芒果的小知識 6 e- y$ l8 v% u2 K. C1 r9 p- B
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芒果富含糖分、
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, b' @& T; L! c R, N/ H/ Jwww3.tvboxnow.com蛋白質、粗纖維TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ?" m: {+ R# l7 d
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及維生素A、B11 R2 }3 V6 o! C0 Q$ M
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* P. P# |, |1 W6 s% h( k- R# Y' E. x、B2、C，還有
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, R5 {. E5 y& k: gtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb1 F+ O0 b7 O& R5 V2 E7 X1 g
礦物質鈣、磷、 ~! n7 p B: X9 i* H+ [
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9 ~% j, t# {1 U) i! H+ }/ stvb now,tvbnow,bttvb鐵、鈉等營養成
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: q& h$ {* l$ x9 F/ m% R7 Q公仔箱論壇分。此外，芒果. N& h7 j0 o- J! i0 z
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; r1 f1 O4 f2 `/ R/ G6 O/ U公仔箱論壇還含有胡 蘿蔔素、葉酸、芒果酮酸、沒食子酸、芒果: D, P7 g4 z: V" [3 Y
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( L. B+ V6 ^' k% q5 L( N1 d0 Q, q公仔箱論壇甙等對人體有益 的成分，是相當可口且營養豐富的水
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果芒果的特色首推維他命Ａ的豐豐富，其含量之高，( c' ]0 d( d$ c8 x6 k2 e
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1 d9 z- p( r* i( |www3.tvboxnow.com算是普通水果之最了。維他命Ｃ的含量也不少，是木
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瓜的一半，香蕉或鳳梨約二倍，礦物質類則以含鉀量www3.tvboxnow.com% @% j% G' f/ K' D% u! h
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; s5 Z# r" O; U1 z( Ytvb now,tvbnow,bttvb最為豐富。
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芒果含有維他命Ａ與Ｃ，再加上鉀，除了用來預防癌
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症以外，也可抑制動脈硬化、高血壓等。
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8 P {4 ?& @1 j: \8 Mwww3.tvboxnow.com此外，芒果含有豐富的沒食子酸，這種食物是很好的公仔箱論壇: }& u! }8 E& i0 `1 V) C
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身體消毒劑，因此有許多人認為芒果具有很好的清血
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效果。芒果還具有排除體內過多熱量的退燒效果，也公仔箱論壇4 v9 B4 y% A4 r, e3 [
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! f2 ]% E9 j) k+ x8 Ttvb now,tvbnow,bttvb可以消除體臭。
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% E; U% _' F5 swww3.tvboxnow.com芒果是少數富蛋白質的水果，多吃易飽。傳統上說它
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$ O& G+ y/ ]* M- |www3.tvboxnow.com能益眼、潤澤皮膚，是含有胡蘿蔔素的原因。其核亦
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可作藥用，能解毒消滯、降壓。 ' n2 m8 U- e" R' j0 ?" m3 W
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中醫食療性味分析，芒果屬於性平味甘、解渴生津的% M2 \! v8 y1 ?& W4 h. k5 c
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' v4 c; Z$ Y: O" k& e8 s) [果品。生食能止嘔，治暈船浪，效用與酸話梅一樣。- G' o6 D% m7 N j% K% k) U+ G
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不慣坐船者，飽受顛簸後胸口翳悶，不妨將芒果當藥公仔箱論壇3 o0 l) C! L" @ [ e" X
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! s d2 c# h y k。孕婦作悶作嘔時，可吃芒果肉或以芒果煎水進食。
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4 L* d, o n" w: b3 w芒果的芒果葉、芒果核、芒果樹皮及芒果果皮，都
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$ g! C. @0 X+ R2 D4 G+ E% dwww3.tvboxnow.com有藥用價值，芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大
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% S& t$ `5 q, {% p/ G- }www3.tvboxnow.com腸桿菌等。芒果核則是民間流傳用來消滯用的偏方
5 f7 v6 X! L8 h mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 M! O7 W8 s% y4 r
- m0 G( Q( Z7 V% j% p，消化不良時用芒果核配淡豆豉食用，就可以解除6 ~, V6 e$ f; d
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* e" \: O D8 y1 |4 Q4 `; d消化不良的症狀。tvb now,tvbnow,bttvb, G8 @6 W8 r0 c+ N& z
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: m& E. ?8 ~" q$ A/ W# d8 r食用芒果具有清腸胃的功效，對於暈車、暈船有一
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# w% q! p- q# w3 {0 M# mwww3.tvboxnow.com定的止吐作用。 芒果可抗癌。據現代食療觀點而言' @3 s% f: u6 E' G$ c' G
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，芒果含有大量的維生素A，因此具有防癌、抗癌的
