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【材 料】tvb now,tvbnow,bttvb* G, t- j5 }% ^3 P+ B [
+ b( Z& u/ R4 x2 Ytvb now,tvbnow,bttvb雞蛋 2顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 Z0 I5 D& `8 B, A6 e
" ?0 h8 \" Q1 _tvb now,tvbnow,bttvb白魚肉 80公克2 a" l. {0 \/ {
+ a5 X) z2 M! z: W. z' D7 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅甜椒 20公克
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蔥花 1大匙: t/ u/ t z1 @6 t* y( H6 K8 G
) O( u& c: F* ~& `' y/ p8 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
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鹽 1/2茶匙
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雞粉 1/4茶匙www3.tvboxnow.com/ M! o: v0 K/ [
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# H5 v. f/ h" [/ T) M/ s0 ~$ \& \- J4 E
胡椒粉 1/8茶匙www3.tvboxnow.com& _2 z- D: [! q y
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香油 1/4茶匙公仔箱論壇/ g+ v5 \% L0 g
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【醃 料】
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鹽 1/4茶匙www3.tvboxnow.com9 K% Y+ ]) r9 l7 X: Z8 o* ~+ i
" F, E2 z& w! k5 a4 |太白粉1/4茶匙
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# c4 d. F& z- r7 Cwww3.tvboxnow.com【做 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Z5 }( f4 t+ L7 W2 P8 M
- m( }% [$ S9 O7 |/ O公仔箱論壇1.雞蛋打散，加入蔥花、所有調味料拌勻，為蛋液。
% _5 Y# {" B- ~1 H4 d) D% K2.魚肉切丁，加入醃料拌勻；紅甜椒切丁，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ a$ l7 g) U6 w7 }0 M$ E2 i
3.將作法2汆燙、瀝乾，再加入作法1蛋液一起拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb O! p% I# T& q8 F% u% a/ B8 D
4.熱鍋，加入2大匙沙拉油，倒入作法3以小火炒至蛋凝固即可。7 g( j! H/ I2 ^! r0 O6 J
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發表於 2012-7-15 12:41 PM
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