[中式食譜] 提子乾蟹鬆炒飯

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% ?. L+ Y7 }- O3 B9 e  y1 f2 M公仔箱論壇材料www3.tvboxnow.com* j$ R% j4 v) i4 u' i3 s, l+ h
橄欖油                  2湯匙
+ {* m; o. g1 ?& `tvb now,tvbnow,bttvb蒜茸                    1茶匙
, ?3 R0 m9 \" U# a公仔箱論壇鹽及胡椒粉              少許
3 D" y; O, s3 U' r9 I6 x蛋                      1隻公仔箱論壇$ k8 [0 ?1 D" }# j0 Z3 y/ s
白飯                    1碗6 X- ~; ^9 n7 K$ B$ a) j3 \* y9 c
生抽                    1茶匙5 w$ ?! ]" m0 E8 j" @5 c  @# h
蠔油                    1茶匙
$ E2 g  c' g4 B" @: Ywww3.tvboxnow.com洋蔥碎                  1湯匙
% E; i) b/ n7 v+ f; t+ L5 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甘荀粒                  1湯匙
+ ]+ R/ J9 {, d* t蟹肉碎                  半杯
+ i, G; i/ w4 Z( ?tvb now,tvbnow,bttvb加洲提子乾              3 – 4湯匙3 j, e2 G% A. \1 i5 I
莞茜碎                  1湯匙
) O6 D* O$ r4 j( O( Gwww3.tvboxnow.com製法tvb now,tvbnow,bttvb. }' I' P# t( d6 y: a1 m
中火下油落鑊
4 p: w+ x$ k5 \! ]+ E1 O2 L" TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。炒香蒜茸洋蔥碎4 a! r# z- C. V) x) k# s- U
加入飯及甘荀碎炒至蔬菜軟身
" M& u" e. y. l1 Y# q5 N$ ]( D打入蛋快炒勻
1 [$ |% M6 ?1 _+ O7 j# JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。加入蟹肉碎、加洲提子乾煮2分鐘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 s0 N: V& B) h, }. ]* v1 s3 e
加入莞茜碎拌勻
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