, v2 k8 E; F: i- i: L4 b3 }; X. B( A
1、長期飽食：進食過飽后，大腦中被稱為“纖維芽細胞生長因子”的物質會明顯增多。它能使毛細血管內皮細胞和脂肪增多，促使動脈粥樣硬化，出現大腦早衰和智力減退等現象。tvb now,tvbnow,bttvb# n* G$ \! p/ f) ~0 M x' D* M& a' b
2、輕視早餐：不吃早餐會使人的血糖低于正常供給，久而久之對大腦有害。 % _ G% b6 ~/ F- \$ e% O1 L
1 P7 H. A. [3 Y! ]1 K/ g
3、素食早餐：據有關資料顯示，一般吃高蛋白早餐的兒童在課堂上的最佳思維普遍相對延長，而吃素的兒童情緒和精力下降相對較快。www3.tvboxnow.com" Z% {6 h2 |7 j- U" \
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; R. _) J1 H) X; A/ T
/ G* j0 Z; w, h9 j. i$ J: Y4、甜食過量：甜食降低食欲，減少對高蛋白和多種維生素的攝入，導致機能營養不良，影響大腦發育。
9 r! x$ F) D& _公仔箱論壇
" t1 ]- C/ K! ^; b Z7 F公仔箱論壇
0 Q( s9 h; R' Q/ f2 n5、睡眠不足：大腦消除疲勞的主要方式是睡眠。長期睡眠不足或質量太差只會加速腦細胞的衰退，聰明人也會變得糊塗起來。( K' n9 d. {/ T( H
0 t& ?+ J" p: D# ?5 }* [8 V公仔箱論壇$ n/ Q5 M, ^5 O3 d/ q7 C* O
6、長期吸煙：長年吸煙使腦組織呈現不同程度萎縮，易患老年痴呆。因為長期吸煙可引起腦動脈硬化，導致大腦供血不足，神經細胞變性，
' a6 K7 i* y+ H7 S# Y5 d) iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。繼而發生腦萎縮。% X3 [; x' k" v: t% N. W
; c5 A, _# z1 Q
1 n. w5 x0 G# ]1 p7 [7 l, Z# \" R7、少言寡語：大腦中有專司語言的葉區，經常說話也會促進大腦的發育，並能起到鍛煉大腦的功能。平常應該多說一些內容豐富、有較強哲理性或邏輯性的話。蒙頭睡覺人在蒙頭睡覺時，隨著被子里二氧化碳濃度升高，氧氣濃度不斷下降，長期吸進潮濕污濁的氣體，對大腦危害極大。
" M* v a$ N5 ^1 p# @: O0 w/ \公仔箱論壇: I& N6 C. ^5 }2 I% P, o
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 `# \" R; I! Q0 Y. X
8、不願動腦：思考是鍛煉大腦的最佳方法。多動腦筋，勤思考，人才能變得更聰明。tvb now,tvbnow,bttvb$ m) G, A# M- S8 A( ^0 y5 }
tvb now,tvbnow,bttvb1 Q0 C) m: n. r% G% B1 P
0 M: d) ?( [) I% T9 d1 X9、帶病用腦：在身體不適或患病時，勉強堅持學習或工作不僅效率低下，而且還容易造成大腦損害公仔箱論壇% K" W y0 s; R; l; f& x5 O
$ y1 p# Y/ {/ y( V+ ~6 g, A
" y% B% f! ?1 l& ?9 E6 {2 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ l3 g5 w* s0 `7 ~4 @' B/ m公仔箱論壇 |
發表於 2012-6-9 03:00 PM
| 