[健康資訊] 你缺甚麼維他命

jyliang1

你缺甚麼維他命? 查一下吧!(值得收藏)
2 G5 T+ M$ L# k" @公仔箱論壇

抽菸的人6 s, ^" U) R( g 1 p: c+ {6 z1 ?+ P/ {! D# p 由於抽菸會消耗體內大量的維他命 C，所以有必要經常補充。 0 U5 N! ^. V; r公仔箱論壇4 i9 x9 l, \) t5 e 工作量大及運動多的人 . Y$ H) q- L, l7 J: q' ?4 _; ^" I 2 F1 |9 a6 k7 e; q7 e. @# }% {' wwww3.tvboxnow.com 這類的人需要特別補充維他命 B群，因為維他命B群是讓脂肪轉化成熱能的重要物質。% w9 d# l/ s3 s% J/ P6 _; m & Q! K$ M" e. k5 j) f$ t1 X% Q" u 經常熬夜的夜貓族* d, @6 W' X. ~( M" T) Q: R " [0 a; }; ]5 J6 Swww3.tvboxnow.com 熬夜時腎上腺素的分泌會增加，而腎上腺素的合成也需要維他命C 4 ^% v$ a$ |- [* r( ~9 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。，所以要適量補充維他命C。 ; H6 J$ _+ s5 q) h0 {公仔箱論壇 - i# n" G: U. p+ Z) a7 o+ U% Ttvb now,tvbnow,bttvb 電腦族或事務員8 ~' ]/ \6 ~3 U% | tvb now,tvbnow,bttvb5 x2 a2 d6 n* J0 F, ?6 y 看電腦螢幕的時間長，工作耗眼力及精神壓力與肉體勞動的疲勞有所不同，必須適量補充維他命Awww3.tvboxnow.com4 u8 q! n9 C6 T+ b- B 。3 O* f* f7 ~, O 4 a1 y: I6 a+ \% G% q. }4 C0 `tvb now,tvbnow,bttvb 孕婦及哺乳中的媽媽 " U* U( @0 I- K. R% utvb now,tvbnow,bttvb4 q2 @# F$ Z3 ^ 懷孕時由於母體與胎兒組織快速生長，葉酸轉換增加並且缺乏維他命B6，應該每日補充。不過，維他命D( N2 u' A7 O. e' ?: J5 w/ K* q 的量就不需要增加了，因為額外攝食會使嬰兒的血鈣過多。0 ^! t- i; t$ [7 q; c" W% K3 J & [" M& z  c' q4 f' J1 I9 xwww3.tvboxnow.com 吃素的人 * s" w' D7 h& [+ l$ }2 c- ~( \www3.tvboxnow.com # D, h( V( u& a 長期吃素的人由於不吃動物類食品，容易缺乏維他命D 、維他命B12。www3.tvboxnow.com7 j7 v: c, A% T9 Y www3.tvboxnow.com& t! g4 j9 f+ ?  l. U! A 老年人www3.tvboxnow.com+ s, X+ q6 w1 M- t- V: q' D / H0 s$ k. L2 p# b0 q* e# a 老年人腸胃的吸收不比年輕人好，加上許多營養素容易流失，又有偏食的習慣，因此有必要每天補充一顆綜合維他命。 ! K0 y, D# B( t; n. ewww3.tvboxnow.com: l+ {" c# B( \ 兒童及發育中的青少年www3.tvboxnow.com: E+ v8 i9 s! B1 H" p0 M3 K , T/ u, s  F2 _" h" v& k, S 由於成長發育期需要的營養素比任何時期多，而維他命D對於骨骼的發育及成長有很大的關係，所以需要多補充。" k0 {! R; z8 }* @5 x! `6 E5 F ( |1 c: S  o; Q9 Z7 m' C! rwww3.tvboxnow.com 經常做激烈運動 8 X8 {. `8 h7 }2 G( A, ~" Dwww3.tvboxnow.com 8 f; o( q- X; D$ _( |www3.tvboxnow.com 維他命E、B 群對你而言猶如卡通影片中大力水手要吃的菠菜。能使你動作機敏、爆發力強、精力十足。 3 o; t6 B4 M. u/ e1 e$ R / t/ U7 a- L# X# ?# o" b. T 正在減肥的人8 R- ?' ~/ X9 } TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ^4 `; d# ]# r. Z" s( u" O 運動20分鐘過後，脂肪會被利用作為能量，而幫助脂肪代謝的便是維他命B2。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& v( t! h) Q8 `$ a 4 t+ ^* Z8 i* h0 n- @公仔箱論壇 經常口腔發炎" T, M" M. l, U; C% ^5 b# } ' G) w! O; F3 Vtvb now,tvbnow,bttvb 嘴唇和口中黏膜的發炎可以藉由補充有「抗口腔炎維他命」別稱的維他命B2。 1 }# n% Y+ T1 l4 \. n公仔箱論壇 8 A, U7 C& C; m' i 容易抽筋或肌肉痙攣tvb now,tvbnow,bttvb7 f7 R0 n6 D4 K ! U1 i+ N- r( \# I/ ~ 身體所吸收的鎂當中有40％被利用於保持肌肉或心臟的正常收縮，運動員每天必須攝取 300m g。 ' i/ m; x, Y! X2 [- q, bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3 p4 f5 A. a9 I: ^$ o6 `$ k 容易神經緊張公仔箱論壇. C/ [8 ]4 F( H + n* |- u5 j( cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 對抗壓力的臨戰態勢之前，一定要補充維他命C以及維他命B群，以及鈣、鎂。 7 Z: {0 Z/ `+ Gtvb now,tvbnow,bttvb 0 f5 D  u8 g) Y3 ?/ y4 @- L* H7 T 外務推銷員 ! f8 K8 ^5 d7 c' t8 |tvb now,tvbnow,bttvb* U# d7 A) d- r% i9 o 奔波於炎熱的大太陽下，水溶性維他命C會隨著汗液從體內大量的流失，維他命B1能促進分解肌肉中所積存的乳酸等疲勞物質的機能。tvb now,tvbnow,bttvb4 A, t; O7 v1 f2 g5 v % F, I. ~/ s! I5 b4 F 肩膀酸痛tvb now,tvbnow,bttvb+ Y, r% i. n% n$ g8 u4 U  u www3.tvboxnow.com/ s: ]4 @& d1 w5 ^, D 維他命E和鈣質是救星。公仔箱論壇$ X; F6 E% e8 {' x; }! x www3.tvboxnow.com* E9 P/ X+ T3 L; G 面皰、小膿皰 . Z# w5 x7 x* i0 T+ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 . a+ }1 @; G" D 要補充維他命B2、維他命B6。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ^( L* z) z$ B# p% k) \5 I" i % K' a$ `' ]  ?' T( L" C 醒酒公仔箱論壇. v9 Q$ c* a, [1 b1 y( w TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 |9 R/ G1 G1 R& ~: r" b: h- Y 維他命B1將是你最好的幫手。 2 k" r, ~* z% R) }! Gtvb now,tvbnow,bttvb ! _, T. `4 R4 J1 `: H3 T2 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ; x) U# b' O0 ]9 l 有了這個你就是半個營養師了...值得保留 ' h9 o& x! A9 b1 U$ D公仔箱論壇 3 s: e6 _+ E- G( pwww3.tvboxnow.com 8 c) a% n7 L0 T* r 營養解構 www3.tvboxnow.com7 E. |, W; T' |) O/ w 能預防、治療的疾病 " d$ E' W) F3 _3 o 豬肉7 i: S8 e) G6 `0 ?1 Q# }6 x5 O# y* a; Q + f# N6 v' i: N/ t$ s 維他命B1、B2、菸酸、蛋白質www3.tvboxnow.com' W2 b6 z- c! P: C( o% W - w$ B4 e6 q$ z9 b公仔箱論壇 疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱 5 @& _  K" n; qtvb now,tvbnow,bttvb( y& x# v3 X- i/ ?. m( f- R" v* V# B 牛肉 " k0 U3 _- y: p5 r* R. Vtvb now,tvbnow,bttvb 9 L2 z2 r$ F! @  u" l# p) @$ Jtvb now,tvbnow,bttvb 蛋白質、脂肪、維他命B1、B2、氨基酸、鐵質TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- |  }* i. U' S4 |$ l4 ?$ c$ } 4 I$ p/ s( o$ p4 i 虛弱體質、貧血、手腳冰冷 3 u: R9 l9 m2 y; @: A2 t, ?  Ktvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb8 c7 N* Z4 ~2 }6 h  f, X$ N+ \ 雞肉 7 R$ w6 K2 p5 B5 _) M8 }1 o' ^% jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* i2 p* D! L  n- P3 c1 R1 l# Y 蛋白質、維他命A、B2、B1、菸酸公仔箱論壇3 P! y, Y3 Y5 s0 O+ b4 {& g& R 0 K  C3 b; E! z, f% G 消化不良、恢復體力、癌症 ) X- E2 F' R* L. D, [. Y8 ftvb now,tvbnow,bttvb; Q5 @8 Z- c' M, Q" j; ~* X& o7 G 雞翼 & M) d1 `9 H& ?: e2 