 公仔箱論壇% H' c; t* `# E1 n P' m$ H" o3 G
- G# J$ l! q) kwww3.tvboxnow.com www3.tvboxnow.com W/ ^, U% G( e/ d
【材 料】公仔箱論壇4 o$ p# r$ r7 g; ~7 P! W
# w* E; ^4 J0 N/ j7 A9 A! ]tvb now,tvbnow,bttvb魷魚 1尾
b/ V- ^6 H4 {! Z公仔箱論壇 tvb now,tvbnow,bttvb3 o7 C" W% V0 n, m
芹菜 250公克 Q, O/ L2 s1 _3 `# U
& O9 X' d5 G7 J8 S! E& ctvb now,tvbnow,bttvb蒜末 10公克tvb now,tvbnow,bttvb U" q9 B$ D5 a2 G
9 O0 V$ U# g& _1 F3 w薑末 10公克 r( ~# B' D1 v9 d* a7 w
, }) e) `8 s2 G$ U4 P
辣椒片 15公克' B5 o% _4 P# {6 B R
+ @7 U4 Y: ~3 ~& V. F公仔箱論壇【調 味 料】# ?1 v+ T3 i7 p$ Q) J
) U# w! s( u2 W2 [, h6 C1 N+ t鹽 1/4小匙公仔箱論壇+ u4 Y: F1 r4 p7 X( H& a
- B8 r3 u- w: m* w公仔箱論壇糖 1/4小匙
& Z, }5 B- x5 z; Z, D/ Y. iwww3.tvboxnow.com
3 y2 j4 N1 Z! k- ^胡椒粉 少許
' F+ c/ B% g# j, o' ]公仔箱論壇3 @2 z! c+ m6 K Y$ W1 J! L
烏醋 1大匙tvb now,tvbnow,bttvb. F0 U! |' K$ l, m0 M/ e: x* V. R g$ H
tvb now,tvbnow,bttvb. A' ]2 G8 f# c
【做 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ?, g H$ A. N# g
) y6 z8 j$ a7 W# Q1.魷魚洗淨切條，放入沸水中汆燙後撈出，備用。
! t) G' `" K* L GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb- \! M* ?* h' y- s; Q# u* R
2.芹菜切段，備用。
' }+ m) K8 _, k' k' D8 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- s4 j. Y& S5 H4 c
3.熱鍋，加入2大匙油，放入蒜末、薑末爆香，再加入作法2的芹菜段拌炒，接著加入作法1的魷魚條及所有調味料，大火快炒至入味，起鍋前加入辣椒片炒勻配色即可。
# Q- w* g4 c! ~- MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2012-7-7 10:13 PM
| 