[中式食譜] 提子乾蟹鬆炒飯

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3 |0 ?; l. T6 J! twww3.tvboxnow.com材料
0 Y$ {3 D0 W2 b公仔箱論壇橄欖油                  2湯匙公仔箱論壇( P: O+ U* D! }( e4 P1 c( k
蒜茸                    1茶匙
/ x) C7 o- d2 H4 J, {% A$ i7 I" f1 w  g# ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽及胡椒粉              少許
' h& X: Q, w" ^) m% iwww3.tvboxnow.com蛋                      1隻
8 Q  y+ x, J' p! m8 v1 ?5 ttvb now,tvbnow,bttvb白飯                    1碗% o. J+ |$ N: r% k% B
生抽                    1茶匙
. f6 _) J. I$ ?6 g蠔油                    1茶匙
( `" z' Q- X7 p% b( u+ Utvb now,tvbnow,bttvb洋蔥碎                  1湯匙
! {8 R1 O4 T4 x" L3 W& H" z. U/ qwww3.tvboxnow.com甘荀粒                  1湯匙
! P# j6 M- c" k, t- n/ z蟹肉碎                  半杯tvb now,tvbnow,bttvb' x# G- g: u& y. I3 r* E' b' r
加洲提子乾              3 – 4湯匙公仔箱論壇" f8 L- @9 `' P- }
莞茜碎                  1湯匙www3.tvboxnow.com* g; l; _$ i0 s8 S9 |; E6 g
製法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 A/ a5 H/ j+ u1 H
中火下油落鑊tvb now,tvbnow,bttvb* ^* d5 {# p- a% z
炒香蒜茸洋蔥碎
8 g& P; s% ^3 {% H0 dwww3.tvboxnow.com加入飯及甘荀碎炒至蔬菜軟身公仔箱論壇) Q% I5 d( ~, N! v1 x8 e/ ^7 @
打入蛋快炒勻7 o& D8 g5 h& ^8 ^5 k. D) g* \
加入蟹肉碎、加洲提子乾煮2分鐘
0 w) F5 k9 B1 f6 l: }tvb now,tvbnow,bttvb加入莞茜碎拌勻
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