[冷知識分享] 芒果的小知識

芒果的小知識

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0 r* o' y- ^, V- C- rwww3.tvboxnow.com芒果富含糖分、
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蛋白質、粗纖維
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及維生素A、B1
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、B2、C，還有
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礦物質鈣、磷、
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鐵、鈉等營養成

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分。此外，芒果www3.tvboxnow.com4 T+ v" d* Y# [. M  j

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還含有胡蘿蔔素、葉酸、芒果酮酸、沒食子酸、芒果
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甙等對人體有益的成分，是相當可口且營養豐富的水公仔箱論壇! [& ^& f6 _" u) p: N+ o
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: l- B0 h! y, W- D5 l果芒果的特色首推維他命Ａ的豐豐富，其含量之高，8 j1 q( b( u! F# E: H* }; ?

% `1 e- v# ~! A4 D算是普通水果之最了。維他命Ｃ的含量也不少，是木TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  l* z, g7 O8 M( D% O) `' e
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瓜的一半，香蕉或鳳梨約二倍，礦物質類則以含鉀量
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9 e9 @( U/ Z" s; _www3.tvboxnow.com最為豐富。

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芒果含有維他命Ａ與Ｃ，再加上鉀，除了用來預防癌
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症以外，也可抑制動脈硬化、高血壓等。* h; Q7 Q/ b: C0 V/ w/ T$ V
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此外，芒果含有豐富的沒食子酸，這種食物是很好的1 L2 L( S; J/ U/ r6 z! J6 I G
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身體消毒劑，因此有許多人認為芒果具有很好的清血www3.tvboxnow.com9 \( i# a0 i- b% o: U4 s, b
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效果。芒果還具有排除體內過多熱量的退燒效果，也
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可以消除體臭。公仔箱論壇. g2 X) i& a* f6 r+ A" Z

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: D& H' L" h9 g5 H3 v9 g, b$ _芒果是少數富蛋白質的水果，多吃易飽。傳統上說它公仔箱論壇7 y1 U* D7 M6 D5 t# B9 u

能益眼、潤澤皮膚，是含有胡蘿蔔素的原因。其核亦

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可作藥用，能解毒消滯、降壓。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 l: M4 Y3 q3 ]: V% x3 z* n) I
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中醫食療性味分析，芒果屬於性平味甘、解渴生津的TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  M: Z, T% G/ P

  r& ^# P4 I/ vtvb now,tvbnow,bttvb果品。生食能止嘔，治暈船浪，效用與酸話梅一樣。
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不慣坐船者，飽受顛簸後胸口翳悶，不妨將芒果當藥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* l% R* |7 r/ J) t

8 m% U% M3 |# e" Ntvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb( a  t" |$ p3 q) u6 h9 A- x# W, H
。孕婦作悶作嘔時，可吃芒果肉或以芒果煎水進食。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 w2 x6 ?2 F2 d; p. E" ~+ y( u, R- U
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$ m$ B$ R! s0 a& x2 V5 v" L芒果的芒果葉、芒果核、芒果樹皮及芒果果皮，都3 g3 w. g$ ~( i6 ^. u4 J' g

有藥用價值，芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大tvb now,tvbnow,bttvb4 B4 |0 V7 b% q4 B8 J8 N
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腸桿菌等。芒果核則是民間流傳用來消滯用的偏方www3.tvboxnow.com0 Z( g* G$ ~$ Z; R/ u, j  _1 b

6 J: E3 R; [% u0 mwww3.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb( G4 z8 N" J' S4 k+ S8 k4 a# P
，消化不良時用芒果核配淡豆豉食用，就可以解除" B  D$ W5 {3 h7 r; g
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消化不良的症狀。

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食用芒果具有清腸胃的功效，對於暈車、暈船有一tvb now,tvbnow,bttvb* z [/ B. Q: w6 i; J
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定的止吐作用。芒果可抗癌。據現代食療觀點而言/ \- Y7 j( f. [1 j8 j

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" k6 u- j5 G: U6 }' N9 }4 ]7 n
，芒果含有大量的維生素A，因此具有防癌、抗癌的
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作用。

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芒果可以美化肌膚。由於芒果中含有大量的維生素，, N: @ H/ c- H1 l. y* w; ~

因此經常食用芒果，可以起到滋潤肌膚的作用。
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芒果防治高血壓、動脈硬化。芒果含有營養素及維' t; H: E6 S; m& a$ d) s

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生素C、礦物質等，除了具有防癌的功效外，同時也

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具有防止動脈硬化及高血壓的食療作用。
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芒果防治便秘。土芒果中含有大量的纖維，可以促
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7 J1 N5 d4 u/ S進排便，對於防治便秘具有一定的好處。芒果可殺
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菌。芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大腸桿菌、www3.tvboxnow.com+ Y* c4 L6 M0 j

+ _- `# H- _1 N/ owww3.tvboxnow.com綠膿桿菌。同時還具有抑制流感病毒的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 [$ I! E# h% T' O4 c! C8 Y; l

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芒果是少數富含蛋白質的水果，同時還有鉀，有利
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於體內鈉的排出，高血壓患者是可以多補充的，其
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中的營養素還包括脂肪、核黃素、菸鹼酸鈣、磷、tvb now,tvbnow,bttvb" L# J  R$ z" ?/ o
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鐵等，明朝嘉靖40年由荷蘭人引進台灣，栽種在台: g7 Q6 w( D0 [( ]* X
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南縣六甲鄉，也是台灣種植芒果的開始。芒果有助
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於腸胃的蠕動，抑制腸癌的發生，也能降低膽固醇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ b0 M" _7 f; t" q+ V* d9 s* V  s

4 b" b9 B4 b2 e9 G及防心血管疾病的功效。
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有過敏性、肺結核及腎臟病患者最好少碰為妙，以www3.tvboxnow.com, m" I4 F5 z2 B( S1 N0 e
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減少誘發過敏原的機會。: [: B. F2 e( g2 [, w
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另外許多人認為芒果有毒~但實際上只要不吃過量都公仔箱論壇0 C0 r7 g+ A% n' {8 g P, N; S

對身體無害~芒果雖然味美，營養也算豐富，但因其TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Q1 Y5 x! V# t; r+ S5 x
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性濕熱，多食不但無益反而有害，尤其是有些人對TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 @% W4 E3 K- b. D& u3 ?/ ^
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7 [; I6 G' J7 ]- t- T9 K公仔箱論壇芒果會敏感症狀，食後會引起濕熱紅疹者，就不宜
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0 t) [* V+ H' ptvb now,tvbnow,bttvb多食。若有中毒現像，據說可用破布子解毒，可以
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& r: H* N1 ?) e2 J3 Swww3.tvboxnow.com試試。另外，芒果含有芒果黃素，多吃流汗會呈黃

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色。
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濕是中醫學上六個致病原因之一。皮膚病如濕疹、公仔箱論壇2 w$ z N$ o9 `: e/ \

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瘡瘍流膿，婦科病如白帶，內科病如水腫、腳氣等

，都可謂之濕，體質帶濕者再進食濕毒食物如芒果
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，可能會令情況惡化。反而有些人會擔心，吃芒果
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令青春豆增加，這想法則屬過慮。

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