跟呢個食譜真係煮到呀, 好易~
( j& u# n% H" m0 owww3.tvboxnow.com因為我自己唔食牛肉, 所以我轉左薄既豬肉都 OK 窩 !TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ {3 p' q' v. [- z
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做一家之「煮」真係唔簡單，日常菜色偶然都要改變一下，去迎合家中各成員不同的要求。
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夏天天氣炎熱，多以瓜類為主。今期韋太來個 Crossover，煮一味 Fusion 菜，青咖喱辣辣地，配埋勝瓜，可以有消暑去濕的作用，大家快啲黎試下啦 !
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" w& H$ M6 z9 o2 R材料：
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8 i+ U! |* r. B& i& C5 z6 H. E公仔箱論壇 勝瓜 200克、雲耳 10克 (浸軟)、肥牛 300克、金不換 5棵 (只要葉的部份)
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2 ]7 l8 o/ x0 ~- Uwww3.tvboxnow.com調味料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 n. @5 c3 `6 V/ D
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青咖哩香料醬 50克、椰漿 200毫升、熱水 50毫升、雞粉 1茶匙、砂糖 1/4 茶匙、幼鹽 少許7 I. N1 ^: M0 _4 z( O7 s; h+ f
6 ^7 |- g5 P- L- L0 T% sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。粟粉水：
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$ N# m- |3 E, Q1 ^: l5 U. Q4 Jwww3.tvboxnow.com 粟粉 1茶匙、清水 1湯匙 (拌勻): c4 L' d8 [) U* A
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做法：5 T! N9 a, k; S# v5 T$ ]" Z' Z! ]) j
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/ K ~' L* A* kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1. 雲耳用清水浸軟去蒂，瀝水，備用。www3.tvboxnow.com: u5 b5 I8 R0 ?5 E: q
: C' P3 ~- v( uwww3.tvboxnow.com 2. 勝瓜去皮，切件。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; c0 X- z$ B6 S p8 ~4 j# D
" } t9 f z2 H' c7 `5 ]9 u) LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3. 金不換只取葉片，不用中間的硬條。
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4. 沖洗肥牛，瀝乾水。公仔箱論壇7 x- q6 T% A* b4 l8 @
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5. 燒熱鑊，落油2湯匙，將青咖喱醬以中小火略煮1分鐘，加入一半椰漿煮一會，再加入肥牛煮2分鐘。
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6 .然後加入勝瓜、雲耳、調味料、熱水、餘下椰漿和金不換炒勻，蓋上鑊蓋煮2分鐘，最後加入適量粟粉水將汁液略收至稠身即成。
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1. 勝瓜煮後會大量出水，若材料份量有加減，注入的熱水份量要自行調較。
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2. 煮青咖喱時要小心醬料會彈出，應用慢火去煮。 |
發表於 2012-7-2 11:10 AM
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