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难易度:中 料理时间30分钟 份量2人份 热量(1人基准)225Kcal公仔箱論壇$ |8 i8 V4 C6 e$ R
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" z7 c7 s; T7 ^& {- t& |* D7 iwww3.tvboxnow.com 主材料
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' c. d) r) J5 x4 U6 t/ W$ E 鱿鱼100g,豆腐50g,洋葱1/6个tvb now,tvbnow,bttvb' q) ^! s: {, R3 X
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红萝卜1/6个,青辣椒1/2个,红辣椒1/2个
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洋葱1大匙,蒜末1小匙,鸡蛋1个
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$ J% f2 Q. y0 e/ i% g; {! G 面粉4大匙,清酒1大匙,糖1/2小匙
: t" X( c2 z8 O1 \; j fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 a! S5 c: _3 r- e
酱油1/2大匙,盐&胡椒少许
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$ e0 d. L, \* `' f$ Z: s2 e( otvb now,tvbnow,bttvb  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' o: {. @% b3 t7 ^9 s; v
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01.准备材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ~- a6 `4 ~$ ~9 ~$ I$ `4 y$ I
! v8 x: j1 W3 R! V: u, c2 P* Xwww3.tvboxnow.com 把豆腐用菜刀捣碎
) N Y3 @" T% j# ~ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* x& \" g2 K( g0 Z' K1 f( A9 g
用干布或毛巾将其水分拧干
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$ U7 m8 _, X) X- a* U公仔箱論壇 洋葱,红萝卜,辣椒都切成碎末TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" \4 g' I0 I" n' {$ b
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02.准备鱿鱼. tvb now,tvbnow,bttvb9 L, W/ a4 @( W/ H
9 O1 [1 v8 e# t R1 S* a 鱿鱼用粗盐洗净
5 r/ c8 W2 K! G0 S: l% u. hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www3.tvboxnow.com+ P9 R5 }) g2 Y- g" U
除去内脏,去皮切末.
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# G% J' d2 K; X9 J7 A 03.搅拌
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把01,02倒入大碗中,放入大葱TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& j, j# ^! I+ f9 `
3 Y2 q4 i3 E, U8 F% X 蒜,鸡蛋,面粉,清酒,糖
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酱油,盐,胡椒搅拌均匀
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7 y- g$ }; n# L" J& {9 A 04.煎饼
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把03揉成一个大大的扁圆形, w- o- |# @2 \$ Q5 \4 Y
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在加了热的平底锅中倒入食用油" |/ n( S k! n0 e( j5 X: V
1 g' h" U) l2 W% @* X 将饼放下去煎
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05.完成 |
發表於 2007-11-29 06:37 PM
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