九大消脂食物
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为减磅而要剥削口福，难受兼无效，适当做法应是进食以下饱肚的超级食物，吃时可加速代谢，从而收到真正燃烧脂肪的效用。
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蛋黄内含的维他命B12，可帮助人体燃烧脂肪，饱肚而能防止大吃大喝。
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% X1 O0 j! l3 R2 f c. J2. 花生酱
4 g2 U" X, D0 A9 E! I& n8 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。无论糊状或粒状，花生酱都富含镁质，可强化细胞而有效地代谢能量。
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3. 牛油果公仔箱論壇) I Q' e+ g) W
含有大量「良好」脂肪和肉碱，后者是一种可以加快人体机能运作的氨基酸。www3.tvboxnow.com6 O0 r: q' x; M1 u) h
0 J' W' F6 ]3 I1 [) h) M3 ]4 @4. 西冷牛扒汉堡包
4 j) F9 Y1 z7 d' o: p, l! ]- ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由百分之九十瘦牛肉制造，性质类似纯蛋白，而所需的消化能量，较消化脂肪或碳水化合物为多。
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7 ]2 d* |( x2 r5 b公仔箱論壇5. 芝士* K' i% u+ O. z$ v& k9 `6 ]/ I
奶品内含的共轭亚麻油酸，可帮助人体燃烧脂肪，进食一份浓味芝士，已可提供味觉满足。公仔箱論壇5 D! E6 V1 ]; i4 k N9 d7 D
5 D; Z2 o+ ? @9 o! G7 u, U3 l1 mwww3.tvboxnow.com6. 青瓜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: P6 d9 Z! x1 @5 F7 B& P) B' g
虽然中型青瓜只有七个卡路里，但要消化这种含盐蔬菜，人体便须燃烧更多能量。
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7. 绿茶
. b6 m3 _3 ?" s" O5 b8 X公仔箱論壇内含丰富儿茶素，研究显示这种抗氧化物可破坏人体脂肪，咖啡因则能促进机体的新陈代谢。
, A* ?" `1 n. \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& Z, H( a0 U/ R6 Ftvb now,tvbnow,bttvb8. 乳酪
6 u/ ~7 S* B/ S- vwww3.tvboxnow.com普通装和低脂类乳酪内含的益生菌，可减低人体吸收脂肪的分量。公仔箱論壇+ Z, F2 H8 z! { a
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9. 藜麦公仔箱論壇2 l! E" [/ V: H
由于人体要使劲消化这种富含蛋白质的全谷物，故会燃烧更多热量。
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發表於 2012-6-6 02:04 AM
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