mtvb now,tvbnow,bttvb % |; i$ O7 q- b, v; ]0 g 維他命A、成膠原公仔箱論壇. {- L- F; e- M: N2 V3 K. n: E( | www3.tvboxnow.com2 j+ y" ], g5 a5 K+ X* t 強化血管、有利皮膚TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 g0 }5 P/ q% e* g www3.tvboxnow.com9 ~, k. {! J& I& @ 雞胸肉 8 l) {5 f) }3 ?, A+ Qtvb now,tvbnow,bttvb 1 j) K/ V2 k" q1 \www3.tvboxnow.com 蛋白質、不飽和脂肪酸: ^5 e* M: v0 z. ^4 Y- w www3.tvboxnow.com2 B& C: h6 C# c  W- F* ^8 e, n0 f 防口腔炎、胃炎公仔箱論壇* `- J% z4 \- ^4 o+ y $ I' g3 N! w5 r$ f% v公仔箱論壇 雞湯 . a8 g) v& C6 X( l; [www3.tvboxnow.com 2 c2 Y+ Z6 ^) |+ Z1 j  Y' Y公仔箱論壇 公仔箱論壇- O! f- _3 z1 s3 j7 A. M 0 Q( d3 s8 c. r7 Y9 w, a公仔箱論壇 消除疲勞、病後恢復體力、改善髮質TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) h/ c5 X$ J: z- P) g ' b5 v7 \- o& _# Z; {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 雞蛋公仔箱論壇" N- N$ y% J9 l8 ~1 B 1 N1 u: y: T9 d4 j 維他命A、B2、D、鐵質、蛋白質 % o' d8 c4 i2 Ewww3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& r/ z; q1 H+ i9 y; ~3 p 皮膚問題、心臟病、糖尿病、老化 " w- F  _7 V1 m- _公仔箱論壇3 s7 ?  p3 @4 ~( X. j! [$ a 豬肚 ( S! K% x, T& Z! `2 D+ w" [tvb now,tvbnow,bttvb % r! M0 i% o7 E0 b9 Ktvb now,tvbnow,bttvb 維他命A、B12、鐵質 ' Y  L- a1 o1 N7 k  _) p1 _& O, c公仔箱論壇3 F5 D$ f) u! f 貧血、強肝 + k5 B: u( _9 m+ O3 b& c0 Z6 Ewww3.tvboxnow.comwww3.tvboxnow.com$ \1 X- E9 G  Y/ C( u  t; J 豬腿 0 L( O3 m2 {4 P: Z0 o1 i1 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 - z7 a$ c- h* v& E7 K9 K2 K2 B 蛋白質、維他命B( f/ P+ X/ E/ w5 H" [ & @2 I# `7 l6 W9 C9 S6 o 防血栓、有利皮膚 * W" g. P, |7 B) b) x " n7 n. E: k+ T+ ^0 ^) l! Jtvb now,tvbnow,bttvb 羊肉 ' N) `8 B/ |% HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 + ]+ G4 F- I% T) S 維他命B1、B2、E、鐵質公仔箱論壇9 W( a" S3 Z; ~6 [1 e2 p , ?5 ^& J$ g, vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 手腳冰冷、滋補強健、貧血 5 A, k) M$ S, t7 F公仔箱論壇 ( C% @- K' c5 P8 X& M 牛蒡 * ?% z& g; D. T0 V6 ?' ]tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb# I! n! K/ R# |1 |0 u9 Q$ h5 J 鈣質、纖維、磷、維他命C $ ?/ D" N" g, J公仔箱論壇 0 m2 C, b* Z/ a' o4 ? 抗癌、治便秘、利尿 . Q- Q7 H) M2 p, }8 W# R. |5 Jtvb now,tvbnow,bttvb! D- o/ s" E, X& y 公仔箱論壇2 o* @2 P, W& m% t2 Q : _# m6 Y4 k" Y# P1 U1 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 7 C! V- o8 b, D4 S0 f- _& L$ f  @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 營養解構 * F+ K) S! N2 O& E: ^8 j  h8 c 能預防、治療的疾病   I: n- m; ^3 `# Z  P, r 秋刀魚, V+ {: G3 P6 k. R# G9 g' e* e ( Q- E8 {# r6 