 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# V4 v' v2 _2 D) k0 w8 ]2 n) \
, G6 R2 J2 `" d, `& S( |; U- Rtvb now,tvbnow,bttvb 难易度:中 料理时间30分钟 份量2人份 热量(1人基准)225Kcalwww3.tvboxnow.com' P' \9 A! V! l' D2 Q9 [' k* C4 P
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# I4 Y4 A1 p/ y* f. r3 t2 C
 tvb now,tvbnow,bttvb# u& c5 W0 _' V! D9 k$ ~4 }
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ^1 \( I n0 L; A8 R; N6 a
主材料
/ V/ V- ?. j- J. ]2 h8 `2 Ewww3.tvboxnow.comwww3.tvboxnow.com* I. U5 Z# m( q" d# V0 Y' p; C- j/ K
鱿鱼100g,豆腐50g,洋葱1/6个tvb now,tvbnow,bttvb: \( A, r5 L$ ^4 [" K( p+ D6 x
; l Q8 D6 C$ B! I) H4 ~tvb now,tvbnow,bttvb 红萝卜1/6个,青辣椒1/2个,红辣椒1/2个
, U+ t/ ^( m$ q, utvb now,tvbnow,bttvb
; d) R7 X3 l% x+ t+ H w 洋葱1大匙,蒜末1小匙,鸡蛋1个公仔箱論壇9 g i: j) L! Y; V4 ]6 W4 k! h# b4 k
# k. u9 K6 ^0 g/ S4 q: |公仔箱論壇 面粉4大匙,清酒1大匙,糖1/2小匙
' M1 z, a6 a# @( a) ywww3.tvboxnow.com公仔箱論壇0 N) h9 n) o' s! p" U# c9 N
酱油1/2大匙,盐&胡椒少许
4 I9 z# k$ _" E, y7 K ^2 Jtvb now,tvbnow,bttvb+ z/ |0 ^6 `+ b( L7 F
. ?. @+ y: [- j7 x! B公仔箱論壇( k3 r7 x( g' A9 K9 E$ R
01.准备材料
; J/ K% C% X1 S5 i/ E公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb1 R8 I. x4 J; z, h# L9 x
把豆腐用菜刀捣碎TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( P5 p- w6 J, c% O/ U
. \7 S, `7 P4 u2 d& s( a! ^tvb now,tvbnow,bttvb 用干布或毛巾将其水分拧干
0 m' I3 [1 v0 t, P* d. U7 A公仔箱論壇
+ M, X+ B* K( [tvb now,tvbnow,bttvb 洋葱,红萝卜,辣椒都切成碎末TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 y/ z3 l9 g( f. x
4 D% J, Q' c% s! s8 U6 f2 N0 X  ' L9 r4 W# m1 ?4 e
www3.tvboxnow.com x- V2 _1 N( @+ Z3 h
02.准备鱿鱼.
3 @! m& H2 L' k& mtvb now,tvbnow,bttvb1 x, u5 X. ^6 u! M; d
鱿鱼用粗盐洗净tvb now,tvbnow,bttvb, x9 b/ |) x; z" r5 k1 T. T, i
3 J- Z1 g+ e2 J$ }& Zwww3.tvboxnow.com 除去内脏,去皮切末.
' \; ?) I, V; z8 rtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇' v$ ?% S. ^ D" H4 Y, D" E
 公仔箱論壇$ O. }# k9 ` g/ d2 K
tvb now,tvbnow,bttvb( m) J. Q0 v6 ?+ e0 C2 [
03.搅拌www3.tvboxnow.com+ ]0 J- O7 M% p# u% q) [ \
) {" D: f Z+ F" C. |7 stvb now,tvbnow,bttvb 把01,02倒入大碗中,放入大葱
) ^" E, u: Z: @( e/ L# Y1 E: WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 H6 R- n2 V3 m& m4 U4 g) l
蒜,鸡蛋,面粉,清酒,糖, L) {2 a2 F( ~/ g, Y% @
tvb now,tvbnow,bttvb9 t, |) R5 K& M. g) ~; u
酱油,盐,胡椒搅拌均匀
1 a* X* `: G9 Q- G0 V& wtvb now,tvbnow,bttvb
~# [, A5 h7 b! u* h! j  0 h. V$ }! ~- |' B5 |
1 q2 b; o: {, c# Z- ]5 |) N 04.煎饼
" \& C. Z: Q/ _( M( [
; K7 Q. y1 l8 j6 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 把03揉成一个大大的扁圆形
: q2 H% a/ S1 y$ [4 Z! S' stvb now,tvbnow,bttvb
8 K8 O& [1 \' D# g- \* k$ }; w1 o公仔箱論壇 在加了热的平底锅中倒入食用油
) @ N; l5 y, y, v7 G" ?9 o2 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, [+ \/ S9 O v5 \6 B' v公仔箱論壇 将饼放下去煎 tvb now,tvbnow,bttvb9 p( H& f4 c u# m. l
5 I ^# p# K W+ c. L
. g; v, k8 ^# T1 W0 U
4 O- Y, s6 T- f+ S4 gwww3.tvboxnow.com 05.完成 |
發表於 2007-11-29 06:37 PM
| 