10對最完美食物組合
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% v9 s8 z F: W! W8 _ c6 \公仔箱論壇魚+豆腐
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b, o( @% w0 y3 }3 f$ v( a1 {www3.tvboxnow.com作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。
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0 T, s& F, h& [& \, m0 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。
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豬肝+菠菜
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2 N/ @! _) K1 S, Q/ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：防治貧血。www3.tvboxnow.com) x6 t, l- _# x/ n4 x( D: R+ j) h
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Z5 \- l- m4 g; v; @
原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。公仔箱論壇- @( L3 i# z3 A `
3 q( H/ a! I( u% c! |+ |) T/ X公仔箱論壇羊肉+生薑5 m' g8 }- ?- d& M
0 x0 W6 x- G$ k( [8 c# S/ @! m公仔箱論壇作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。
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1 z0 i: v, g! n: y原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑，既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。www3.tvboxnow.com; k; R) m/ Z+ r; N P2 }8 F
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雞肉+栗子TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% N! j1 b5 P( {0 M" s
9 m3 F' C- F6 ^: I& o5 ]! }公仔箱論壇作用：補血養身，適於貧血之人。
. L. x8 J8 W S4 R$ a; M3 V5 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 g0 e, ~5 x8 Gtvb now,tvbnow,bttvb原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。
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鴨肉+山藥
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9 p3 ^9 b/ l% r- K7 L作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。tvb now,tvbnow,bttvb5 J* M# H8 Q9 K& _; F5 S( T
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原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，可消除油膩，同時可以很好地補肺。" I8 \; z6 D0 A5 X9 r0 P5 q
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/ \/ s; d- X2 W2 ywww3.tvboxnow.com瘦肉+大蒜
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3 {# V7 ` L$ N+ G作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。
7 P$ T6 }$ O+ E3 O& z( ~. m5 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 \; J( c v7 x2 z) Btvb now,tvbnow,bttvb原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循環以及盡快消除身體疲勞、增2 A s; C: [* f& t3 j1 c: t
強體質。
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0 L7 [- N$ c: [; `; x2 M雞蛋+百合
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作用：滋陰潤燥，清心安神。1 J: f3 F2 ]* b1 D
. f9 x8 k9 e6 L, A' s* [公仔箱論壇原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以更好地清心補陰。! T1 n0 @9 q6 w8 m1 m, l+ m) @
3 m& a+ l) D: F. ~9 t+ z1 L( A芝麻+海帶
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' |' I" @* i7 ^" d# q2 y0 A作用：美容，防衰老。
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. v& q& e* G& w. p$ C/ C" htvb now,tvbnow,bttvb原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰老效果更佳。
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7 G+ {0 a9 D+ \# }. J公仔箱論壇豆腐+蘿蔔
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z& ^/ E+ ?" @ g# h; ?# J7 m( G' O作用：有利消化。tvb now,tvbnow,bttvb% }( _6 P: A m7 }
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原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 s( J6 F' x5 A
# ]* h" _- Y, ^' P0 U公仔箱論壇紅葡萄酒+花生! m3 N$ E y! O! } @ s
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作用：有益心臟www3.tvboxnow.com1 G, v8 m% r ]" R- u
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原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2012-6-18 08:54 PM
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