九大消脂食物
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为减磅而要剥削口福，难受兼无效，适当做法应是进食以下饱肚的超级食物，吃时可加速代谢，从而收到真正燃烧脂肪的效用。5 a) Z( E, M5 A! l, r0 F
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1. 鸡蛋tvb now,tvbnow,bttvb! N9 B# D, F" W, b0 y3 _
蛋黄内含的维他命B12，可帮助人体燃烧脂肪，饱肚而能防止大吃大喝。公仔箱論壇' S' Z% h5 v7 F/ m$ W
! r0 R3 Z- _$ l2. 花生酱
( D- @) A8 W* q# GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。无论糊状或粒状，花生酱都富含镁质，可强化细胞而有效地代谢能量。. T% {. T% U D9 f4 V/ g
& l; k* Y: ]) ]8 C1 ]$ l8 G9 S0 w公仔箱論壇3. 牛油果
t; D) B3 P7 G6 R/ K% d含有大量「良好」脂肪和肉碱，后者是一种可以加快人体机能运作的氨基酸。
+ b+ Q. L& `5 I# e$ P1 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& v9 n. E! E& Lwww3.tvboxnow.com4. 西冷牛扒汉堡包
2 S9 B: x; P# V8 `7 Atvb now,tvbnow,bttvb由百分之九十瘦牛肉制造，性质类似纯蛋白，而所需的消化能量，较消化脂肪或碳水化合物为多。7 a+ y3 F% Y3 @9 A" p( |& G6 D
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5. 芝士' q' W8 k3 B, A5 G& N
奶品内含的共轭亚麻油酸，可帮助人体燃烧脂肪，进食一份浓味芝士，已可提供味觉满足。
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: p" ]4 ~8 h1 u1 W6. 青瓜, X$ I* m6 w% V e! @
虽然中型青瓜只有七个卡路里，但要消化这种含盐蔬菜，人体便须燃烧更多能量。tvb now,tvbnow,bttvb! {* i4 K9 e! _% ~) J8 X' }
8 Z' r8 G- s% q& c+ D; ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7. 绿茶
4 I [6 J; w# \+ _( p" zwww3.tvboxnow.com内含丰富儿茶素，研究显示这种抗氧化物可破坏人体脂肪，咖啡因则能促进机体的新陈代谢。公仔箱論壇$ v; n, x9 V3 \% l6 Q0 M
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8. 乳酪
' a! M8 C/ L& L9 U) @/ |: U# S7 ?5 Gwww3.tvboxnow.com普通装和低脂类乳酪内含的益生菌，可减低人体吸收脂肪的分量。
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) L4 A1 \, b: K' A# K; F5 F8 K% Jtvb now,tvbnow,bttvb9. 藜麦
7 \" n+ ~; e* j$ A; v& A8 | M0 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由于人体要使劲消化这种富含蛋白质的全谷物，故会燃烧更多热量。. a3 C: r/ m, K$ O9 a3 h2 D0 O
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發表於 2012-6-6 02:04 AM
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