/ }# o2 e% Ttvb now,tvbnow,bttvb做法
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1. 洗淨牛尾，放在滾水中略為飛水。
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2. 紅蘿蔔、薯仔切細塊；番茄切細粒；洋葱、椰菜切絲。
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3. 先煲滾半煲水，加入牛尾及紅蘿蔔煲半小時。
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4. 加入薯仔、洋葱及椰菜煲半小時後，再加入番茄煲一小時。公仔箱論壇! E: f% P. W3 f' S5 t, D& `/ X8 s4 n
5 v& [6 j+ \3 {7 |$ _0 E6 l公仔箱論壇5. 最後加入茄汁、糖及鹽等調味料，再煲約十五分鐘即成。飲用時可放些香草，味道會更濃郁。 |
發表於 2012-5-23 12:46 PM
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