[生活小百科] 喝水也有撇步喔

jacinda

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4 ]* e9 ]' l, C3 f口渴的時候，是不是總會忍不住要大口、大口地喝水呢？
# m1 x6 i3 e% D$ Z  wwww3.tvboxnow.com其實這樣的喝水方式是錯誤的喔！
& f  t4 {+ V, \( F公仔箱論壇理想的喝水方式是一小口一小口，慢慢地喝。如此一來，身體就不會有水分不足的感覺，而且還能促進新陳代謝作用使其更加活絡。水量的話，大約是每隔30分鐘喝半杯水最為理想。

you1204

有時候都會一大口喝/ q$ v! m* C2 m% ]) o
導致嗆到
3 \( g  f  C. T/ Z2 ^) V7 d: B: E# m8 J公仔箱論壇看來要改變習慣了