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【材 料】
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, t1 b% x) c1 q- E* n0 a綠花椰菜 50公克
# c# @8 c. W5 _% i" k, aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 V, y" t+ x( G& w2 x3 J* \7 G, V
白花椰菜 30公克公仔箱論壇& |' [1 Q4 g+ h$ W |2 r1 J
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綠蕃茄片 30公克公仔箱論壇" M2 Y( R( `/ n, h# j1 t
' p7 y" y2 j1 ~4 S6 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅蕃茄片 20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; u1 T, W& s4 F- b. R: h/ Q9 A
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生香菇片 30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ L8 J4 [5 k" x9 y: b* A
1 _% W3 \4 U" o. `玉米筍 30公克
! ^! u7 V w. f0 N4 b$ B: pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! g+ m# ^5 z( a7 r( Z. X
太白粉 1/2小匙/ s- h/ N4 h/ ~1 u% O
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【調 味 料】
2 ^1 |, D# K: w0 A0 t$ @' ltvb now,tvbnow,bttvb4 B5 C) @6 A$ _( \
蕃茄醬 2大匙! f4 Z( @$ t& b( [$ _! t
) P' a) ^4 ~! fwww3.tvboxnow.com鹽 1/4小匙www3.tvboxnow.com2 d t) u% b7 s: [" n
- H( v3 A* N, a$ F& `www3.tvboxnow.com水 50㏄
3 y% W q$ l$ X7 ~' o0 R+ jwww3.tvboxnow.com; B; ^$ L6 X" L9 U
0 x3 Z: L; ` i! @8 i+ g【做 法】
: r$ J9 F2 Z5 | TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ V' N1 R% T# W, K1 Z" O% i' F
1.綠花椰菜、白花椰菜、生香菇片和玉米筍放入滾水中燙熟備用。
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7 G& `/ Z( |! r$ p2.將調味料混合拌勻，倒入鍋中，再加入太白粉加熱拌勻做成芡汁備用。
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" M) D8 }4 m0 }1 \6 U: r; ?7 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將綠蕃茄片、紅蕃茄片和作法1的蔬菜放入作法2鍋內，略煮2分鐘即可盛盤。 |
發表於 2012-7-7 10:10 PM
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