 公仔箱論壇4 D$ j5 ^8 r& n4 q$ |
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板豆腐 1/2磚7 V i" @! v# N
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冬菇上湯 1/2罐
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( i- A* y6 O% W/ E5 Ktvb now,tvbnow,bttvb紅蘿蔔片 1/2杯
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+ T7 z: i) ], S2 @1 t9 Y. xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雲耳(浸發) 3隻
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白飯 1碗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Y3 m; t8 R7 R' r2 Q, A; c
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蒜片 2片* P4 \- a# q9 [5 {0 |/ R& q$ |/ s
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蔥花 1湯匙
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油 2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 T1 S1 y4 e' e. Y# j* s4 \
5 A. C" E' K: j' C ~* L' [公仔箱論壇鹽 1/2茶匙+ H) r' x6 P# R7 l# p9 i
! v/ ?( @9 f, P, k: y, {, [& mtvb now,tvbnow,bttvb胡椒粉 少許tvb now,tvbnow,bttvb S+ n% S1 r2 @) C0 _
e: @3 X, P2 _# w4 W0 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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茨汁:* W5 y$ u" v9 T0 n8 h' {: P$ D
+ g; r) n4 @* G2 G! kwww3.tvboxnow.com水 2湯匙
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生粉 1茶匙.
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做法: 公仔箱論壇2 h9 a( f5 K" D3 E9 y
1. 雲耳切絲。
, b+ u# S" K7 e8 }- J6 |2 j B6 g公仔箱論壇2. 將豆腐放入微波爐加熱3分鐘，不用蓋上。待水分吸乾後，切成厚片，撤上鹽，待十分鍾。燒熱鑊，下油，煎豆腐扒至兩面金黃，取出備用。 tvb now,tvbnow,bttvb6 H" i" D" G3 {, d2 K& \( r& _5 Q
3. 爆香蒜片及紅蘿蔔片，加入雲耳﹑上湯及胡椒粉煮滾。
% @4 I. O5 Z4 _1 [% W3 Z4. 轉至慢火，放入豆腐扒，煮兩分鐘。埋茨，灑上蔥花。配白飯進食。 www3.tvboxnow.com+ r% m5 Q( I7 i B
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q5 [% o5 R" [* n- [' M, HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。營養小貼士﹕
9 A; N Q( I; w5 ~ k將豆腐置於微波爐加熱，可瀝乾其中水分。若沒有微波爐，可將整塊豆腐直接放入熱水中煮3分鐘。 |
發表於 2007-11-26 11:28 AM
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