洗澡順便治小病食欲不佳時
4 `9 \6 u" L5 {" @- C公仔箱論壇 用熱水刺激胃部，待身體暖和後，再用20攝氏度左右的水在胸口周邊畫圓式噴水，www3.tvboxnow.com* e0 Y' d8 [% s) `$ B# Z/ d
每沖5秒休息1分钟，重復五六次。: g& |/ b- ?; ?* L
肌肉疼痛、脖子僵硬時
: }6 Y+ ?1 e9 }4 z# f9 j, W 在疼痛部位以40攝氏度的熱水噴5分钟左右。特別是容易疼痛的頭、肩和腰部，可以公仔箱論壇% c8 T1 x$ _; W, ?4 U7 {
邊沖邊做柔軟運動，頸部前後左右轉動，可促進血液循環。www3.tvboxnow.com8 B2 }1 w' F& f
手腳經常冰冷者www3.tvboxnow.com* Y, S: J0 d |. D
即使在夏季也有手腳冰冷情形的人，可用冷、熱水交替沖浴，使皮膚血管擴張、促TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ H' Z, W# ?6 F1 n! d0 h
進血液循環。先用43攝氏度的熱水，充分暖身後，再用冷水沖10秒。反復5遍。
8 E. C& ~: f# K* I7 G4 d- j: ^7 S7 htvb now,tvbnow,bttvb 在冷氣房待得太久，全身發冷時www3.tvboxnow.com- c4 j4 v+ w' B8 b
用43攝氏度的熱水沖浴肩部和膝蓋以下。沖肩部時可將蓮蓬頭固定，做肩部上下運
! r1 b6 K3 f* X& _動。沖腳時，邊沖邊做踏步運動。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" X( f1 F! {: l0 p# B
腰痛時
/ I3 n8 }7 J2 W/ |% u( P 用43攝氏度的熱水在腰部周邊來回沖浴，最好邊沖邊做腰部伸屈運動。
1 j- U9 f9 E* s% A% }www3.tvboxnow.com 足部有浮腫現象時. }9 N, Y. G' Q1 E9 ~5 i/ t i$ o
先用43攝氏度的熱水，從腳尖往腳背來回沖浴。之後再用18攝氏度左右的冷水沖同/ b9 d' \1 q5 ~/ H w' Y4 z
一地方約10秒钟，可邊踏步邊沖，重復5次。www3.tvboxnow.com" K8 q5 k- [, E/ K4 ?- E
神經性便秘時
$ @: y+ t5 t. |( }/ z0 u 沿著腸部位用43攝氏度的熱水沖3分钟左右，再用25攝氏度的溫水沖10秒钟，反復5# E2 m" U8 T- {
次，可讓大腸的運作活絡。
* g5 c& S7 H+ o7 M( Mtvb now,tvbnow,bttvb 腳部疲勞、沉重時
& u. ~3 g$ Y8 `: a* i( Q* MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 以43攝氏度的熱水沖腳踝和腳掌心部位各3分钟。 |
發表於 2012-6-6 03:53 PM
| 
