炒豆腐皮的做法tvb now,tvbnow,bttvb9 o1 E) q" D7 b! `; J" d
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菜系及功效：
* M$ c$ {2 @) [/ N4 l# W3 x2 Atvb now,tvbnow,bttvb高脂血症
, r: J9 j, D% \& f" [) w+ N: h8 Stvb now,tvbnow,bttvb冠心病
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% Y% s" X8 D+ N6 c5 \" Y/ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。炒豆腐皮的制作材料：公仔箱論壇# `) X" j* i' X. U5 o5 G# a2 A G
主料：
- t0 u1 \; |; N, N! p, y% `# T油豆腐皮200克
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辅料：www3.tvboxnow.com* L2 W( D- E5 |# m
香菇（干）25克,冬笋25克,柿子椒20克,青椒20克
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调料：公仔箱論壇' b* Y' T Y! h1 Y# t: n
淀粉(豌豆)5克,花椒3克,姜10克,料酒10克,盐4克,味精2克,白砂糖3克,植物油30克
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炒豆腐皮的做法：
% K q7 e, k( r1.将豆腐皮泡软洗净,切成大菱形片,香菇切成抹刀片,青红椒,冬笋象眼片.花椒泡水后留水备用.
' R5 `, P4 T+ w o* O( Q2.香菇及冬笋入沸水中焯一下捞出.
8 p6 ?, z% Y# A* I- r1 s2 B! x0 o# X, R3.勺内加油烧热,放入姜末炝锅,烹入花椒水,下豆腐皮,香菇汤炒熟.公仔箱論壇* J4 o3 O( C& D* Z; W5 o! m4 R
4.加味精,用湿淀粉勾芡,淋入料酒出勺装盘.
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7 q& n! N4 D6 }: f4 ?8 M/ Ytvb now,tvbnow,bttvb炒豆腐皮的特色：
; D' C. y, E, V; K) u: i: [) L公仔箱論壇色彩鲜艳,软嫩醇香
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健康提示tvb now,tvbnow,bttvb, C# m5 O+ d# _% u' B" A
每一餐无论两菜一汤或三菜一汤,应该有一款素菜,总是大鱼大肉,不但会吃倒了胃口,还会患"富贵病",这不仅为了节约,更为了健康.
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發表於 2012-5-27 05:08 PM
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