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* n4 U( W3 w/ Vtvb now,tvbnow,bttvb
( O: w$ T3 b) H5 ^0 c) \www3.tvboxnow.com作用。
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6 H7 B5 l# \9 N4 R! Z/ N: W0 j/ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芒果可以美化肌膚。由於芒果中含有大量的維生素，
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# q) f* ~8 t6 G9 G/ Ktvb now,tvbnow,bttvb因此經常食用芒果，可以起到滋潤肌膚的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 {+ H/ {( k6 E1 m! w1 s' v
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芒果防治高血壓、動脈硬化。芒果含有營養素及維TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, n1 t( T+ e7 I5 m* d7 |' I. V
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: v9 i* n" X% ^8 Y/ Y- fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生素C、礦物質等，除了具有防癌的功效外，同時也
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% r' {3 }9 X2 z公仔箱論壇具有防止動脈硬化及高血壓的食療作用。
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芒果防治便秘。土芒果中含有大量的纖維，可以促
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進排便，對於防治便秘具有一定的好處。 芒果可殺www3.tvboxnow.com% i7 k' U4 E3 k/ u( [/ H' n: R
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: }" g) W( c: R, m7 d菌。芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大腸桿菌、
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3 K% g- o+ o4 Y5 P+ s; |: a$ V" m: Rtvb now,tvbnow,bttvb綠膿桿菌。同時還具有抑制流感病毒的作用。" d# j4 [4 y2 [
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芒果是少數富含蛋白質的水果，同時還有鉀，有利
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8 i9 E _2 f7 ?2 ^, htvb now,tvbnow,bttvb於體內鈉的排出，高血壓患者是可以多補充的，其tvb now,tvbnow,bttvb5 T" u( y) U; l9 g4 [
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中的營養素還包括脂肪、核黃素、菸鹼酸鈣、磷、
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1 [) O' ^) N5 z$ N: t鐵等，明朝嘉靖40年由荷蘭人引進台灣，栽種在台
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0 u9 Q7 t" i+ E' F; u" ]南縣六甲鄉，也是台灣種植芒果的開始。芒果有助9 |* O/ ^; D- A1 J1 f$ R. i
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1 m$ P& ?( P8 H$ z7 k於腸胃的蠕動，抑制腸癌的發生，也能降低膽固醇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 h7 ^- N J. r/ U1 i6 b3 p
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0 F. n6 C0 I, t9 y及防心血管疾病的功效。tvb now,tvbnow,bttvb( ]( I; g" g/ ^- w/ U
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# ?4 ^; [! \1 ^& x$ S# Wtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, y: Z6 | E2 x
有過敏性、肺結核及腎臟病患者最好少碰為妙，以tvb now,tvbnow,bttvb+ o8 r5 Y% u) H2 p0 N
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減少誘發過敏原的機會。
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另外許多人認為芒果有毒~但實際上只要不吃過量都9 _, ~$ s" T0 A8 z+ O' o1 L
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9 |9 y( Q0 F7 s( Z: u對身體無害~芒果雖然味美，營養也算豐富，但因其
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性濕熱，多食不但無益反而有害，尤其是有些人對
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芒果會敏感症狀，食後會引起濕熱紅疹者，就不宜公仔箱論壇, X. g/ a1 X* h1 {% b
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; T8 [3 G6 x( k5 S公仔箱論壇多食。若有中毒現像，據說可用破布子解毒，可以www3.tvboxnow.com' e) q. u8 N( d
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試試。另外，芒果含有芒果黃素，多吃流汗會呈黃公仔箱論壇. s; P: @! _: C. ]
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tvb now,tvbnow,bttvb' u/ m: y5 k/ m8 T! G
c) ?8 U6 H& a9 q. I6 |9 ?濕是中醫學上六個致病原因之一。皮膚病如濕疹、公仔箱論壇0 ?6 a" M( U, a" U2 v2 G
tvb now,tvbnow,bttvb: W5 o% W& Y9 k% B
: _6 c7 f1 {3 _( R/ i& R9 K% U瘡瘍流膿，婦科病如白帶，內科病如水腫、腳氣等
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- E0 f( K4 t( D b8 g，都可謂之濕，體質帶濕者再進食濕毒食物如芒果
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，可能會令情況惡化。反而有些人會擔心，吃芒果3 n) M3 p0 p) t' d$ R4 N
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9 y* w; N8 \* N( U4 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。令青春豆增加，這想法則屬過慮。 |
發表於 2012-6-11 04:27 AM
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