九大消脂食物公仔箱論壇 P5 T4 E1 c- c
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为减磅而要剥削口福，难受兼无效，适当做法应是进食以下饱肚的超级食物，吃时可加速代谢，从而收到真正燃烧脂肪的效用。公仔箱論壇. h7 {; l/ H, A# ` H
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1. 鸡蛋
# A9 F# Z, P" {/ Z0 s! j蛋黄内含的维他命B12，可帮助人体燃烧脂肪，饱肚而能防止大吃大喝。tvb now,tvbnow,bttvb7 S$ n, ^0 G# q5 j; A6 f
0 j+ K; z( }1 S6 T( r2. 花生酱TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 |7 O* c" V2 @
无论糊状或粒状，花生酱都富含镁质，可强化细胞而有效地代谢能量。
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N8 Z+ Y6 {, ?2 Y: `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 牛油果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( v2 T4 d) X- H/ g$ n
含有大量「良好」脂肪和肉碱，后者是一种可以加快人体机能运作的氨基酸。
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4. 西冷牛扒汉堡包
" c! }: N* A) i( Z+ Y9 Ztvb now,tvbnow,bttvb由百分之九十瘦牛肉制造，性质类似纯蛋白，而所需的消化能量，较消化脂肪或碳水化合物为多。
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& J) r2 ]/ j3 ]5. 芝士tvb now,tvbnow,bttvb& O" Z" Y. Q5 H) F; h
奶品内含的共轭亚麻油酸，可帮助人体燃烧脂肪，进食一份浓味芝士，已可提供味觉满足。( H! m1 b5 s& ], Y/ o) U3 ?. }
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6. 青瓜
) e0 l* O( J7 N/ g7 U/ a+ y( ]tvb now,tvbnow,bttvb虽然中型青瓜只有七个卡路里，但要消化这种含盐蔬菜，人体便须燃烧更多能量。: b& ~& N" A$ j% P4 A* `
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7. 绿茶 j+ L" C( y$ Y/ f$ V
内含丰富儿茶素，研究显示这种抗氧化物可破坏人体脂肪，咖啡因则能促进机体的新陈代谢。. j+ d( I& c* B+ O# z$ r0 [8 U
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8. 乳酪0 B1 n! N$ @! B' p
普通装和低脂类乳酪内含的益生菌，可减低人体吸收脂肪的分量。
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9. 藜麦
( U1 ~; B& M3 Z3 I. u. N: ^( ~2 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由于人体要使劲消化这种富含蛋白质的全谷物，故会燃烧更多热量。
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發表於 2012-6-6 02:04 AM
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