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[健康資訊] 5種菜決不能放味精!

一、炒肉菜不用加味精
; o4 K4 n* M% O$ ztvb now,tvbnow,bttvb  肉類中本來就含有谷氨酸,與菜肴中的鹽相遇加熱後,自然就會生成味精的主要成分——谷氨酸鈉。除了肉類,其他帶鮮味的食物也沒必要加入味精,如雞蛋、蘑菇、茭白、海鮮等。2 A4 v" P' P: T

0 V5 R. o1 \! [7 S+ i& B- ztvb now,tvbnow,bttvb二、放醋的菜不能放味精) c) o6 {7 W0 K9 x9 k
  酸味明顯,醋加得比較多的菜肴不能加味精。因為味精在酸性環境中不易溶解,而且酸性越大,溶解度越低,鮮味效果越差。所以糖醋裡脊、醋溜白菜等酸味大的菜肴都不能放味精。
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. w/ l4 G+ Q  O. P' z! b* @3 P9 r三、拌涼菜不宜放味精
: V7 |$ ?0 A! V* uwww3.tvboxnow.com  因為味精在溫度為80℃—100℃時才能充分發揮提鮮的作用。而涼菜的溫度偏低,味精難以發揮作用,甚至還會直接粘附在原材料上,無味且掃興。如果做涼菜時非要放味精,宜用少量熱水把味精溶解後再拌入涼菜之中。公仔箱論壇8 f! D  C2 T: J8 K% S
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四、調餡料不宜加味精- [% ^4 n; s3 W4 K7 j6 p
  許多人在調餃子餡、春卷餡時,都會放點味精,這樣很不安全。味精拌入餡料後,會一起經過蒸、煮、炸等高溫過程。但是,溫度只要超過100℃,味精就會發生變性。不但會失去鮮味,還會形成有毒的焦谷氨酸鈉,危害人體健康。除了不能拌餡,在制作熱菜時,也是要在菜肴即將離火時才能加入味精。+ ^$ y& A) Z+ D0 [" L! N  [
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五、味精用鹹不用甜
# A/ D8 ^0 r( s( f$ R$ x2 M  {7 p/ jtvb now,tvbnow,bttvb  在適當的鈉離子濃度下,味精的鮮味才能更突出。所以,味精的鮮味在鹹味菜肴中才能有鮮美表現,但如果在甜味菜中放入味精,不但不能增鮮,反而會抑制甜鮮的本味,並產生一股異味。所以,雞茸玉米羹、香甜芋茸等菜肴中不能加味精
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味精..不要常吃..但不是不能吃..
8 H5 Z$ H1 D: O0 J+ A如果能吃原味的食材..那是最好不過了..
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