作法
7 K$ W8 E: L% Q* Q4 Ctvb now,tvbnow,bttvb1.馬鈴薯.紅蘿蔔.去皮大蕃茄切成小丁塊,洋蔥切碎,先放入電鍋蒸,只在外鍋水約加半杯或以上,要悶久點( r/ g/ C$ w4 i% s }/ K$ L% ~
2.將(1)拿出後稍稍用湯匙將食材壓軟點,加入小魚乾適量or干貝一枚,依喜好可加入各種蔬菜 如:芹菜.蘑菇切小丁,加入一~二碗水
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+ ^9 A, V' `' V) G公仔箱論壇3.加調味料www3.tvboxnow.com: M) T/ c8 A! x
罐裝蕃茄汁一罐(選擇無糖).可拍蒜一枚.公仔箱論壇' [7 X$ B5 L! M; B: ?5 k5 n: k
柴魚粉.鹽.加入一小小湯匙味增.www3.tvboxnow.com: I( q5 L* h7 Q! B
Done->放入電鍋中蒸約二十分鐘. |
發表於 2007-12-5 08:35 AM
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