洗澡順便治小病食欲不佳時
0 w7 `& Y2 B* u6 `) ~# d8 _ 用熱水刺激胃部，待身體暖和後，再用20攝氏度左右的水在胸口周邊畫圓式噴水，
, \4 T9 c2 n' d( |公仔箱論壇每沖5秒休息1分钟，重復五六次。
) h: U l0 y' b! v 肌肉疼痛、脖子僵硬時
9 ?$ n' h/ F/ f8 `9 s% _ 在疼痛部位以40攝氏度的熱水噴5分钟左右。特別是容易疼痛的頭、肩和腰部，可以
5 c& n4 _/ ~$ I D* Q+ x% W# FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。邊沖邊做柔軟運動，頸部前後左右轉動，可促進血液循環。5 u* {0 E) }" ]- j) s9 |
手腳經常冰冷者
6 A/ A/ j: u5 K. ~& q0 h3 Q9 n4 p公仔箱論壇 即使在夏季也有手腳冰冷情形的人，可用冷、熱水交替沖浴，使皮膚血管擴張、促
+ x# U3 a$ f2 A t- Q }; |進血液循環。先用43攝氏度的熱水，充分暖身後，再用冷水沖10秒。反復5遍。
" x/ c) q) U2 P# \2 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 在冷氣房待得太久，全身發冷時
1 o5 b1 X5 C' W2 z' G. K+ i 用43攝氏度的熱水沖浴肩部和膝蓋以下。沖肩部時可將蓮蓬頭固定，做肩部上下運
, J- ^3 `, C, w: h* V" d公仔箱論壇動。沖腳時，邊沖邊做踏步運動。& Y( X* T, h- t
腰痛時
% z; \( s' Q, {/ w 用43攝氏度的熱水在腰部周邊來回沖浴，最好邊沖邊做腰部伸屈運動。
+ c: |2 K6 I6 J6 {) Stvb now,tvbnow,bttvb 足部有浮腫現象時公仔箱論壇% [5 f4 Z! e- r4 D! i# O
先用43攝氏度的熱水，從腳尖往腳背來回沖浴。之後再用18攝氏度左右的冷水沖同
; H J. E0 o+ u: c一地方約10秒钟，可邊踏步邊沖，重復5次。tvb now,tvbnow,bttvb1 T7 o" X7 n3 A! x3 G* D
神經性便秘時, X: s% v; v- b
沿著腸部位用43攝氏度的熱水沖3分钟左右，再用25攝氏度的溫水沖10秒钟，反復5
$ {, K3 o" B0 P, N; |4 i2 u次，可讓大腸的運作活絡。tvb now,tvbnow,bttvb+ b# ~6 J. C5 \+ u* s# _& D
腳部疲勞、沉重時
4 w+ q4 {; g7 Z Q9 _2 q公仔箱論壇 以43攝氏度的熱水沖腳踝和腳掌心部位各3分钟。 |
發表於 2012-6-6 03:53 PM
| 
