炒豆腐皮的做法
- _) q) c4 P' N. H8 ^) }2 _tvb now,tvbnow,bttvb, }5 s# Z& ^% Z- K& k4 W$ ?. d! k
! _' l3 e; r1 |" @7 p公仔箱論壇www3.tvboxnow.com' f/ X6 ?7 P5 ^. d
菜系及功效：) n% E0 W$ ?( O' z7 ^/ [6 a3 U, T, F
高脂血症
3 g7 D. U3 R, ^* U, s9 U x( Htvb now,tvbnow,bttvb冠心病
7 n V6 g* Q5 v \+ \5 C! {公仔箱論壇骨质疏松公仔箱論壇2 x6 d% I2 S0 \% ?
4 b. n7 g# b1 p1 h炒豆腐皮的制作材料：. T: p1 b: t: Q( Q/ M# E" `
主料：公仔箱論壇# T) ^' h, }; t+ A6 g
油豆腐皮200克; A6 F0 r& Y$ w( G6 Y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, o/ f/ w$ X, Q6 R- j
辅料：
/ f9 o. q5 t X! s- S1 i8 htvb now,tvbnow,bttvb香菇（干）25克,冬笋25克,柿子椒20克,青椒20克公仔箱論壇% c: x3 |8 V$ K9 n, {
! g% C4 A1 e7 ~8 O) o2 W
调料：tvb now,tvbnow,bttvb: F+ X( s( j# k8 K- [
淀粉(豌豆)5克,花椒3克,姜10克,料酒10克,盐4克,味精2克,白砂糖3克,植物油30克公仔箱論壇 x, u, \; `8 J4 _* U- T. ?7 I
0 j0 s) ?! {/ C1 d5 N8 X- vwww3.tvboxnow.com炒豆腐皮的做法：
0 D; U" J5 C# T2 t( uwww3.tvboxnow.com1.将豆腐皮泡软洗净,切成大菱形片,香菇切成抹刀片,青红椒,冬笋象眼片.花椒泡水后留水备用.
$ p: G; w$ S* ?( ^( E5 jwww3.tvboxnow.com2.香菇及冬笋入沸水中焯一下捞出.* k" I k- H8 L$ `1 U4 s
3.勺内加油烧热,放入姜末炝锅,烹入花椒水,下豆腐皮,香菇汤炒熟.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* q( _8 z& n5 }+ T, j
4.加味精,用湿淀粉勾芡,淋入料酒出勺装盘.
9 g) p" g# x3 w, w* A0 q3 d公仔箱論壇公仔箱論壇# M; d4 t* M% A0 g9 P, p
炒豆腐皮的特色：www3.tvboxnow.com' r7 u. b4 o! o# h3 x
色彩鲜艳,软嫩醇香www3.tvboxnow.com8 j* T5 I9 t$ M; j8 A0 H9 s; A( W
* i% g6 H+ B" E& R$ a$ _8 ~+ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。健康提示
) j6 ^! r9 C- ?每一餐无论两菜一汤或三菜一汤,应该有一款素菜,总是大鱼大肉,不但会吃倒了胃口,还会患"富贵病",这不仅为了节约,更为了健康.
2 g |9 s9 @3 {5 |1 v" o. Y |
發表於 2012-5-27 05:08 PM
| 
