九大消脂食物+ I' u. {# P3 c: z
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为减磅而要剥削口福，难受兼无效，适当做法应是进食以下饱肚的超级食物，吃时可加速代谢，从而收到真正燃烧脂肪的效用。
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! @/ G% [2 z+ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 鸡蛋. ^' p1 D+ }% G& `3 F: w. |
蛋黄内含的维他命B12，可帮助人体燃烧脂肪，饱肚而能防止大吃大喝。: f* d. ^5 P/ i7 z7 A6 `% B6 g
: R" X$ ^5 }. q( O1 ~8 E$ E; a2 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 花生酱
3 \- `" o7 @! e+ P公仔箱論壇无论糊状或粒状，花生酱都富含镁质，可强化细胞而有效地代谢能量。4 W- a9 e8 H8 }
- A0 y& v n& qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 牛油果tvb now,tvbnow,bttvb% e) }3 O% p [+ ~4 _% y" E
含有大量「良好」脂肪和肉碱，后者是一种可以加快人体机能运作的氨基酸。
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2 Y2 O" M7 J$ d+ y% otvb now,tvbnow,bttvb4. 西冷牛扒汉堡包
; ?/ g7 O! T. J2 u: m2 Y# J8 C$ m由百分之九十瘦牛肉制造，性质类似纯蛋白，而所需的消化能量，较消化脂肪或碳水化合物为多。
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! i( C& S! Y' l: A+ S: X1 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 芝士
/ W0 C, p0 `; g6 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶品内含的共轭亚麻油酸，可帮助人体燃烧脂肪，进食一份浓味芝士，已可提供味觉满足。tvb now,tvbnow,bttvb$ y! O/ A( X5 A% D& \
% b6 k5 T, X: I2 E/ x& j" D. ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 青瓜
& b6 W3 ]$ r/ i- [* [3 T$ h( u公仔箱論壇虽然中型青瓜只有七个卡路里，但要消化这种含盐蔬菜，人体便须燃烧更多能量。
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5 d/ k" y) k5 k+ @2 u: y! q0 ?' ?公仔箱論壇7. 绿茶
* C* ?6 ?8 J9 G" H4 z! Q8 r7 _www3.tvboxnow.com内含丰富儿茶素，研究显示这种抗氧化物可破坏人体脂肪，咖啡因则能促进机体的新陈代谢。www3.tvboxnow.com* _7 \5 G* e. w) e# F
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8. 乳酪
0 |2 M1 a: E$ h( N! {- K! A* V8 t普通装和低脂类乳酪内含的益生菌，可减低人体吸收脂肪的分量。
/ X2 Z" J0 l4 `* g0 q7 p# E( qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 `; @) S) _( f; j) n9 d
9. 藜麦& R( q3 V4 M" |- X4 ?$ {4 P* }
由于人体要使劲消化这种富含蛋白质的全谷物，故会燃烧更多热量。
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發表於 2012-6-6 02:04 AM
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