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綠花椰菜 50公克
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白花椰菜 30公克tvb now,tvbnow,bttvb% _0 f* k: Z& b+ S& B; g/ w9 s
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綠蕃茄片 30公克www3.tvboxnow.com# I4 h% \3 K$ U! x' w) {2 K8 H* k
3 A1 D& @- Z( ]7 n/ R, Q# Vtvb now,tvbnow,bttvb紅蕃茄片 20公克公仔箱論壇1 `& m" E6 X# d$ q3 u
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生香菇片 30公克
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: V* b) c* ]- N# D+ _0 J, H1 F玉米筍 30公克
2 v9 N6 A8 u: X/ m, ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb' N9 {( x( i/ ~: a" K
太白粉 1/2小匙
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+ u, m5 ^! ?, Owww3.tvboxnow.com【調 味 料】
3 I4 q: a) {* P7 H- z/ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" G& o2 k# Q3 c
蕃茄醬 2大匙% h7 Y: L) Z6 n* ?* z6 f# ]+ E
' E3 s S3 z/ q" q1 L7 D& C鹽 1/4小匙
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水 50㏄8 e5 o( G/ z8 E# E
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; j/ K- D- D4 |! h【做 法】公仔箱論壇( O2 u- t8 G1 X% p4 r
- X/ U: `- O% T. U, X1.綠花椰菜、白花椰菜、生香菇片和玉米筍放入滾水中燙熟備用。
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, h( m Y8 i3 `9 Q公仔箱論壇2.將調味料混合拌勻，倒入鍋中，再加入太白粉加熱拌勻做成芡汁備用。
2 B2 S3 b/ E e: Z8 E7 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& l7 a+ @6 y; F8 H7 ]! \
3.將綠蕃茄片、紅蕃茄片和作法1的蔬菜放入作法2鍋內，略煮2分鐘即可盛盤。 |
發表於 2012-7-7 10:10 PM
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