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8 ]# r' j. g3 etvb now,tvbnow,bttvb材料:
( k6 P1 o' Q# S6 Uwww3.tvboxnow.com1. 菠蘿 1個9 p9 |8 ?' [1 {2 d1 ^2 D
2. 隔夜飯 2碗 (用隔夜冷飯可使炒出來的飯乾身一點)
+ P7 ]: x7 @2 ~/ b3 ^( b' Q9 }3. 雜豆 適量 (可按個人喜好加入不同材料)
. q+ Z/ E4 _& B& z4 ?* q公仔箱論壇3. 雞蛋 2隻
! M, d, K' ^: v7 ?! F& Ywww3.tvboxnow.com做法:
1 E l8 i* e! U& G, vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 菠蘿切一半，用小刀及鐵匙羹將菠蘿肉挖出，菠蘿肉要用鹽水浸一浸
3 L, X& Z2 o( C3 G7 q. E0 |" c* Ptvb now,tvbnow,bttvb2. 可預留一部分的菠蘿肉來炒飯，菠蘿肉需切粒，備用tvb now,tvbnow,bttvb$ ~0 u3 P, K/ a/ X+ _1 n. W3 q
3. 燒熱油鑊，炒香雜豆，盛起備用
/ {% Z4 i$ k' y! qtvb now,tvbnow,bttvb3. 先將一隻雞蛋，加少許鹽一併發勻，放入熱油鑊， 然後放入冷飯，一併炒
4 \* S+ Y% S6 R4. 再將另一隻已發勻的雞蛋倒入(3)中，一併炒
% ~4 v: J" `5 E5 x8 Q& W4 {. }tvb now,tvbnow,bttvb5. 炒到飯開始乾身時，加入雜豆、菠蘿肉，少許鹽，繼續翻炒tvb now,tvbnow,bttvb4 _7 E6 K. F: M: D: B% i) M
6. 將已炒好的飯放入菠蘿殼中，即成
- _( B9 M+ L0 r3 h% N(7. 若有光波爐，可將整個(6)用錫紙包住，入爐用低架，medium風，205度光15分鐘) |
發表於 2012-6-28 08:50 AM
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