芒果的小知識
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^% v& ^* i. C( @* N9 a芒果富含糖分、
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蛋白質、粗纖維
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: ]/ _5 q! ~/ D8 qwww3.tvboxnow.com及維生素A、B1
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礦物質鈣、磷、
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5 c7 r' [9 B8 ^" B! I& s5 o鐵、鈉等營養成
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分。此外，芒果
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, L: _! ]. ]: [/ ^: I" v公仔箱論壇還含有胡 蘿蔔素、葉酸、芒果酮酸、沒食子酸、芒果
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7 _$ e+ O& M/ R) a# m甙等對人體有益 的成分，是相當可口且營養豐富的水
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果芒果的特色首推維他命Ａ的豐豐富，其含量之高，) e; V2 c" k( P) G! H- J
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1 u8 H5 T4 b4 s5 U* o! G5 ?算是普通水果之最了。維他命Ｃ的含量也不少，是木 B: D8 c6 r6 q) s0 A+ a) `# T1 D
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) T, e$ C$ n9 d1 _7 z瓜的一半，香蕉或鳳梨約二倍，礦物質類則以含鉀量
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最為豐富。
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0 U0 j$ L6 C! J6 _芒果含有維他命Ａ與Ｃ，再加上鉀，除了用來預防癌tvb now,tvbnow,bttvb" o% Q, C# h- ^9 P( ~4 }+ v
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症以外，也可抑制動脈硬化、高血壓等。
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此外，芒果含有豐富的沒食子酸，這種食物是很好的1 r3 \2 V( i2 t0 K7 s/ B$ l
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* K; a5 Y; y5 {/ \2 F公仔箱論壇身體消毒劑，因此有許多人認為芒果具有很好的清血
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效果。芒果還具有排除體內過多熱量的退燒效果，也
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' b9 d% S- Z) i: }! v; E2 f8 uwww3.tvboxnow.com可以消除體臭。
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芒果是少數富蛋白質的水果，多吃易飽。傳統上說它
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能益眼、潤澤皮膚，是含有胡蘿蔔素的原因。其核亦公仔箱論壇6 N1 |' I# [! H$ f1 M5 j2 m
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% B$ M. {0 L! F* U可作藥用，能解毒消滯、降壓。 www3.tvboxnow.com8 M1 u: J q5 Q p+ d
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中醫食療性味分析，芒果屬於性平味甘、解渴生津的
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果品。生食能止嘔，治暈船浪，效用與酸話梅一樣。
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0 V8 \( a8 P6 B0 lwww3.tvboxnow.com不慣坐船者，飽受顛簸後胸口翳悶，不妨將芒果當藥
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$ v" p1 E6 Q4 I1 _公仔箱論壇。孕婦作悶作嘔時，可吃芒果肉或以芒果煎水進食。 公仔箱論壇: L" g5 L' |# m
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) p& U* e# P& D) t) awww3.tvboxnow.com芒果的芒果葉、芒果核、芒果樹皮及芒果果皮，都
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有藥用價值，芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大
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! m& z1 Y) v- j% h3 c; X; rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腸桿菌等。芒果核則是民間流傳用來消滯用的偏方
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5 y/ p% h2 k: c! L- \! K$ |( z公仔箱論壇，消化不良時用芒果核配淡豆豉食用，就可以解除
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" M V- s) Q! V: t" zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。消化不良的症狀。公仔箱論壇* m+ g- I2 a8 K+ M# y. V+ ?
