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白花椰菜 30公克
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綠蕃茄片 30公克www3.tvboxnow.com2 `. C- L) D% [ [
! P2 r3 ] h; J/ ftvb now,tvbnow,bttvb紅蕃茄片 20公克
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; o0 i9 x+ F7 F1 K: R, S8 Y1 f0 xtvb now,tvbnow,bttvb生香菇片 30公克www3.tvboxnow.com( L$ D& x0 k( k
- m8 R% p" u' O9 o' l玉米筍 30公克tvb now,tvbnow,bttvb+ Y) @& p% [0 \' ]$ b
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太白粉 1/2小匙
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蕃茄醬 2大匙
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' a O8 E6 H$ z) n* qwww3.tvboxnow.com水 50㏄
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( z0 L2 [5 D* l" Q7 P2 ?( A; o( n; i公仔箱論壇【做 法】
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& u; t* B7 X1 L2 u2 Jwww3.tvboxnow.com1.綠花椰菜、白花椰菜、生香菇片和玉米筍放入滾水中燙熟備用。
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+ S2 c! v9 M3 }; x; V7 w2.將調味料混合拌勻，倒入鍋中，再加入太白粉加熱拌勻做成芡汁備用。tvb now,tvbnow,bttvb/ K* P' r& x9 a9 m
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3.將綠蕃茄片、紅蕃茄片和作法1的蔬菜放入作法2鍋內，略煮2分鐘即可盛盤。 |
發表於 2012-7-7 10:10 PM
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