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【材 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# M* d8 C6 A/ B# F
2 Y7 a( D9 u8 }# B- S n- [5 {; K( u綠花椰菜 50公克公仔箱論壇3 \1 ]! c9 h! x" C5 f% a$ [
% `- j( L- A5 m3 r3 F白花椰菜 30公克
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( J1 J: {8 C. b: {; N1 x公仔箱論壇綠蕃茄片 30公克www3.tvboxnow.com; g! C$ Y- z# g, ? T. {" ?
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紅蕃茄片 20公克
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5 s6 q# l( h& M生香菇片 30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! p0 w4 W2 A) A; V k8 B
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玉米筍 30公克
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太白粉 1/2小匙
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/ D, O% Q C b' P. WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
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% g9 B+ E0 ?/ C* d6 u; h7 s' ^7 e# B; ?蕃茄醬 2大匙
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鹽 1/4小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 I9 f) [3 T: h) ^
* D( X/ k v5 k. V) \! ?+ I公仔箱論壇水 50㏄
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【做 法】
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c3 ]) v! p- n1 Y1.綠花椰菜、白花椰菜、生香菇片和玉米筍放入滾水中燙熟備用。
$ q; M2 J! V! _: wwww3.tvboxnow.com2.將調味料混合拌勻，倒入鍋中，再加入太白粉加熱拌勻做成芡汁備用。公仔箱論壇0 |& j+ w4 r8 V. v+ D' u
3.將綠蕃茄片、紅蕃茄片和作法1的蔬菜放入作法2鍋內，略煮2分鐘即可盛盤。 |
發表於 2012-7-7 02:43 AM
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