【材 料】
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: H- H6 {: J" K7 K2 S4 c雞胸肉 1/2塊
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【調味料】
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非洲雞醬 5大匙
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水 100CC vZuN
- X$ P3 J6 \4 u【醃 料】
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/ l2 I: H5 `& H+ N" D$ o6 f) V1 M公仔箱論壇蔥 1根www3.tvboxnow.com+ \ n z9 V( L$ u/ n
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薑 1小塊公仔箱論壇9 e6 v: i, V& ]5 h2 F2 ?( R
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鹽 1/8茶匙
9 |: _$ q# m& S' d2 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。hKic(&5 d% e8 N l; Q k- L
料理酒 1茶匙公仔箱論壇2 d( E0 j) w4 O# E# l
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【做 法】
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7 i4 t8 n) B) y( |& S ]( F1.雞胸肉洗淨，用刀在雞肉上輕輕劃幾刀讓肉較易熟及入味，再用醃料醃約10分鐘至入味備用。x_# M, g; l/ L: C, _; x, G8 y/ S- W
2.熱油鍋，以中火將作法2的雞胸肉煎至約8分熟。,f!f*©摩尼BBS網路社區 -- 音樂.歌詞. 3.加入調味醬至作法3的鍋內，煮滾後關小火，直到鍋內湯汁收乾即可。};0小遊戲.MTV.桌布.圖庫.笑話.影片.星座.下載.動漫畫.免費留言板申請 akPw2( Q' b3 b! a8 t
非洲雞醬3>4kA公仔箱論壇- i6 @4 c/ N3 v# Z, M8 l- V& i0 K( u
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【材 料】& K! G: `) m- F5 D' C( m+ C G6 D& X
`LO公仔箱論壇0 i/ Z7 n% |6 X) W6 y2 @# y
蒜頭 5粒: o; t8 l4 ~3 f B2 a% k
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, D! W- V3 A, R/ Q4 H1 ]洋蔥 1/4顆
1 J- x/ w2 R# [www3.tvboxnow.com0w0 _- |' b: m; D1 a% }6 ?5 B% o8 [
紅椒粉 1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb* h' s, }( J5 g" ~
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* {' g; Y" Y) u7 L! ~/ awww3.tvboxnow.comTabasco 1茶匙
( Y$ g9 @% ^" c* Htvb now,tvbnow,bttvbe<gatvb now,tvbnow,bttvb& [/ Q3 q1 k" y0 L2 V+ q* l, z
蕃茄醬 1大匙www3.tvboxnow.com1 R$ D! y' [5 z: G" i! b$ ]
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百里香粉tvb now,tvbnow,bttvb$ ~' H! g) m; }- L' s" s* @& J
少許©摩尼
f b1 z$ r; }tvb now,tvbnow,bttvb花生醬 1大匙tvb now,tvbnow,bttvb- Z6 D) n! B: J. \" y( K
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椰子粉 2大匙www3.tvboxnow.com8 q0 Q4 L1 k! } g4 \- P1 j8 t
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高湯 200CC Lk
% \7 t& F7 G; X2 m3 a, R鹽 1/4茶匙1 w. V L" d) E+ I0 H
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, Z- z, {) }- P2 }* W" |1 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞精粉 1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, D* L: n- s( ^# t
0]Kp"公仔箱論壇! h+ T- U/ N! P( I- Z" d0 c& V
糖 1茶匙
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- j. s4 I/ M, G. q. r, x公仔箱論壇【做 法】
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, c. `3 M* M ~( J! z9 p$ w ^& F( gtvb now,tvbnow,bttvb1.蒜頭及洋蔥切碎備用。[f8ur
, K- s2 @* X x) I8 A5 N) e©摩尼BBS網路社區 -- 音樂.歌詞.小遊戲.MTV.桌布.圖庫.笑話.影片.星座.下載.動漫畫.免費留言板申請 UA-q|e3 E! N% ?. n8 k7 D8 t
2.熱油鍋，將作法1的材料炒香，再加入所有材料煮滾至濃稠狀即可。p% D' B8 D5 w! p ]9 }, C7 I
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發表於 2012-5-23 07:44 PM
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