九大消脂食物
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$ ]/ ?4 r1 o$ `: n+ Ktvb now,tvbnow,bttvb为减磅而要剥削口福，难受兼无效，适当做法应是进食以下饱肚的超级食物，吃时可加速代谢，从而收到真正燃烧脂肪的效用。
( l! E7 _" x# G0 J5 rwww3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ], M" U* ]! c
1. 鸡蛋! U' `1 p5 q+ j( Z! O9 a$ H/ q
蛋黄内含的维他命B12，可帮助人体燃烧脂肪，饱肚而能防止大吃大喝。
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; s8 R1 [8 v3 S- w' `/ l2. 花生酱www3.tvboxnow.com9 L6 M6 C3 X4 a
无论糊状或粒状，花生酱都富含镁质，可强化细胞而有效地代谢能量。
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3. 牛油果www3.tvboxnow.com3 p' d0 Z# O+ c8 o& K Y8 ]
含有大量「良好」脂肪和肉碱，后者是一种可以加快人体机能运作的氨基酸。- H& x& U9 i8 I3 T+ d4 J* T* [1 v
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4. 西冷牛扒汉堡包1 y Z4 e5 x# ^$ [
由百分之九十瘦牛肉制造，性质类似纯蛋白，而所需的消化能量，较消化脂肪或碳水化合物为多。tvb now,tvbnow,bttvb6 q' h4 q0 W3 a# r! ^, B7 c: f) b
* k+ c& L1 A) U# J公仔箱論壇5. 芝士公仔箱論壇/ O! Q( [- n- n( l! z3 G
奶品内含的共轭亚麻油酸，可帮助人体燃烧脂肪，进食一份浓味芝士，已可提供味觉满足。
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. T( ] g% c% D5 D# ?7 p6. 青瓜www3.tvboxnow.com5 P2 X3 k+ ~2 F( }
虽然中型青瓜只有七个卡路里，但要消化这种含盐蔬菜，人体便须燃烧更多能量。公仔箱論壇/ Y3 ]$ z7 ?$ D
* J) k5 |: E, N5 W ltvb now,tvbnow,bttvb7. 绿茶8 P' Z+ x8 l5 B) s
内含丰富儿茶素，研究显示这种抗氧化物可破坏人体脂肪，咖啡因则能促进机体的新陈代谢。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Y: l4 E" w) ?( z" O
6 V& t' ^0 T CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8. 乳酪
3 a' ~# U/ ?8 s& R8 k普通装和低脂类乳酪内含的益生菌，可减低人体吸收脂肪的分量。
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9. 藜麦tvb now,tvbnow,bttvb8 b9 \% u6 M6 o9 e4 d, u
由于人体要使劲消化这种富含蛋白质的全谷物，故会燃烧更多热量。
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發表於 2012-6-6 02:04 AM
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