* W* ?6 I8 N; H! R( X# Dwww3.tvboxnow.com【材 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ~) @8 g# P+ p0 q* N+ s) p) y
 www3.tvboxnow.com9 f' [* u6 M" ~4 m1 L4 V
綠花椰菜 50公克9 ]" m) W3 B: V3 e, k( S+ m/ y
 6 P4 l9 r4 R" \) D) X4 o3 v, y
白花椰菜 30公克公仔箱論壇# G7 Z& f/ i/ i: ~: K+ U( G
公仔箱論壇0 I; @- w% n4 N1 C; U
綠蕃茄片 30公克
9 Z7 f, i. D: {公仔箱論壇+ ^9 }7 W5 s p9 U8 ?
紅蕃茄片 20公克
+ Y8 j5 H4 N1 y( E# b% Wwww3.tvboxnow.com$ }) @/ G! f( ^5 _
生香菇片 30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 V* F+ a* o2 ~ X, ?
( r: s) |9 k9 G- t D# e& O
玉米筍 30公克
$ n) _1 V. _: sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! h: G$ Q! Q: C* gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。太白粉 1/2小匙/ o- \2 t2 F8 `: a% ^
) v4 |3 ^3 ]" e0 ]6 k/ c( c【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Y! i( m& d% e8 H8 @
/ G1 m$ ? @5 qtvb now,tvbnow,bttvb蕃茄醬 2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! s9 U# J5 Y$ ]2 z, C5 z& S
) c7 Y/ i0 E8 htvb now,tvbnow,bttvb鹽 1/4小匙0 D( @, y% N; A5 C+ t. w
; J: ]8 D- {) N2 i. h: Otvb now,tvbnow,bttvb水 50㏄www3.tvboxnow.com2 e1 S5 a$ s0 p, z V5 b
2 b* S" O6 \3 k3 u+ `3 r
* d7 {) t, f5 V0 q/ Swww3.tvboxnow.com【做 法】www3.tvboxnow.com9 k# H: z0 `5 L: k1 m, Y* ~7 v K
 - e; e$ k& Y# W8 ?7 ^5 }, }; R
1.綠花椰菜、白花椰菜、生香菇片和玉米筍放入滾水中燙熟備用。tvb now,tvbnow,bttvb) j$ D; e `) A4 M) p9 p, V
2.將調味料混合拌勻，倒入鍋中，再加入太白粉加熱拌勻做成芡汁備用。
$ _+ \5 L2 \: [% R3.將綠蕃茄片、紅蕃茄片和作法1的蔬菜放入作法2鍋內，略煮2分鐘即可盛盤。 |
發表於 2012-7-7 02:43 AM
| 