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材料* T6 y- b6 l2 t9 D
橄欖油 2湯匙tvb now,tvbnow,bttvb. _( a0 e) Q) w
蒜茸 1茶匙
# i5 }& _6 U7 m9 g) F3 G鹽及胡椒粉 少許
' f+ I2 @0 p& q; t4 e& Q8 X蛋 1隻
4 p- [5 o( @( l& U) l& W% G; N9 L1 S白飯 1碗TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 x2 c* g& n) a/ Q w
生抽 1茶匙
$ I& l) t/ S j% g' J) \蠔油 1茶匙
; \2 U& L( x/ @# e- J洋蔥碎 1湯匙6 s3 h Q0 m9 \% ~; Y
甘荀粒 1湯匙
/ d8 `& M$ G/ t: Ntvb now,tvbnow,bttvb蟹肉碎 半杯tvb now,tvbnow,bttvb- c0 C" X) ^1 v& X ?
加洲提子乾 3 – 4湯匙
/ {! J- _+ J$ D' p; ]! m4 r5 \www3.tvboxnow.com莞茜碎 1湯匙公仔箱論壇' A, F0 i$ C$ Y
製法
! V2 W* y* I3 L' {+ L! W$ m0 owww3.tvboxnow.com中火下油落鑊
3 A( q( Z/ i* _6 wtvb now,tvbnow,bttvb炒香蒜茸洋蔥碎www3.tvboxnow.com) e F y) V& U8 z3 X
加入飯及甘荀碎炒至蔬菜軟身公仔箱論壇/ a& A0 u; Q. R y4 @: d3 ~5 y* U
打入蛋快炒勻5 F$ m. L; K8 }. k
加入蟹肉碎、加洲提子乾煮2分鐘
* J3 W9 G1 m1 v! Y& M) [tvb now,tvbnow,bttvb加入莞茜碎拌勻
6 U$ D+ S2 O: v9 }9 [1 L! k暖食 |