[中式食譜] 提子乾蟹鬆炒飯

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材料
2 H5 G4 F: l) m, k/ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油                  2湯匙
3 T) N( W% @4 j- B; i蒜茸                    1茶匙
5 I  R) X& d9 J+ F$ g' jtvb now,tvbnow,bttvb鹽及胡椒粉              少許4 G1 w" i# n( [# F
蛋                      1隻
+ y7 g- I  h8 ~' b. Pwww3.tvboxnow.com白飯                    1碗公仔箱論壇5 X2 N5 N4 L5 |  n
生抽                    1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 M$ i* ]5 s2 W  x( g
蠔油                    1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb; l% w; o5 z& i
洋蔥碎                  1湯匙tvb now,tvbnow,bttvb3 ~2 V, W8 M- F7 c* }& C
甘荀粒                  1湯匙www3.tvboxnow.com8 H) y4 C3 }: ?( [. c1 R$ |
蟹肉碎                  半杯
' S: w* Z, b/ j& `www3.tvboxnow.com加洲提子乾              3 – 4湯匙
6 p  e& v1 |: V- R* |/ z8 Rtvb now,tvbnow,bttvb莞茜碎                  1湯匙
+ o- e; J) R2 u公仔箱論壇製法tvb now,tvbnow,bttvb& D/ x6 l3 M; n/ G7 m
中火下油落鑊www3.tvboxnow.com$ A& q2 J' ?6 I; K
炒香蒜茸洋蔥碎公仔箱論壇% Y! V0 a. o0 v% {. T
加入飯及甘荀碎炒至蔬菜軟身9 Q$ G: ^5 j  r6 k' v
打入蛋快炒勻8 ~8 V; z* Q- m" S, r
加入蟹肉碎、加洲提子乾煮2分鐘
7 ]# k: Y3 w+ z1 F  a8 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。加入莞茜碎拌勻公仔箱論壇, r! f& C, l; |1 D9 H5 P
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