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/ J3 ~' B/ N* y7 o! F) V8 s食用芒果具有清腸胃的功效，對於暈車、暈船有一 q6 y- n# w; I; {, O5 D. `- y5 c
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4 n# d+ }& `! l7 n1 Wwww3.tvboxnow.com定的止吐作用。 芒果可抗癌。據現代食療觀點而言! l' b3 F J+ _3 x
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，芒果含有大量的維生素A，因此具有防癌、抗癌的TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 {4 c* L( e* k; E$ B3 v* O* E
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3 \( O: T- x: `) Ktvb now,tvbnow,bttvb作用。
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芒果可以美化肌膚。由於芒果中含有大量的維生素，www3.tvboxnow.com' g8 _1 M, Q6 f, z( U! T
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因此經常食用芒果，可以起到滋潤肌膚的作用。tvb now,tvbnow,bttvb; T2 N/ y4 Q& e; n5 g
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2 [2 A1 x5 _) T$ p8 Q) K2 a! g' c芒果防治高血壓、動脈硬化。芒果含有營養素及維公仔箱論壇/ I. r3 \5 P, F
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生素C、礦物質等，除了具有防癌的功效外，同時也
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\, k i: |/ \6 S0 {具有防止動脈硬化及高血壓的食療作用。
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芒果防治便秘。土芒果中含有大量的纖維，可以促
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- s, ?/ W8 k5 }2 W+ ]5 Qtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 D* T$ `& S1 c
進排便，對於防治便秘具有一定的好處。 芒果可殺tvb now,tvbnow,bttvb3 ~( v( S/ ^- W3 Z0 } ^
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0 I9 I% [& W4 C9 X/ P4 z: K, jtvb now,tvbnow,bttvb菌。芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大腸桿菌、
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綠膿桿菌。同時還具有抑制流感病毒的作用。
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$ |: }, W! j( C# P6 T5 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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+ y7 b) `8 W: r- }2 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芒果是少數富含蛋白質的水果，同時還有鉀，有利
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於體內鈉的排出，高血壓患者是可以多補充的，其
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% ~3 ]# {7 u/ D1 W' R( k# eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中的營養素還包括脂肪、核黃素、菸鹼酸鈣、磷、公仔箱論壇5 d; O0 I- V5 B9 J
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鐵等，明朝嘉靖40年由荷蘭人引進台灣，栽種在台( j8 ^) Y. Z ~, v4 A
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南縣六甲鄉，也是台灣種植芒果的開始。芒果有助
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, s0 X. p+ m5 k! d- s3 k& A$ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; x; D- d8 r7 L( y) w. n$ G& S
於腸胃的蠕動，抑制腸癌的發生，也能降低膽固醇2 e% N+ ?; f2 J- q" j# B$ {& y
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及防心血管疾病的功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ^) Q' k$ z$ t) p! Y% {
( r: Y- Z# ?! F; Y1 {tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) o( t5 b0 ?' E! z; r
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有過敏性、肺結核及腎臟病患者最好少碰為妙，以公仔箱論壇9 x" l5 c* o1 ~+ \
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減少誘發過敏原的機會。
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, Q; k; X' U! l7 s l" A ~公仔箱論壇另外許多人認為芒果有毒~但實際上只要不吃過量都
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對身體無害~芒果雖然味美，營養也算豐富，但因其
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* N9 Q3 _% t0 c7 P& O公仔箱論壇性濕熱，多食不但無益反而有害，尤其是有些人對公仔箱論壇/ J" Q* D& d5 L* S9 M
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芒果會敏感症狀，食後會引起濕熱紅疹者，就不宜, H+ N3 {% U" C: Z2 R- Z
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* Q4 b3 n7 |* c% YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。多食。若有中毒現像，據說可用破布子解毒，可以
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試試。另外，芒果含有芒果黃素，多吃流汗會呈黃
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色。www3.tvboxnow.com1 ~# y4 [6 s2 s, L# v7 V- X
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濕是中醫學上六個致病原因之一。皮膚病如濕疹、
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瘡瘍流膿，婦科病如白帶，內科病如水腫、腳氣等
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% ~* _6 d, B D+ f) S0 pwww3.tvboxnow.com，都可謂之濕，體質帶濕者再進食濕毒食物如芒果
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，可能會令情況惡化。反而有些人會擔心，吃芒果公仔箱論壇1 H, x0 S' e9 o2 A$ i
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7 ?$ i) ^( h4 X5 ]( d$ w/ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。令青春豆增加，這想法則屬過慮。 |
發表於 2012-6-11 04:27 AM
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