九大消脂食物
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9 P5 T1 r2 T) Q; M! Ptvb now,tvbnow,bttvb为减磅而要剥削口福，难受兼无效，适当做法应是进食以下饱肚的超级食物，吃时可加速代谢，从而收到真正燃烧脂肪的效用。1 h0 P6 P9 F6 K: \! s. A
% `4 D! a# ~9 C# v; E6 B# `) ctvb now,tvbnow,bttvb1. 鸡蛋tvb now,tvbnow,bttvb: X( s8 B; ?3 Y* I# v. a" s
蛋黄内含的维他命B12，可帮助人体燃烧脂肪，饱肚而能防止大吃大喝。7 }/ F0 [" K1 V
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2. 花生酱www3.tvboxnow.com2 j/ x$ o1 Z- x3 \4 u# r/ Q6 n& C
无论糊状或粒状，花生酱都富含镁质，可强化细胞而有效地代谢能量。
) E/ F# N5 i; w0 ]7 M公仔箱論壇5 ^ a5 @6 G6 R9 }( W2 d
3. 牛油果公仔箱論壇2 i v2 _9 U5 Q/ b+ C
含有大量「良好」脂肪和肉碱，后者是一种可以加快人体机能运作的氨基酸。 g. V" y5 o' S4 m; A
2 n+ ?8 N! a8 v S4. 西冷牛扒汉堡包
0 _# P0 T ~ W5 i8 D* fwww3.tvboxnow.com由百分之九十瘦牛肉制造，性质类似纯蛋白，而所需的消化能量，较消化脂肪或碳水化合物为多。
. [. u& V8 i' ctvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 a" K7 b) X3 m2 i Q
5. 芝士TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 s0 ^: ^1 h+ ~. b, e" O2 D+ K
奶品内含的共轭亚麻油酸，可帮助人体燃烧脂肪，进食一份浓味芝士，已可提供味觉满足。
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2 e5 ]( p7 }7 t e1 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 青瓜
4 f- ~3 K' |" N j4 w% NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。虽然中型青瓜只有七个卡路里，但要消化这种含盐蔬菜，人体便须燃烧更多能量。, b& D( N( q5 Y3 J% @
5 C* ?' \' N- g2 F7 P& Iwww3.tvboxnow.com7. 绿茶
3 W7 ^+ x# E, B2 p7 Gwww3.tvboxnow.com内含丰富儿茶素，研究显示这种抗氧化物可破坏人体脂肪，咖啡因则能促进机体的新陈代谢。
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9 r( E$ g# W- H; o8. 乳酪tvb now,tvbnow,bttvb3 U- K: o; a! n. H0 j9 ^7 L: i
普通装和低脂类乳酪内含的益生菌，可减低人体吸收脂肪的分量。 H( l# Q. R9 Z( y
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9. 藜麦
& D$ N% h" T' X6 U! E6 x由于人体要使劲消化这种富含蛋白质的全谷物，故会燃烧更多热量。tvb now,tvbnow,bttvb8 f0 G7 p5 j- z
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發表於 2012-6-6 02:04 AM
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