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材料:www3.tvboxnow.com# B# P P" z# R1 \$ g0 B
1. 茄子 2條 (2人份量)9 P. A2 R8 q6 _ Z# i7 F8 q
2. 半肥瘦 $18
1 T% K7 c8 x/ v+ ~1 x' e! E) w% J公仔箱論壇3. 蔥 數條
4 u: U/ J, v/ j8 k$ _* \tvb now,tvbnow,bttvb4. 照燒汁 1包 (個人喜好)
) |+ j1 @$ {9 S. h: A6 X$ f/ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法:公仔箱論壇3 f! D! t/ P+ ^) D: R* ^
1. 用生抽，鹽，糖，麻油，胡椒粉醃半肥瘦15分鐘* l4 |2 L% k$ W5 [# O; A5 M
2. 茄子洗淨，界開5至6刀，用鹽水浸著公仔箱論壇7 C |4 D, T9 g. {/ }3 F6 e. u
3. 蔥切粒，備用
: L6 e# j& f# o& ywww3.tvboxnow.com4. 將半肥瘦釀入茄子中
( [4 f$ `- G6 _% v9 m( [5. 用【快速加熱】預熱光波爐
8 v L2 q# x: ]tvb now,tvbnow,bttvb6. 用低架，260度中風速，光20分鐘公仔箱論壇5 ?: [1 R) k1 C$ P' E" z% f( |
7. 淋上照燒汁 (醬汁按個人喜好)www3.tvboxnow.com" q# F9 v. p2 i8 x
8. 再光2分鐘，灑上蔥粒，即成
6 W& i( F5 o! H( p' D% R* F2 [2 Dtvb now,tvbnow,bttvb小貼士:
! S k) ?/ e$ U" Y( Q) s1. 茄子切後用鹽水浸着就可避免茄子變色 |
發表於 2012-6-28 08:44 AM
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