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: R- n( b$ s- }0 ]: C4 I: |( H& f公仔箱論壇材料:www3.tvboxnow.com! N- w0 C+ u, m& u/ W0 R9 S6 F4 P
1. 菠蘿 1個
* _1 t" z+ A, H' X1 g) U2. 隔夜飯 2碗 (用隔夜冷飯可使炒出來的飯乾身一點)
7 L! l2 M/ }7 o; B9 G* E5 q3. 雜豆 適量 (可按個人喜好加入不同材料)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 V3 ^% [, F: @0 B, s9 A
3. 雞蛋 2隻
3 F8 R9 F4 f, v2 R( t' _& \做法:公仔箱論壇7 @9 ]2 E+ J8 h- N) c8 |
1. 菠蘿切一半，用小刀及鐵匙羹將菠蘿肉挖出，菠蘿肉要用鹽水浸一浸
4 m1 Y l$ W" J' x% O& ]2 }tvb now,tvbnow,bttvb2. 可預留一部分的菠蘿肉來炒飯，菠蘿肉需切粒，備用tvb now,tvbnow,bttvb7 _- W: o v. m( t$ E1 f
3. 燒熱油鑊，炒香雜豆，盛起備用
, U4 z3 V* a. j9 R# f6 B, [3 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 先將一隻雞蛋，加少許鹽一併發勻，放入熱油鑊， 然後放入冷飯，一併炒 q. j' t8 Q2 K
4. 再將另一隻已發勻的雞蛋倒入(3)中，一併炒
3 K, x6 Y# r6 r' K! Itvb now,tvbnow,bttvb5. 炒到飯開始乾身時，加入雜豆、菠蘿肉，少許鹽，繼續翻炒
8 `6 i6 P, z/ P; y4 ]3 i' E9 twww3.tvboxnow.com6. 將已炒好的飯放入菠蘿殼中，即成+ Q5 A d$ d E2 C( Z* C: O5 u
(7. 若有光波爐，可將整個(6)用錫紙包住，入爐用低架，medium風，205度光15分鐘) |
發表於 2012-6-28 08:50 AM
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