[中式食譜] 提子乾蟹鬆炒飯

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材料www3.tvboxnow.com6 n5 e7 F* V3 e. k  r* w) E
橄欖油                  2湯匙
) W+ I5 v1 T5 Y. s2 ~tvb now,tvbnow,bttvb蒜茸                    1茶匙
3 G. J8 {( V9 u; E9 hwww3.tvboxnow.com鹽及胡椒粉              少許8 N* R7 {" }/ z% o
蛋                      1隻www3.tvboxnow.com; R. h* r5 l5 ^, B! e9 r3 i
白飯                    1碗公仔箱論壇; ~$ b+ o" s- P  z1 I3 B) n
生抽                    1茶匙9 j0 N6 L; W3 J: L- T. Q  E  d
蠔油                    1茶匙
4 W) q( j  y5 }2 @0 L  A. {" p& _tvb now,tvbnow,bttvb洋蔥碎                  1湯匙
9 [4 |1 |6 s7 Y! Y) y& T) F- I( pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甘荀粒                  1湯匙
  S2 a! s- [4 D5 h. N# i. I/ Y" L蟹肉碎                  半杯公仔箱論壇  J/ Q1 I+ G% a# D0 X3 S
加洲提子乾              3 – 4湯匙
7 a) I& d8 a4 O5 z* S* \莞茜碎                  1湯匙
1 Z  u1 w5 ?' C3 E5 m% a4 w公仔箱論壇製法公仔箱論壇/ F7 m6 d% r( z2 a8 Z' H2 j9 e
中火下油落鑊tvb now,tvbnow,bttvb) |- {9 G" P( z2 @8 h% w
炒香蒜茸洋蔥碎www3.tvboxnow.com$ t  d5 o- x" H8 l# Y2 ^
加入飯及甘荀碎炒至蔬菜軟身4 {! R. ?9 E0 i- U6 @) h! B
打入蛋快炒勻
! c: ^4 F+ F0 v/ N$ |1 r, ]2 `5 r公仔箱論壇加入蟹肉碎、加洲提子乾煮2分鐘
: Y# m. k  a4 @1 z: M* F公仔箱論壇加入莞茜碎拌勻  d7 `& ^3 o1 l. v6 c0 F
暖食