【材 料】; C6 P e6 c! @( d. v3 S
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雞胸肉 1/2塊+ m4 P# h: _! l
Rt;TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 i3 K0 Q% g ^8 _ | F( [4 z
【調味料】
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* Z' c5 T: r% ~: R. o! ptvb now,tvbnow,bttvb非洲雞醬 5大匙
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水 100CC vZuN* e$ m2 F6 q3 j, U
【醃 料】
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" r( D% o$ }( {1 H: @* w& O2 S/ M公仔箱論壇蔥 1根
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' V9 [! n+ B H' E; d( qtvb now,tvbnow,bttvb薑 1小塊www3.tvboxnow.com6 k' K& s, m3 y
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) Q. A5 Q! ?5 z& otvb now,tvbnow,bttvb鹽 1/8茶匙1 p0 e D# D) @
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【做 法】
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1.雞胸肉洗淨，用刀在雞肉上輕輕劃幾刀讓肉較易熟及入味，再用醃料醃約10分鐘至入味備用。x_
, o# ^; g% i; i# \. T0 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.熱油鍋，以中火將作法2的雞胸肉煎至約8分熟。,f!f*©摩尼BBS網路社區 -- 音樂.歌詞. 3.加入調味醬至作法3的鍋內，煮滾後關小火，直到鍋內湯汁收乾即可。};0小遊戲.MTV.桌布.圖庫.笑話.影片.星座.下載.動漫畫.免費留言板申請 akPw2TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& _2 y n1 V1 X) q
非洲雞醬3>4kA
+ v9 V" k+ q [* o) J©摩尼BBS網路社區 -- 音樂.歌詞.小遊戲.MTV.桌布.圖庫.笑話.影片.星座.下載.動漫畫.免費留言板申請 Yhv/ {$ Y" t4 m2 T3 \2 L: P2 w
【材 料】
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蒜頭 5粒
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洋蔥 1/4顆
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' d( a# i/ {1 R- g* |; P; x: L* }紅椒粉 1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ {, P0 |0 q6 D/ N) B
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Tabasco 1茶匙( C! N8 R% L* v4 o* ~
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蕃茄醬 1大匙
- ~( p0 M6 B1 ZdP(:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Z$ R* n# c, x5 k7 V$ [0 c% Y
百里香粉公仔箱論壇" P# m, F) M% K! t
少許©摩尼
?& @! ^. Y( X% JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。花生醬 1大匙www3.tvboxnow.com3 }' R: d' o( a$ \
g&tvb now,tvbnow,bttvb7 C% ~: U" I9 h" G: s$ E- S7 t
椰子粉 2大匙
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q7 t4 Z' J: D公仔箱論壇高湯 200CC LkTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: i/ }) }8 o5 o
鹽 1/4茶匙
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5 \9 E9 D' R: K* w# i: `雞精粉 1/2茶匙
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6 L, T! f1 H9 |. @2 U/ @/ W公仔箱論壇糖 1茶匙
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5 k. J7 x% h$ z2 m) L- _. Y7 Q( `【做 法】tvb now,tvbnow,bttvb7 v( Y+ x/ [5 j4 C
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, N0 V6 [$ J' {6 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.蒜頭及洋蔥切碎備用。[f8ur
/ o; ?6 u* R n4 E2 n5 V©摩尼BBS網路社區 -- 音樂.歌詞.小遊戲.MTV.桌布.圖庫.笑話.影片.星座.下載.動漫畫.免費留言板申請 UA-q|eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 R/ x9 F D8 j1 `9 w# Q
2.熱油鍋，將作法1的材料炒香，再加入所有材料煮滾至濃稠狀即可。p! |5 f7 V; R5 e+ ~+ C* j/ S
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公仔箱論壇9 }1 A5 r$ b( U9 `' }
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發表於 2012-5-23 07:44 PM
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