炒豆腐皮的做法
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9 Z) \1 g* [# jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www3.tvboxnow.com0 m% x6 K9 Q. F' X2 a# ^
菜系及功效：公仔箱論壇$ W4 I8 n. C/ Y+ i6 a1 n# V
高脂血症
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骨质疏松
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炒豆腐皮的制作材料：
. R/ g" S1 F' B$ g/ X( k主料：
3 e _9 _9 J8 Z7 J9 m+ {油豆腐皮200克tvb now,tvbnow,bttvb0 v- @ {0 n0 c6 M( e: l: ]
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 J6 S* H& W3 H( K, |) d7 Y; `
辅料：5 T8 ~, i& R* i
香菇（干）25克,冬笋25克,柿子椒20克,青椒20克
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3 m* @. [+ L h( X4 t' Q3 l9 Z调料：
/ L, ~3 J# v1 c, N. ~& rwww3.tvboxnow.com淀粉(豌豆)5克,花椒3克,姜10克,料酒10克,盐4克,味精2克,白砂糖3克,植物油30克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: _: D6 v0 y, E
公仔箱論壇: A% E: v3 F; k) @
炒豆腐皮的做法：
* y5 A4 H8 `" e公仔箱論壇1.将豆腐皮泡软洗净,切成大菱形片,香菇切成抹刀片,青红椒,冬笋象眼片.花椒泡水后留水备用.www3.tvboxnow.com5 D: C" N5 S, s4 ]2 S2 v. L! T6 Z
2.香菇及冬笋入沸水中焯一下捞出.
' |$ S) D7 b4 c, k, j2 \: w2 e: m6 X公仔箱論壇3.勺内加油烧热,放入姜末炝锅,烹入花椒水,下豆腐皮,香菇汤炒熟.www3.tvboxnow.com4 d7 l$ ^. Q7 |9 ^
4.加味精,用湿淀粉勾芡,淋入料酒出勺装盘.www3.tvboxnow.com3 B+ D) u6 X* ^9 G5 T+ q% S
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炒豆腐皮的特色：
" K0 e' V8 _4 k, X色彩鲜艳,软嫩醇香+ Z- }6 ?! m+ T: g2 r4 u6 U2 I
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健康提示
+ S2 @6 z' i; r6 u" F+ M* ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每一餐无论两菜一汤或三菜一汤,应该有一款素菜,总是大鱼大肉,不但会吃倒了胃口,还会患"富贵病",这不仅为了节约,更为了健康.公仔箱論壇7 L9 x+ ~' w: Z. n7 p+ z
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發表於 2012-5-27 05:08 PM
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