份量tvb now,tvbnow,bttvb" l/ i& K! O1 c: T! p
3 - 4人份
; t- g# s% ?, ]4 h. z+ G5 [$ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# w% {& C. X5 R; H+ G' n/ s
材 料: 公仔箱論壇: @0 U9 i% E h/ X* |% Q
主要材料：乾干貝3粒，蝦乾75克，梅肉300克，白米250克，青蔥1根，生薑1片
' v3 [4 G8 R1 o調味料：鹽、太白粉、胡椒粉、香油各適量
, A# p G* D( w5 L |拌飯料：蔥油、醬油適量, ?! ^3 n7 F$ f" h- Q/ i" I/ E9 h9 i- v
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做 法 :tvb now,tvbnow,bttvb z. Y: Q: L0 U
1. 白米洗淨，用250cc的清水浸約30分鐘，再用電鍋煮至半熟﹔青蔥洗淨，切成末。
0 t. B0 Q: h, m3 Y1 B, M& }www3.tvboxnow.com2. 干貝洗淨泡軟拆絲﹔蝦乾洗淨﹔梅肉切片﹔薑洗淨切碎﹔將前料一起用調味料醃10分鐘，最後排在飯上一起煮熟，食用前拌入青蔥末與拌飯料攪拌均勻即可享用。 公仔箱論壇: N% E* E! N x K+ f& M/ Q
; ^: r% h9 C9 A& {2 @" o* u$ F4 J; LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Tips：如果買不到蝦乾，可用大蝦米代替。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ]% ?1 L+ O, h( A2 G, }' I' f
" Y- `' v& o; I- P$ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。精選藥材與食材tvb now,tvbnow,bttvb p1 i9 c/ B; g8 s& Z
4 u* z2 ?& v4 K( j( y- @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蝦乾－蛋白質與礦物質的含量豐富，有壯陽和胃、活血、補益體虛等功效。
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+ r0 H6 r( a5 a& t1 b& _tvb now,tvbnow,bttvb干貝－性平味甘鹹，具滋陰補腎、和胃調中、補益健身之效。其含有特殊的糖蛋白，可破壞癌細胞的生長。 |
發表於 2007-12-4 10:36 AM
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