1、營養搭配:果蔬汁,蘋果、胡蘿蔔、菠菜和芹菜榨汁;
2 t/ ?0 H2 y5 k/ \5 q0 I2 @2、能量補充:香蕉木瓜酸奶;
3 S* r4 K& x$ C5 V' t+ ?0 mtvb now,tvbnow,bttvb3、美容:鮮果汁,獼猴桃、橙子、1個綠檸檬;www3.tvboxnow.com0 g* Y, I) @ y1 f4 s. n3 N) o, {
4、食慾調節:柚子葡萄汁,半個柚子,葡萄,兩匙蜜;www3.tvboxnow.com8 q5 @. ]" q, t) y3 t H% I8 e
5、解乏:黃瓜汁,1根黃瓜、1/2升豆漿、3片薄荷。 |