% X. h8 O- F" ^3 g2 @8 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材 料】
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綠花椰菜 50公克公仔箱論壇( i5 z; g8 V# ^* O9 [; m6 M
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白花椰菜 30公克
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( b! |" ^; e0 M綠蕃茄片 30公克
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紅蕃茄片 20公克. d3 ?1 d6 ~4 T
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; J: Q( g+ q# q/ l% @( d& u; G5 F
生香菇片 30公克7 J7 b, m9 g. _+ z3 Q
5 ?$ |/ R) S3 t: ^. {( ytvb now,tvbnow,bttvb玉米筍 30公克
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太白粉 1/2小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 L. T, M+ ~9 U; r) b
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【調 味 料】
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蕃茄醬 2大匙
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; a' i" ?7 O- O0 R$ ^; U. A' Z2 q公仔箱論壇鹽 1/4小匙
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水 50㏄www3.tvboxnow.com% z. L1 y8 C7 W K' B) o
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) A5 I! V5 y* g- S0 m) C
1 ]5 n7 k7 U' _% e) b$ W* E9 v【做 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; k5 v) I1 j' {# y' N# ?+ g
5 I8 B% R$ c. p- c% @公仔箱論壇1.綠花椰菜、白花椰菜、生香菇片和玉米筍放入滾水中燙熟備用。" Q f5 n8 U. b# s/ c
2.將調味料混合拌勻，倒入鍋中，再加入太白粉加熱拌勻做成芡汁備用。
. X5 A: ^3 V8 [3 f4 f' wwww3.tvboxnow.com3.將綠蕃茄片、紅蕃茄片和作法1的蔬菜放入作法2鍋內，略煮2分鐘即可盛盤。 |
發表於 2012-7-7 02:43 AM
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