洗澡順便治小病食欲不佳時
, k9 @1 ^2 c7 R& ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 用熱水刺激胃部，待身體暖和後，再用20攝氏度左右的水在胸口周邊畫圓式噴水，tvb now,tvbnow,bttvb- y) u' P; o) c3 @/ C
每沖5秒休息1分钟，重復五六次。公仔箱論壇( G5 _2 u$ H1 \! r. P" ?
肌肉疼痛、脖子僵硬時9 y" L$ e. |' l* o: f+ u' D
在疼痛部位以40攝氏度的熱水噴5分钟左右。特別是容易疼痛的頭、肩和腰部，可以TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" _8 n* L' R2 O" I! Y9 h
邊沖邊做柔軟運動，頸部前後左右轉動，可促進血液循環。
( g! @4 T; ]4 k! B4 e, f' J& H# nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 手腳經常冰冷者
% k) Y% p3 ?; m& F0 [ 即使在夏季也有手腳冰冷情形的人，可用冷、熱水交替沖浴，使皮膚血管擴張、促
! ~" W, T3 e7 [! r6 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。進血液循環。先用43攝氏度的熱水，充分暖身後，再用冷水沖10秒。反復5遍。tvb now,tvbnow,bttvb* B/ c( f/ ? J5 }3 W& b/ W
在冷氣房待得太久，全身發冷時
9 Y7 ?/ e6 i, gtvb now,tvbnow,bttvb 用43攝氏度的熱水沖浴肩部和膝蓋以下。沖肩部時可將蓮蓬頭固定，做肩部上下運, F$ O' p. T$ S: O$ | t- s. w
動。沖腳時，邊沖邊做踏步運動。
W! F( s* C& g2 I9 Mwww3.tvboxnow.com 腰痛時
: z+ A% r0 n0 |" }# Vtvb now,tvbnow,bttvb 用43攝氏度的熱水在腰部周邊來回沖浴，最好邊沖邊做腰部伸屈運動。! [& j- z! e- [( _3 J
足部有浮腫現象時
& {/ a8 y9 c/ b+ t9 [8 A公仔箱論壇 先用43攝氏度的熱水，從腳尖往腳背來回沖浴。之後再用18攝氏度左右的冷水沖同
, o2 \6 b4 q/ _+ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一地方約10秒钟，可邊踏步邊沖，重復5次。
7 d& p$ Y" @$ \) kwww3.tvboxnow.com 神經性便秘時
: r" u4 B- W8 E公仔箱論壇 沿著腸部位用43攝氏度的熱水沖3分钟左右，再用25攝氏度的溫水沖10秒钟，反復5
/ v" V, d. E+ r$ M% B9 w* oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。次，可讓大腸的運作活絡。7 b6 j0 t& J+ O8 B: R- j( j) Y% C
腳部疲勞、沉重時公仔箱論壇/ U) j4 m( N! J) J- d9 Q' Q" S
以43攝氏度的熱水沖腳踝和腳掌心部位各3分钟。 |
發表於 2012-6-6 03:53 PM
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