洗澡順便治小病食欲不佳時
* j0 k4 D( n J5 @$ d5 @; X( \ 用熱水刺激胃部，待身體暖和後，再用20攝氏度左右的水在胸口周邊畫圓式噴水，6 f" O+ X# `3 ~# j. b
每沖5秒休息1分钟，重復五六次。
! Y7 \% ~* f* l s9 K) }& y6 g 肌肉疼痛、脖子僵硬時tvb now,tvbnow,bttvb; v! O9 O5 k" E8 ]+ ~1 J. G. J4 S
在疼痛部位以40攝氏度的熱水噴5分钟左右。特別是容易疼痛的頭、肩和腰部，可以
" p ~" \8 B4 G+ y0 Z. A5 ^tvb now,tvbnow,bttvb邊沖邊做柔軟運動，頸部前後左右轉動，可促進血液循環。www3.tvboxnow.com4 y& D! y3 g" n7 D
手腳經常冰冷者2 e$ M8 W0 M; N: x/ H
即使在夏季也有手腳冰冷情形的人，可用冷、熱水交替沖浴，使皮膚血管擴張、促tvb now,tvbnow,bttvb4 j, I k6 r; W2 W
進血液循環。先用43攝氏度的熱水，充分暖身後，再用冷水沖10秒。反復5遍。- q& E3 ~) i; j4 a9 a8 I, x
在冷氣房待得太久，全身發冷時
$ `) L) N4 N* [: Y& K 用43攝氏度的熱水沖浴肩部和膝蓋以下。沖肩部時可將蓮蓬頭固定，做肩部上下運tvb now,tvbnow,bttvb! S% n0 v2 y3 M
動。沖腳時，邊沖邊做踏步運動。0 b# w0 U& h7 k5 R: P3 s
腰痛時公仔箱論壇" }7 Z: Z8 H! w* b" j) X
用43攝氏度的熱水在腰部周邊來回沖浴，最好邊沖邊做腰部伸屈運動。 N' C* v0 s5 f+ P" p
足部有浮腫現象時
/ }9 s! Y% r6 G$ U+ _" U+ E; |! Ptvb now,tvbnow,bttvb 先用43攝氏度的熱水，從腳尖往腳背來回沖浴。之後再用18攝氏度左右的冷水沖同TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 j5 Y3 h+ B+ L! L3 @( A
一地方約10秒钟，可邊踏步邊沖，重復5次。公仔箱論壇& Y1 \3 s5 O! t
神經性便秘時
6 t; s# J& @( x) z4 s w8 h. h公仔箱論壇 沿著腸部位用43攝氏度的熱水沖3分钟左右，再用25攝氏度的溫水沖10秒钟，反復5
- ^8 N& G( Z* D# z次，可讓大腸的運作活絡。
% a- V' ~5 o) a5 _" k9 @4 P 腳部疲勞、沉重時www3.tvboxnow.com8 |1 _/ v4 T. t5 A2 a9 V
以43攝氏度的熱水沖腳踝和腳掌心部位各3分钟。 |
發表於 2012-6-6 03:53 PM
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