如果做自己並不排斥的事情，哪需要喘息？& S. Q: h/ Z+ y. A' C+ Z4 M. W; ?5 k
0 x$ g2 @ N1 u2 N1 ~5 j我經常遇到「請告訴我適度的喘息方法，以維持動機」這類的問題。
# _1 n! \( p! U# K: @/ Btvb now,tvbnow,bttvb
, ?( ?! _: [% y( R8 {, Etvb now,tvbnow,bttvb當發現自己的動機無法持續下去時，首先請重新檢視你的夢想或目標，確認那是否是自己真的想實現的事物，而不是急著尋找喘息的方法。
' w) q* V% M& C# f) w+ w- H6 A公仔箱論壇www3.tvboxnow.com1 K6 U8 Z/ N( j( |1 n
因為不想持續下去 才會感覺提不起勁
* R6 J+ G- H3 C( y# e- M- Cwww3.tvboxnow.com0 j1 s3 v' ?. ] `4 C0 d
基本上動機之所以無法持續，往往是當事人不想再努力下去了。讓我們反向來思考吧。舉例來說，假設某個人喜歡打高爾夫球。應該不會有人對自己喜歡的高爾夫球提不起勁吧？因為在思考動機之前，自然而然就會有「我想打高爾夫球」的想法。
l! F3 y! D; D5 Y% \/ L( T
# w2 ?" g" T3 ]% y7 c! ~+ H3 U公仔箱論壇也就是說，提不起動機的理由要不是當事人其實並不想做，要不就是沒有認真實行的覺悟。重點就是，當事人勉為其難地做本人並不期盼的行為時，維持動機的方法就會成為話題被拿出來討論。
1 R. }- E% i( Z* H# b公仔箱論壇
5 P5 L. R! K. C3 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。暫時終止相關活動 重新檢視執行意願
3 r9 ~3 \+ K' g* `+ i
6 w0 \1 P+ ]% e! G3 Xtvb now,tvbnow,bttvb當提不起動機時，或許可以停止從事實現夢想或目標的活動數週或數個月。在中斷活動的期間，請完全斷絕活動，只做自己喜歡的事情，任何事情都可以。
; \) F4 S! A% F/ R& T6 W+ f. }/ wwww3.tvboxnow.com; G) `, M0 a3 D
而在中止活動幾週或幾個月期間，如果產生「夢想或目標無法實現」的焦躁情緒時，請重新開始活動。如果沒有產生這種焦躁的情緒，那可能就證明了你本人其實並不想做，或者並沒有實行的覺悟，所以請立刻放棄之前設定的夢想或目標，尋找其他的事情。基本上，如果從事的是自己喜歡的事物，應該就不需要喘息時間的。當你打自己喜歡的高爾夫球時，你並不需要喘息吧？
6 A5 r3 s) V$ {* [5 S- k
5 y J' C1 ^9 }) b. }# \) d- ewww3.tvboxnow.com有了非做不可的覺悟 就能堅持下去
" ^& u& m9 L& }: e) S( s
% c8 e- D- K- otvb now,tvbnow,bttvb如果有人問我「你喜歡學習嗎？」我想我大概會回答「既不喜歡，也不排斥」吧？如果再問我「那麼，你為什麼要持續學習？」我的答案應該會是「我必須實現我的夢想或目標。此外，為了在經濟上照顧我的家人，我也必須持續做自我投資」吧？所以，我並不是出於個人喜好而從事學習的。可是，為了實現這些事情，我必須持續做必要的學習，因為我有此覺悟，所以能夠平平穩穩地持續下去。如果我沒有夢想或目標，或者沒有家人，或許我就提不起這種勁吧？' e" T5 H% L/ H$ k6 a
5 W1 j& \ A' ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以我個人而言，我並不需要特別的喘息時間。因為我做的並不是自己排斥的事情，工作也是自己選擇的，我並不討厭。為了實現夢想或目標而努力時，有時候也會覺得疲累，但是我並不討厭。因為非做不可，所以鮮少會產生喜歡或討厭等的情感，只是平穩地去進行。tvb now,tvbnow,bttvb4 m* R( d. e+ V1 H8 w
~4 l, N: @, D$ D3 `* H- g; l, @別拿老化當藉口 幹勁不因年齡而衰退9 _# I8 \, {& }5 d: p& M- {
* l9 q8 M* @, g4 u0 ntvb now,tvbnow,bttvb關於維持動機的方法，也曾經有人問我「請告訴我如何克服隨著年齡的增長而衰退的氣力、體力」。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) r4 M( E' h M1 T6 ~' Z
6 y; i8 ]& C- r, K' J1 v+ e( f) }8 f! Z% _
關於這個問題，因為我才四十歲左右，鮮少有體力或氣力衰退的感覺。請容我以此為前提來說明一下。tvb now,tvbnow,bttvb; z7 V- b" x; l$ g1 t) m' A. A
- A) q' U8 l7 h( j: D( vwww3.tvboxnow.com首先，當年紀越大，體力會衰退應該是事實，可是氣力也會跟著衰退嗎？所謂的氣力，指的應該是幹勁吧！鈴木汽車公司的鈴木修社長在2010年已屆80歲，但卻仍然活躍在商場上。其他還有很多人明明早就過了退休年齡，卻依然在工作職場上儼然一條活龍。除了因為生病而提不起氣力．體力之外，明明有著健康的身體，卻以氣力衰退為由而無法達成目標，在我聽來，這都只是一個藉口罷了。
9 |5 S% z9 {7 K/ _公仔箱論壇& w4 F5 ?: M6 t9 A1 o4 t- H; l5 {0 J
看到這些已達被稱為老年人年紀的人們，我覺得，其實原因不在氣力衰退，而是挑戰新事物的「無形的勇氣」變少了而已。因為，剩餘的人生並不是那麼長，所以想盡量避免去冒任何風險。這些人可能只想平安無事地結束人生吧？也許當我到了同樣的年齡時，我也會有同樣的想法吧？我也認為這是一種合理的行動模式。公仔箱論壇7 ^) W/ r# ]3 E) X7 X- z$ e7 E
4 x5 v4 E. w! X. V/ f& x. mwww3.tvboxnow.com話是這麼說，如果你還是主張「年紀一增長，氣力、體力都會衰退，所以實現夢想或目標會一年比一年困難」的話，聽起來似乎很殘酷，但是，試問一件事，我們在年輕的時候應該就知道，氣力、體力會隨著年齡的增加而衰退吧？現在再拿這種事情出來討論也喚不回時間，只會徒增懊悔「為什麼在還有氣力、體力的年輕時期不試著挑戰呢？」可是，卻還是有那麼多人任憑時光流逝，馬齒徒長。公仔箱論壇% Y8 j9 X. a9 I. H
) @0 p; o& k: R8 n$ n" o如果你還是堅持自己已經沒有氣力，那麼，你大概只剩兩種選擇了：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 J* ]* y! e( r0 t5 r$ {# Z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 V$ p2 O/ @) B) |! g
（1）因為沒有了氣力，所以放棄夢想或目標
6 L* k: V$ j U5 J+ @# [/ Htvb now,tvbnow,bttvb
2 _5 j* Z: w5 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（2）即使氣力減少了，還是要持續向夢想或目標挑戰tvb now,tvbnow,bttvb7 X; }8 V( @- r2 h4 s
tvb now,tvbnow,bttvb- c) ]' U3 M% I+ x% b0 } v
要選哪一種端看你個人決定，沒有正確的答案。 |
發表於 2012-6-21 10:38 PM
| 