[冷知識分享] 芒果的小知識

芒果的小知識

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0 g! F* Q# n" v4 H+ e- }公仔箱論壇芒果富含糖分、
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蛋白質、粗纖維www3.tvboxnow.com( j- r6 P: F  |% M
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及維生素A、B1
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、B2、C，還有TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 C6 K$ G8 k+ s: e$ \; A* x4 C* O* P7 x
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礦物質鈣、磷、公仔箱論壇% V- T) b% G  B: p" \9 I- }+ c1 V

鐵、鈉等營養成www3.tvboxnow.com' V$ P/ j: O; Z4 e
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分。此外，芒果www3.tvboxnow.com( Y. w2 S; A! Q
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+ Z# i/ U* s. d8 I9 w還含有胡蘿蔔素、葉酸、芒果酮酸、沒食子酸、芒果
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; C# g4 P: E+ F, b! K, c# a甙等對人體有益的成分，是相當可口且營養豐富的水
1 S: n# M; {4 e' i公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Y/ X8 j: E% d

果芒果的特色首推維他命Ａ的豐豐富，其含量之高，. k7 B/ @4 w/ W3 g( n1 B

& y+ [6 p/ I6 k; \& z算是普通水果之最了。維他命Ｃ的含量也不少，是木TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 m- o: F, u: T  H3 N7 V6 U

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瓜的一半，香蕉或鳳梨約二倍，礦物質類則以含鉀量
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最為豐富。

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芒果含有維他命Ａ與Ｃ，再加上鉀，除了用來預防癌tvb now,tvbnow,bttvb# k4 P) K, I, Z9 i: J/ e9 G

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症以外，也可抑制動脈硬化、高血壓等。公仔箱論壇2 N: I$ n/ o2 M% ]7 O2 _2 b! u
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4 b" t+ M& b3 [$ w7 r此外，芒果含有豐富的沒食子酸，這種食物是很好的
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身體消毒劑，因此有許多人認為芒果具有很好的清血
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效果。芒果還具有排除體內過多熱量的退燒效果，也
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: y4 T6 T. U, Awww3.tvboxnow.com可以消除體臭。www3.tvboxnow.com. K- S- q6 }2 ^9 X' B

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$ b+ n3 Q0 W. t5 Z芒果是少數富蛋白質的水果，多吃易飽。傳統上說它) q6 z5 ?# {9 c- W g) L

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能益眼、潤澤皮膚，是含有胡蘿蔔素的原因。其核亦4 Z3 [2 x& \, E% X' h7 f
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可作藥用，能解毒消滯、降壓。

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中醫食療性味分析，芒果屬於性平味甘、解渴生津的tvb now,tvbnow,bttvb+ L; s2 R( S. C& H$ r2 i
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& a4 |& Y! H; T* n' ]+ Q5 X果品。生食能止嘔，治暈船浪，效用與酸話梅一樣。
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/ M/ J. ?+ H7 f6 ^tvb now,tvbnow,bttvb不慣坐船者，飽受顛簸後胸口翳悶，不妨將芒果當藥

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。孕婦作悶作嘔時，可吃芒果肉或以芒果煎水進食。 www3.tvboxnow.com' B$ a! F  s% e

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1 D4 V* v) ^9 U) r芒果的芒果葉、芒果核、芒果樹皮及芒果果皮，都
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有藥用價值，芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大

8 t# l# {$ L3 ?) S) x0 N腸桿菌等。芒果核則是民間流傳用來消滯用的偏方TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. T. o7 o7 K5 S9 k  X( n' c

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，消化不良時用芒果核配淡豆豉食用，就可以解除
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消化不良的症狀。www3.tvboxnow.com7 K4 q, x/ t/ Q7 n6 c2 W* d
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食用芒果具有清腸胃的功效，對於暈車、暈船有一0 T1 x( }3 Q! v, e
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0 G; N. E/ u! |# |, R7 t: E定的止吐作用。芒果可抗癌。據現代食療觀點而言
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，芒果含有大量的維生素A，因此具有防癌、抗癌的公仔箱論壇/ o# z- ?) z+ H
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作用。 tvb now,tvbnow,bttvb6 t  T. N& H7 R
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芒果可以美化肌膚。由於芒果中含有大量的維生素，tvb now,tvbnow,bttvb" `4 V- A1 q- g# n
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因此經常食用芒果，可以起到滋潤肌膚的作用。
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芒果防治高血壓、動脈硬化。芒果含有營養素及維
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# y: Y9 M3 B! y0 Itvb now,tvbnow,bttvb生素C、礦物質等，除了具有防癌的功效外，同時也
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# L' K0 U$ T3 L- Q, u$ S具有防止動脈硬化及高血壓的食療作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 N1 k9 @9 v& U7 W5 F9 ^
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芒果防治便秘。土芒果中含有大量的纖維，可以促0 P& h& O4 H0 y, q# n( o* R2 j8 N) Y
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5 L6 h6 E: [# t: |進排便，對於防治便秘具有一定的好處。芒果可殺公仔箱論壇; K3 ~  Z/ M0 J$ h; d

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菌。芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大腸桿菌、9 Y0 A; J  d  O/ W# b3 v) y9 @

綠膿桿菌。同時還具有抑制流感病毒的作用。公仔箱論壇$ A2 `5 T% c) n1 i! c) u
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芒果是少數富含蛋白質的水果，同時還有鉀，有利

( j% c& [# I. [9 S3 wwww3.tvboxnow.com於體內鈉的排出，高血壓患者是可以多補充的，其TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. f0 b9 c' |; U' o

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中的營養素還包括脂肪、核黃素、菸鹼酸鈣、磷、
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鐵等，明朝嘉靖40年由荷蘭人引進台灣，栽種在台TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* a, A: Y1 B0 m7 ^
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南縣六甲鄉，也是台灣種植芒果的開始。芒果有助TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* h8 W  k' W) i- w  `) E
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於腸胃的蠕動，抑制腸癌的發生，也能降低膽固醇

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( y/ H( k; s5 W, x9 N及防心血管疾病的功效。www3.tvboxnow.com( V# j: F0 K1 U. S3 g8 |/ v
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有過敏性、肺結核及腎臟病患者最好少碰為妙，以( f. o5 m8 z y7 h$ \/ E

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減少誘發過敏原的機會。www3.tvboxnow.com5 ~; l$ u) e. B0 U6 Y, z

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另外許多人認為芒果有毒~但實際上只要不吃過量都

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對身體無害~芒果雖然味美，營養也算豐富，但因其
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5 K; _. m: w5 f& ]公仔箱論壇性濕熱，多食不但無益反而有害，尤其是有些人對TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' O6 B% J) p: S( L# @. C

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芒果會敏感症狀，食後會引起濕熱紅疹者，就不宜

多食。若有中毒現像，據說可用破布子解毒，可以
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8 ?: i* V' p" H8 H試試。另外，芒果含有芒果黃素，多吃流汗會呈黃
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色。
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濕是中醫學上六個致病原因之一。皮膚病如濕疹、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' v5 Q% O9 N5 Z' b7 h
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瘡瘍流膿，婦科病如白帶，內科病如水腫、腳氣等公仔箱論壇5 U; [8 o; z- N' I
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，都可謂之濕，體質帶濕者再進食濕毒食物如芒果
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，可能會令情況惡化。反而有些人會擔心，吃芒果$ r7 c6 `) t2 x' A
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令青春豆增加，這想法則屬過慮。

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