炒豆腐皮的做法tvb now,tvbnow,bttvb0 h! M6 {* l9 [& Y" A, A" _
公仔箱論壇) g! U' i' N' B! ]6 N9 T2 |
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) L1 e( n& ~3 M
0 g0 N& ]8 @/ [6 Twww3.tvboxnow.com菜系及功效：# C9 c1 k7 f# W& D: e; Q
高脂血症
1 M" ?1 G, v E- B* d公仔箱論壇冠心病7 Z- q% C1 }/ q0 t
骨质疏松
. V6 i( F8 ~7 t4 z/ Ywww3.tvboxnow.com
# _5 Y% S- F3 a公仔箱論壇炒豆腐皮的制作材料：tvb now,tvbnow,bttvb# ?; y0 e3 u# A' @
主料：
% f* W0 C& g5 @% \油豆腐皮200克
M H2 i* L) y* U4 n4 r' I, ftvb now,tvbnow,bttvb/ g: q4 s* _8 H0 _* S# g+ ?* J
辅料：
1 K9 y& h- A0 {8 Cwww3.tvboxnow.com香菇（干）25克,冬笋25克,柿子椒20克,青椒20克
9 K/ p8 A4 N- z/ y/ q) s0 ~ G( G+ ~5 A2 X' l
调料：tvb now,tvbnow,bttvb. ]7 i L' S1 G" l3 w- c
淀粉(豌豆)5克,花椒3克,姜10克,料酒10克,盐4克,味精2克,白砂糖3克,植物油30克
6 U2 S5 J( P( ^+ k" Y3 gtvb now,tvbnow,bttvb
- |6 j$ B1 O# j7 c: c7 r/ ^, f炒豆腐皮的做法：7 M) }6 ?* V* L" F
1.将豆腐皮泡软洗净,切成大菱形片,香菇切成抹刀片,青红椒,冬笋象眼片.花椒泡水后留水备用.
8 ^1 h* u7 o# T2 |公仔箱論壇2.香菇及冬笋入沸水中焯一下捞出.
$ o/ h7 M: V6 O* h: Fwww3.tvboxnow.com3.勺内加油烧热,放入姜末炝锅,烹入花椒水,下豆腐皮,香菇汤炒熟.
7 h ?& z# ?3 ~& R G& S5 btvb now,tvbnow,bttvb4.加味精,用湿淀粉勾芡,淋入料酒出勺装盘.www3.tvboxnow.com5 D. P+ R2 ~1 a2 O' J! f' y/ [7 {
/ c: [& g! q+ L: F
炒豆腐皮的特色：
0 R. ?5 n! e: @7 v+ `6 Qtvb now,tvbnow,bttvb色彩鲜艳,软嫩醇香TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 L) X' U* o0 F! x4 S5 `6 m
5 }$ U$ d0 ]; g* R6 Itvb now,tvbnow,bttvb健康提示tvb now,tvbnow,bttvb3 I" ^0 ]/ s7 F0 @" W( t- _7 Y
每一餐无论两菜一汤或三菜一汤,应该有一款素菜,总是大鱼大肉,不但会吃倒了胃口,还会患"富贵病",这不仅为了节约,更为了健康.
: x1 m) F; D9 W3 u: `tvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2012-5-27 05:08 PM
| 
