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【材 料】公仔箱論壇7 i1 {- c5 Q( Z
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綠花椰菜 50公克tvb now,tvbnow,bttvb6 v7 t$ u }" @' K {
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白花椰菜 30公克
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1 j1 }- Z9 n7 I綠蕃茄片 30公克tvb now,tvbnow,bttvb1 h" m& Q+ |& C! s$ R* }
9 X& y4 i- N" W/ K1 ]# u) E公仔箱論壇紅蕃茄片 20公克
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6 a- ^+ {/ G5 C& v9 w: t1 ~) w! }公仔箱論壇生香菇片 30公克www3.tvboxnow.com6 `% u# u- b( m0 Y' p
9 w4 Q* u6 n1 u2 y2 A, gtvb now,tvbnow,bttvb玉米筍 30公克
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太白粉 1/2小匙
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; f* l$ U9 a( }$ z8 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
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蕃茄醬 2大匙
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鹽 1/4小匙
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) I2 b' P' Q' t Z; N/ s8 R( jtvb now,tvbnow,bttvb水 50㏄
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1.綠花椰菜、白花椰菜、生香菇片和玉米筍放入滾水中燙熟備用。+ y ?7 v5 Q3 v. p( n
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2.將調味料混合拌勻，倒入鍋中，再加入太白粉加熱拌勻做成芡汁備用。
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3.將綠蕃茄片、紅蕃茄片和作法1的蔬菜放入作法2鍋內，略煮2分鐘即可盛盤。 |
發表於 2012-7-7 10:10 PM
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