羊薄肉片 200公克
! ^* {+ K1 Q0 U* J/ E1 jwww3.tvboxnow.com菠菜 150公克 公仔箱論壇2 u$ m' T) W# S& J2 c0 D: y5 {% h
紅辣椒 1支
9 }: p( I+ Y2 W$ f# x6 ]0 ]# h蒜末 10公克
]* B+ \0 u( L5 ^6 Z公仔箱論壇薑末 10公克 ) P( o2 x. ~; u8 Q6 E) Q
【調味料】
* a6 w6 S2 e4 GA.沙茶醬 15公克
% n! k9 _% @ F- A# E" D4 \) G9 o7 ^8 a5 ?B.酒 10㏄ tvb now,tvbnow,bttvb I0 H9 b+ b5 D, n6 Z2 ^
醬油 9㏄ tvb now,tvbnow,bttvb& b; R8 n1 ~! L7 s' T- g
糖 5公克
9 I6 Y/ {# B! }! E% Owww3.tvboxnow.com 辣豆瓣醬 5公克
; f) u ^, t: a# z【醃 料】
! `% m: V% a2 @# x. e6 O! o$ ytvb now,tvbnow,bttvb酒 少許 0 C+ P( Z% [2 I% j- y
胡椒 少許 8 a: m* X. N( W/ n, Y' I' L
【做 法】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; u- k, x h& T
1.羊薄肉片撒上醃料拌勻；菠菜切適當長段；紅辣椒切末，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 b4 r4 e( T6 f l6 v7 D
2 l9 A3 ^5 [# v' i( Z* I, X3 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.熱鍋，倒入適量的沙拉油，放入作法1的羊薄肉片略拌炒至散，盛起備用。
8 W4 Y+ O% G5 d2 ~+ ?tvb now,tvbnow,bttvb4 L4 J3 m/ R: ?+ G" | R" d8 \
3.另熱一鍋，倒入適量的沙拉油，放入沙茶醬、蒜末、薑末及作法1的紅辣椒末炒香，再放入作法2的菠菜段、調味料B快炒均勻。www3.tvboxnow.com: p; v2 X! @3 B
www3.tvboxnow.com4 G) T. @) C6 a% P
4.再加入作法2的羊薄肉片拌炒入味即可。 |
發表於 2007-12-5 12:21 PM
| 
