 0 Z% K5 g" R8 @& @- C* t' a
【材 料】
. L6 s* E8 _" r' I8 N3 X
: W& E$ J/ A J4 I公仔箱論壇綠花椰菜 50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. R( }+ U3 S2 T( V& q
7 I( O: C2 y, B6 T* E8 M' D& p0 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白花椰菜 30公克公仔箱論壇0 |/ B% D' k/ q; l1 s/ I
7 K/ S! _7 O2 o- Q綠蕃茄片 30公克
6 `1 @: f- s, twww3.tvboxnow.comwww3.tvboxnow.com$ i- w/ V2 ?. [. c7 P7 k l' C$ X
紅蕃茄片 20公克/ K# P8 L, n5 w+ u; d* a7 {. e
# W: a/ {) G6 D6 k8 h2 P生香菇片 30公克% x* m+ I9 Q0 R& ^$ r7 a* w# C
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% i6 R" f, `7 x( S; G7 z2 g. M
玉米筍 30公克
6 T f$ q. g! b& z公仔箱論壇
5 T! D% k; Q4 ?8 x3 a* t, gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。太白粉 1/2小匙9 O9 ]9 x$ w' i) i) f$ I/ U
2 x' U% u2 c0 v) U- v1 b$ U: ]tvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
) _5 a! H1 O F: [- V, |+ xwww3.tvboxnow.com; F& V2 x: m( H; V4 \( a8 o5 [ `5 H
蕃茄醬 2大匙
- }9 o: ~6 n; N2 Owww3.tvboxnow.com
! [" D: r% R6 dtvb now,tvbnow,bttvb鹽 1/4小匙
6 Y; Z3 i, S2 \www3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. V; m: ]* ]& x, q3 L+ l
水 50㏄: }/ z0 ?! ~5 i0 M) N! T
. `0 H/ r* G, }# S3 |$ X2 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' }6 U; P) g4 L. r3 B rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】
- L8 u. p. ~: N1 F+ s7 u www3.tvboxnow.com5 B. r! b! x9 q
1.綠花椰菜、白花椰菜、生香菇片和玉米筍放入滾水中燙熟備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: {* f0 \9 ]: r3 O
www3.tvboxnow.com9 y/ o1 p7 d5 j4 A+ _" A3 K5 U
2.將調味料混合拌勻，倒入鍋中，再加入太白粉加熱拌勻做成芡汁備用。
. O4 v/ t% Q% h2 @( C( B1 Dwww3.tvboxnow.com
. c' h9 T9 ` R8 x; D% ?7 \3.將綠蕃茄片、紅蕃茄片和作法1的蔬菜放入作法2鍋內，略煮2分鐘即可盛盤。 |
發表於 2012-7-7 10:10 PM
| 