夏天到了,許多當季水果紛紛上市,如西瓜、荔枝、龍眼、芒果等,因為天氣炎熱,其中冰涼的西瓜最受青睞,莊雅惠中醫師表示,每年夏天就會有許多患者因腸胃炎、噁心、胃食道逆流等疾病求診,人數較冬天增加３成,就是因為大啖西瓜造成腸胃炎。www3.tvboxnow.com1 C; L' A3 O7 Y* H- C
9 X& w+ U4 F( Ptvb now,tvbnow,bttvb水果不冰再吃
3 t/ f" o& u" I& E) t5 C- v
1 J" d9 X- m: C7 O) t' B莊雅惠中醫師表示,夏天時許多人會先將水果冷藏再品嘗,而且天熱沒食欲時也會空腹吃水果,這樣會使寒氣入侵身體,容易造成脹氣、胃痛、腹瀉等,甚至引發腸胃炎,建議水果最好不要冷藏後才吃,或是應該等水果沒那麼冰涼時再吃,另外,也不要空腹吃水果,飯前也不要吃太多水果、或喝果汁,以免影響正常飲食。莊雅惠中醫師提醒,西瓜屬較為寒涼的水果,若吃太多也容易造成腸胃疾病,而荔枝、龍眼則屬於熱性水果,再加上容易一口接一口,因此很多人容易吃太多導致身體過於燥熱。
7 S3 }& T9 K5 H2 R5 Jwww3.tvboxnow.com
6 @" s5 G* i; L2 l公仔箱論壇荔枝屬熱性水果,多吃可能會太過燥熱。寒熱水果交替
3 _5 x7 g' n+ h! t t
+ w4 n7 @* u& J$ u公仔箱論壇夏天吃水果,建議一口寒涼水果、一口熱性水果,如一片西瓜搭配１－２顆荔枝,若屬寒性體質,如常手腳冰冷、易腹瀉者,則可增加熱性水果的量,燥熱體質如常口乾舌燥、易便秘者,則增寒性水果的份量。芒果若吃過量可能會引發皮膚過敏,也要注意。
+ E6 |' @& }# f( X& C X. K公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; N% V$ m1 y- e& X2 p; ^4 B0 f; p
tvb now,tvbnow,bttvb$ P: R# a, @ p3 i: F! y
|
發表於 2012-7-17 01:30 AM
| 