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【材 料】
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( c3 p$ Y0 Z6 {3 }雞蛋 2顆
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白魚肉 80公克
% G) L! i9 ~7 N( t% t, X5 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 U/ }1 k1 k& C# m+ H- t* t& G. U公仔箱論壇紅甜椒 20公克
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, P$ b2 e, X$ ^8 Z, X2 @7 `蔥花 1大匙公仔箱論壇& n" q, V& J! t7 I p. ?& y$ B
& A* C# J$ n% L. I$ r+ X9 dwww3.tvboxnow.com【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb) E2 B+ R% x9 `! Y& t
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鹽 1/2茶匙www3.tvboxnow.com+ J0 K- N! s) A4 }# W6 c! s
5 f' w" C! L1 N; F) t* }/ t3 D+ e公仔箱論壇雞粉 1/4茶匙
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胡椒粉 1/8茶匙2 i& E$ J' K! r7 }2 T1 A
& w! p$ w; l' z/ D+ L- S! H+ r/ q香油 1/4茶匙
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0 L. W' m5 ?; `0 s9 @ m3 qwww3.tvboxnow.com【醃 料】公仔箱論壇" r5 T2 _: A/ c$ k3 ^: _% u
A0 k6 d/ F% O+ S( \/ y鹽 1/4茶匙
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太白粉1/4茶匙
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# X9 a9 [9 H% A& stvb now,tvbnow,bttvb【做 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ o( E5 I7 E' i! X' g. C" U; ~
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1.雞蛋打散，加入蔥花、所有調味料拌勻，為蛋液。
. E+ t! s7 o- P, k3 mtvb now,tvbnow,bttvb2.魚肉切丁，加入醃料拌勻；紅甜椒切丁，備用。公仔箱論壇; }* T! p D1 ~; D
3.將作法2汆燙、瀝乾，再加入作法1蛋液一起拌勻。3 y3 ]5 K$ O: l1 N
4.熱鍋，加入2大匙沙拉油，倒入作法3以小火炒至蛋凝固即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 J, a! P$ W( \" E0 h f/ x+ R. L
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發表於 2012-7-15 12:41 PM
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