九大消脂食物www3.tvboxnow.com- m( W1 I0 X$ r8 R
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为减磅而要剥削口福，难受兼无效，适当做法应是进食以下饱肚的超级食物，吃时可加速代谢，从而收到真正燃烧脂肪的效用。tvb now,tvbnow,bttvb# g; o( y8 c( {9 q+ F* @
F! y( Y( f* E公仔箱論壇1. 鸡蛋
* t/ ^7 Y& O( U9 i3 Ptvb now,tvbnow,bttvb蛋黄内含的维他命B12，可帮助人体燃烧脂肪，饱肚而能防止大吃大喝。
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0 \- n1 N2 o. a) N0 d& I4 D. jtvb now,tvbnow,bttvb2. 花生酱
+ G" q2 ?; y2 V5 D) x0 r3 }公仔箱論壇无论糊状或粒状，花生酱都富含镁质，可强化细胞而有效地代谢能量。www3.tvboxnow.com9 y: H# S+ x5 w* C; e3 n
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3. 牛油果
1 n2 T& F5 M9 C. eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。含有大量「良好」脂肪和肉碱，后者是一种可以加快人体机能运作的氨基酸。
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4 h, f& J: @( j, z5 j2 k+ N4. 西冷牛扒汉堡包
5 h% Y" C( i. X5 t3 Q8 N由百分之九十瘦牛肉制造，性质类似纯蛋白，而所需的消化能量，较消化脂肪或碳水化合物为多。
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5. 芝士
# ~$ D8 [' z3 |* b+ _$ Htvb now,tvbnow,bttvb奶品内含的共轭亚麻油酸，可帮助人体燃烧脂肪，进食一份浓味芝士，已可提供味觉满足。tvb now,tvbnow,bttvb9 V- G0 S/ U' G0 A
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6. 青瓜
$ n: s6 U6 N) G4 h# V: t3 t1 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。虽然中型青瓜只有七个卡路里，但要消化这种含盐蔬菜，人体便须燃烧更多能量。
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& i2 D; q( k s: p1 h( Mtvb now,tvbnow,bttvb7. 绿茶
8 y% U, i4 {, l9 v1 {% P0 C" o- Gtvb now,tvbnow,bttvb内含丰富儿茶素，研究显示这种抗氧化物可破坏人体脂肪，咖啡因则能促进机体的新陈代谢。tvb now,tvbnow,bttvb$ r; V- N5 v& F1 O# j/ h
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8. 乳酪! N4 q" w$ o8 G+ N. h6 j2 }4 i
普通装和低脂类乳酪内含的益生菌，可减低人体吸收脂肪的分量。! s. [# p, x8 r2 Y% }
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9. 藜麦# c e% e. t* b% \" s
由于人体要使劲消化这种富含蛋白质的全谷物，故会燃烧更多热量。www3.tvboxnow.com t$ Z$ K* Q. O
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發表於 2012-6-6 02:04 AM
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