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冬菇上湯 1/2罐tvb now,tvbnow,bttvb/ Z4 C; d) m8 x3 g
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白飯 1碗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 _( W- U0 _: }9 F* K
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蒜片 2片
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蔥花 1湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 k, I+ g1 q7 M; ~
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油 2茶匙$ J5 S4 b. l$ h b
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鹽 1/2茶匙
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Q# {' i% M6 _0 L" d6 U# Rwww3.tvboxnow.com胡椒粉 少許
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( ~4 x9 C+ N; B) zwww3.tvboxnow.com水 2湯匙公仔箱論壇4 E+ u+ B; d. `% v0 g$ ~
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生粉 1茶匙.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Z6 |; j8 h; k! Z7 |: v' S+ s
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1. 雲耳切絲。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- K* ~/ h( c6 A5 }& j
2. 將豆腐放入微波爐加熱3分鐘，不用蓋上。待水分吸乾後，切成厚片，撤上鹽，待十分鍾。燒熱鑊，下油，煎豆腐扒至兩面金黃，取出備用。
0 }: {3 U" ]5 p2 m6 ^4 [2 C- mtvb now,tvbnow,bttvb3. 爆香蒜片及紅蘿蔔片，加入雲耳﹑上湯及胡椒粉煮滾。
, w5 H5 v5 K# P; y9 h+ Q4. 轉至慢火，放入豆腐扒，煮兩分鐘。埋茨，灑上蔥花。配白飯進食。
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1 d1 ^5 I9 ~6 C5 }0 A# i營養小貼士﹕TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ m1 X% u" t: g0 G# `
將豆腐置於微波爐加熱，可瀝乾其中水分。若沒有微波爐，可將整塊豆腐直接放入熱水中煮3分鐘。 |
發表於 2007-11-26 11:28 AM
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