[中式食譜] 提子乾蟹鬆炒飯

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- H, Q% f& [8 {" Q3 Z" K; [' r5 m% O
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  b/ Y4 U5 d4 o: V
) F  J& O: c) n" O6 w/ z材料
$ m+ v! s; H6 D' ~; X- T4 b0 |' z橄欖油                  2湯匙
& n6 m( n) \- H4 I公仔箱論壇蒜茸                    1茶匙
$ B1 v' e" a1 @% N, F. s# y9 p鹽及胡椒粉              少許5 F2 n$ y, i" M0 ^
蛋                      1隻
& m7 N4 B; J7 jtvb now,tvbnow,bttvb白飯                    1碗
( B- `9 Q& R3 ~; k! V# E: }' ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生抽                    1茶匙
/ [* Q; g2 W: X蠔油                    1茶匙
8 c2 Q7 O# Q7 v9 x" v6 ?公仔箱論壇洋蔥碎                  1湯匙
, \, \2 Y( V; N" g4 T/ \$ c. z甘荀粒                  1湯匙公仔箱論壇% @" V& z+ C; |0 Z" x3 s" V
蟹肉碎                  半杯
4 d2 |$ L; ~& M- v! q2 a公仔箱論壇加洲提子乾              3 – 4湯匙
" x2 U+ p1 \# N0 _% z莞茜碎                  1湯匙, @/ G$ r; d7 R9 B  m; u' Y- h
製法
6 J4 D( T9 O! h( H公仔箱論壇中火下油落鑊
# {: x8 C& M5 m& [; i3 r; awww3.tvboxnow.com炒香蒜茸洋蔥碎
4 c$ ]' j/ W$ T8 e加入飯及甘荀碎炒至蔬菜軟身TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' R8 \* j) w7 ~9 Y" |) K
打入蛋快炒勻
! J0 p3 ^1 `! W3 H- F: @- xtvb now,tvbnow,bttvb加入蟹肉碎、加洲提子乾煮2分鐘
: W" C" P- r; d! f# ]7 ~! k7 Rwww3.tvboxnow.com加入莞茜碎拌勻公仔箱論壇2 J& e; U0 S% Z! X
暖食