3 I1 ^# P0 F$ o' y) ]( d0 C4 n3 {
 公仔箱論壇% K& s; ?& l3 \* W ~6 s
% G- D3 H; w4 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材 料】公仔箱論壇7 g. q, R. h) S* Y1 P
0 V' X+ F+ i2 C# I% r# ?8 \tvb now,tvbnow,bttvb雞蛋 2顆9 O F2 \- ~# z) g8 c
 tvb now,tvbnow,bttvb/ W- y) v$ ?8 ?9 _2 Z
白魚肉 80公克www3.tvboxnow.com, a6 `0 y3 S" D( n4 E& ?1 ~
/ x+ Y+ Q4 v: E' d
紅甜椒 20公克
- D m, G" s1 Lwww3.tvboxnow.com公仔箱論壇/ w! `# N: L' E5 u8 O+ j- Y3 S! A
蔥花 1大匙
5 E0 \) ?( I4 s3 Gwww3.tvboxnow.com
, d1 j4 v: f$ a公仔箱論壇【調 味 料】公仔箱論壇) K H8 p! z! l7 P5 {) i' m9 A
) `- Z- ~3 p+ @* X3 \tvb now,tvbnow,bttvb鹽 1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb6 S' _6 g' E5 p D
www3.tvboxnow.com- h, A9 P. C" r- w: h
雞粉 1/4茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: @ k' ?, u# J4 ?
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 a4 O8 Q H4 z9 R m
胡椒粉 1/8茶匙
' U A$ f' V( E& I; R7 \ M) V: z7 G4 Q; S; b
香油 1/4茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ~) i# n! P% U. [; u, k" \
tvb now,tvbnow,bttvb. T5 R, F `. K4 y9 ~ d
【醃 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Y9 G @( D: g4 P' L3 X! v
+ s7 S/ F1 c, F! k, dwww3.tvboxnow.com鹽 1/4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb" H) G( S& I7 f1 {
/ P: i X& T ?/ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。太白粉1/4茶匙
% d9 ^! K, z4 r# s
; f( |1 w- y) P& L7 H) kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】
2 ]' u* ?9 l3 x. w! Etvb now,tvbnow,bttvb
0 b! u2 U- E$ T. Ctvb now,tvbnow,bttvb1.雞蛋打散，加入蔥花、所有調味料拌勻，為蛋液。www3.tvboxnow.com, y0 j! t8 D) q4 D
2.魚肉切丁，加入醃料拌勻；紅甜椒切丁，備用。% I' v: n, Z# j6 O
3.將作法2汆燙、瀝乾，再加入作法1蛋液一起拌勻。
0 T4 U( Y% @2 E2 P+ @: vwww3.tvboxnow.com4.熱鍋，加入2大匙沙拉油，倒入作法3以小火炒至蛋凝固即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' h5 R5 C/ j% `/ _0 D
|
發表於 2012-7-15 12:41 PM
| 
