& ?! a1 v; R, V8 O1 G6 o' O【材 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, w3 I! P- V( R# m4 D
* M S0 y. m. ?/ |( _! n/ B0 d* tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠花椰菜 50公克
3 I0 `& u8 S$ O% F2 Btvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 _# g) `+ I" W3 V% k3 P% b7 [
白花椰菜 30公克
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4 D6 {$ U6 M: u# r! t7 C u+ Gwww3.tvboxnow.com綠蕃茄片 30公克tvb now,tvbnow,bttvb6 L* ?5 o: {" [. I' j5 N5 Q7 W
* a' I. W/ _7 I& zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅蕃茄片 20公克www3.tvboxnow.com+ Q) @* d6 ~, t
) C9 v! W* `: W8 K6 R& ctvb now,tvbnow,bttvb生香菇片 30公克
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玉米筍 30公克tvb now,tvbnow,bttvb6 ^3 K& S, x, F) Z8 D! \1 W7 j
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太白粉 1/2小匙
& c0 q6 Q& S- c: P8 _% o2 V7 ?' Xwww3.tvboxnow.com公仔箱論壇! m2 v9 j, P$ p/ v* ~7 Z
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb* Y! d1 ?& k& S7 x" C! T
% x9 q; g4 ]; ?0 W! K5 F公仔箱論壇蕃茄醬 2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- \+ |/ P* ~$ S' y- {
) _7 G3 r; P. A* K& m鹽 1/4小匙
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, @5 t6 `1 g% K8 k; gtvb now,tvbnow,bttvb水 50㏄
: k# d* x& N f: N; }) S8 ~2 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb5 D. B( W. x/ [' o: {
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【做 法】
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) a) Q, f/ K$ f0 F F% ytvb now,tvbnow,bttvb1.綠花椰菜、白花椰菜、生香菇片和玉米筍放入滾水中燙熟備用。
* e! U4 R; l+ t1 rwww3.tvboxnow.com2.將調味料混合拌勻，倒入鍋中，再加入太白粉加熱拌勻做成芡汁備用。
! w* }% v. C8 J4 G公仔箱論壇3.將綠蕃茄片、紅蕃茄片和作法1的蔬菜放入作法2鍋內，略煮2分鐘即可盛盤。 |
發表於 2012-7-7 02:43 AM
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