* h) u% F6 }4 a( ]1 Y6 ptvb now,tvbnow,bttvb【材 料】
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綠花椰菜 50公克www3.tvboxnow.com3 t; Y) T6 Y$ C' m6 Z9 f9 G; t# @/ R
, m' _( G% p3 t2 R. L$ m3 i2 L% \www3.tvboxnow.com白花椰菜 30公克
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紅蕃茄片 20公克公仔箱論壇8 |0 n# B6 [# Z/ g4 u4 ^% J
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生香菇片 30公克
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玉米筍 30公克
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4 k7 _% {! { h2 v太白粉 1/2小匙
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【調 味 料】
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# y5 i* l. F' i4 F& n8 ?- Y, iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄醬 2大匙
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鹽 1/4小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; {8 f9 z% S% S# z! S) y
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水 50㏄公仔箱論壇3 r8 G7 g) o; Z7 _$ N+ R
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% Q/ k6 e7 p0 }- |8 G. Q+ r$ vwww3.tvboxnow.com【做 法】
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) Q7 A! M1 I6 i9 ^1.綠花椰菜、白花椰菜、生香菇片和玉米筍放入滾水中燙熟備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 F4 e1 y: ^+ u& @& {$ l
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2.將調味料混合拌勻，倒入鍋中，再加入太白粉加熱拌勻做成芡汁備用。0 [" L6 E( r0 {# e; H: I7 W( X; T
8 p" V' p& D6 _. D2 ~% M8 H3.將綠蕃茄片、紅蕃茄片和作法1的蔬菜放入作法2鍋內，略煮2分鐘即可盛盤。 |
發表於 2012-7-7 10:10 PM
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