烏龍茶9 }. p' B! P6 x: y" u2 }
節食減肥，吃得少，腸道容易乾燥而便秘。
% g& W: I' Q! S7 @: j. ^原料》烏龍茶tvb now,tvbnow,bttvb7 o$ z- X) u9 Y) X h
做法》用開水沖泡。www3.tvboxnow.com4 a2 d& d4 ^) X
功效》助消化、解油膩毒素、消脂。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: S' I- Z2 v# {5 _
6 C% M) r& G6 r8 w/ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薏仁茶% r0 }& J6 k! q
想要去除體內多餘的水分，減少浮腫，可以試試薏仁茶。tvb now,tvbnow,bttvb% @3 |( s: c2 m6 B" R$ s. w6 C( |
原料》炒薏仁１０克、鮮荷葉５克、山楂５克。5 K% ~% H/ z* Z% z" k7 w Y0 @
做法》以熱水煮開，就可以飲用。
$ `! Z( o3 x& V; P. ?* s Ptvb now,tvbnow,bttvb功效》清熱、利濕、治水腫。
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6 E4 j' e# J3 @" s1 h/ b荷葉茶
* j. M. Y" I# d$ ?7 U公仔箱論壇姊妹覺得情緒低落、精神壓力太大而產生便秘時，可試試荷葉茶。公仔箱論壇7 \9 I5 [0 F7 Y& Q
原料》荷葉3克、炒決明子 6克、玫瑰花3朵。7 n- w( S) R! O) y% b" J
做法》用開水沖泡即可。tvb now,tvbnow,bttvb4 l& s8 i6 |9 X0 Q
功效》清暑利濕、治水氣浮腫。
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9 z+ q( @' ~) D! w# H# l決明子茶
\- V2 Z- f9 Y" S/ r- BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腸蠕動功能不好或是節食的容易會有便秘的情形，可以試喝決明子茶。www3.tvboxnow.com2 D2 @; j0 h- t$ N; n9 u+ p
原料》決明子tvb now,tvbnow,bttvb3 ^/ x% G# x- S& C6 {' b$ G
做法》熱水沖泡。
9 ]$ @+ V* A% b/ _: d/ Xtvb now,tvbnow,bttvb功效》清肝明目、利水通便。
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麥芽茶
0 `9 R" S& V4 H# M w5 Itvb now,tvbnow,bttvb體內排氣不暢容易造成腹脹和胃脹，這一類的朋友可以試試麥芽茶。 公仔箱論壇# W, l& W+ D7 @
原料》炒麥芽５錢、山楂５分。
2 d: \+ C7 z4 z0 I8 Ntvb now,tvbnow,bttvb做法》加一小包冰糖，? 弮鬗籊R泡。
9 O+ o- v& d1 r; `7 J0 t2 I1 ftvb now,tvbnow,bttvb功效》開胃健脾、消食除脹。
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6 M; x% b) x" P1 ]" T8 |1 C2 }tvb now,tvbnow,bttvb檸檬7 g+ \ H$ Q5 J% Y
有消脂、去油膩的雙重功效，還能美白肌膚，小姐們可以多喝。
+ O( ^9 J2 J/ b' U$ P7 p- g原料》檸檬一顆。
" d5 H/ t* R8 h8 v$ v做法》將檸檬榨出汁後用溫水沖調，加入適量蜂蜜，然後放入一兩片檸檬tvb now,tvbnow,bttvb3 p3 j! l, V& Q
切片在茶中浸泡。
4 h9 a/ w+ v8 ~4 O+ h, {功效》消脂、助消化、美白肌膚
9 L+ A3 c0 B s6 ftvb now,tvbnow,bttvb5 }/ z9 Q/ a' ?) R' P9 H
普洱茶tvb now,tvbnow,bttvb& f2 o1 E$ D1 y7 {- A
可幫助消化胃部的積食，使脂肪、糖份正常消耗。% c6 s6 l$ l7 i) ~
原料》普洱茶葉、乾菊花５朵。2 {% w( D* M; _' C
做法》熱水沖泡。
- ~+ W }! @3 [, f% o$ @/ T( Iwww3.tvboxnow.com功效》幫助消化、消除油脂。公仔箱論壇# f: b4 n1 d/ V- N0 Z
; x- r+ t, u' D9 ]: r u玫瑰花茶
. A( `: N% S- Y; ]. w/ R' u6 [6 Ftvb now,tvbnow,bttvb不但可以沖茶泡酒，還有保胃調經的功效。tvb now,tvbnow,bttvb7 O& {, V6 H0 q3 H; ~: @6 m$ [
原料》乾燥玫瑰花５克。! V }2 K( R2 f. w
做法》溫開水沖泡。www3.tvboxnow.com; X$ Y9 T9 @; Q% F3 W7 t
功效》治肝胃氣痛，調經。
6 Q7 W3 @1 C9 ?; r! Wtvb now,tvbnow,bttvbwww3.tvboxnow.com& D. H0 n& d9 A, }- i
菊花茶
2 M8 w( |2 E, R- R* e4 t& _% h清火、減肥最方便的飲品。6 K6 `; t3 f# E1 p, y. ~
原料》幾朵乾燥的菊花。. V# ~$ J9 m0 \ `' D) X
做法》以熱水沖泡。
4 A3 B; m, U+ y' f; d1 ~! `: l, awww3.tvboxnow.com功效》清暑退熱解毒、消脂肪、降血壓。; ^8 S; U) I; A7 L# F. t9 A5 o
- v2 d2 W2 n& b5 @: i% U# B- p# f) r陳皮茶% d2 W* {0 G6 T0 Z% }
吃完油膩的食物，可以來一壺陳皮茶去油膩。
9 d& y' c4 \: H0 u公仔箱論壇原料》陳皮4 克。
0 n$ N0 c) p% g* bwww3.tvboxnow.com做法》用熱水沖泡。
2 o/ A( P* y# z, {( w/ i功效》調氣。 |
發表於 2007-12-4 08:41 AM
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