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[中式食譜] 芹菜炒魷魚

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9 Y9 W0 h+ H- B0 H3 f8 m【材  料】$ V5 s: `. t+ V
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魷魚 1尾
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芹菜 250公克
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辣椒片 15公克
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胡椒粉 少許公仔箱論壇& B0 ~2 ]' p0 N2 }' B, _+ Y* X

2 q2 v  N6 M$ t- x, itvb now,tvbnow,bttvb烏醋 1大匙8 H  a" A1 z2 S, f
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【做  法】) H4 G7 T3 `: |2 f% ]+ x" N# }

4 P9 ?6 ]" X- O( _* x* Vtvb now,tvbnow,bttvb1.魷魚洗淨切條,放入沸水中汆燙後撈出,備用。
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! s* ?3 R; P  R  f( Gwww3.tvboxnow.com2.芹菜切段,備用。
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% }) f. L9 U2 Z& g/ \3 V! wTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.熱鍋,加入2大匙油,放入蒜末、薑末爆香,再加入作法2的芹菜段拌炒,接著加入作法1的魷魚條及所有調味料,大火快炒至入味,起鍋前加入辣椒片炒勻配色即可。www3.tvboxnow.com3 C$ G2 v0 o( Z1 M4 }) p
昂首千丘遠,嘯傲風間;
堪尋敵手共論劍,高處不勝寒;
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