z- n  f2 P. [www3.tvboxnow.com 維他命D、菸酸、脂肪、蛋白質、維他命A% h3 T5 @) I$ a0 c4 C: B! K $ j& z% ^, z; y5 M. q$ w/ {! wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 貧血、眼睛疲勞、癌症、骨骼疏鬆症、高血壓; |, E/ G- e4 v! L + H1 v/ w$ O( w/ B# Q 沙甸魚 * Y9 S/ B, P/ Y* \6 J0 U6 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 & \2 ^3 P# u% Z/ h8 p# }, P( U 維他命B2、D、脂肪、蛋白質、鈣 & O6 ~. V, w- z" b公仔箱論壇 . A0 H# q0 e" q/ W2 C 中風、骨骼疏鬆症、動脈硬化/ ^: r3 w# s- \2 ]8 q) U * b, R& c8 V) _# N+ V 鰻魚TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( @1 B: j- ^0 a7 w) M% x4 K TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Z- _6 m$ ?  _5 E$ W 維他命A 、B1、B2、D、E   U: D' Y" U$ ]" G) k8 K公仔箱論壇: M0 x0 z. J4 N$ X: ]6 o 食欲不振、胃腸病、感冒、夜盲8 f& n/ F- R- T' M2 u4 X ( O+ O0 O: a& m$ H9 Ttvb now,tvbnow,bttvb 鮭魚公仔箱論壇, m3 c' ]+ Z' L4 x2 N7 c 公仔箱論壇! A4 D1 z! q5 `' r, Q 維他命B2、D、E、蛋白質、脂肪公仔箱論壇) o3 K- P+ Y+ e8 q2 P4 ]8 Y9 h, k tvb now,tvbnow,bttvb0 t! D# U! ~0 K7 N6 a0 B( m/ z 利尿、體力衰退TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 K6 v. W9 ?: h, q! u, ^ / d& ^0 ^8 v- I+ L  FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 鱈魚 ) H! e$ r" t6 g$ A5 d2 o; ?  ^tvb now,tvbnow,bttvb ; x" K& L& \8 }www3.tvboxnow.com 蛋白質、維他命D、A、B2、鈣1 C( ?$ x' _: _9 v- [( X & |% k5 F8 E1 g8 |# n 貧血、水腫、視力減退、感冒9 n/ z+ Q" A: `+ b  u) \ 公仔箱論壇9 `5 y  w; s) W 烏賊 6 l$ u  ~% o$ E5 i* h5 Mwww3.tvboxnow.com. @7 U3 M, J' R9 S7 ~ 蛋白質、鉀 - G9 |2 r4 e( m4 I1 A- l- H  J$ `tvb now,tvbnow,bttvb / }' x7 Y' j. s6 n/ m( Q' UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 中風、糖尿病、癌症 5 X* l0 |( q% X' `, c+ i7 }公仔箱論壇www3.tvboxnow.com) Y6 G* O1 H# z/ X% a1 Z 蜆 * I& B& k* J% x+ U 1 D  T7 w$ a/ R2 `9 {0 w3 ]www3.tvboxnow.com 鐵、維他命B2、B12、鈣www3.tvboxnow.com  A9 x/ k. i; ` ! L7 m1 m: `1 P% l/ l% ~# y 貧血、肝病、骨骼疏鬆病、宿醉 / E' p+ R/ L) g9 Q* v % Z' D. y* K# w, T; ?- U 蛤仔 ' X6 h5 T6 L$ j4 N) j* otvb now,tvbnow,bttvb1 V/ s6 V/ C! t$ _  j  K: D1 k% o 含豐富鐵質、維他命B12、蛋白質公仔箱論壇  q0 m7 A: \2 S7 O 公仔箱論壇( R& X) P' a9 J7 g 肝病、貧血、浮腫9 m* ~& p4 H2 l" k + z; ^8 M7 U* D6 C 扇貝 1 y5 D  R; ^5 b! H " L, D: N1 ^6 [- C) Z3 r4 c- _# u: n 維他命B2、E、蛋白質 : R% H0 e) \6 v6 g, d# o& h; |www3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: h) V0 d. I/ g% b 頭痛、暈眩、肩膀痠痛tvb now,tvbnow,bttvb( _% x( V: |! y% n' ]+ y5 ` 公仔箱論壇% y, x( ?! _6 c 牡蠣TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. e' K1 y# X* w( t' Q * n& d) g/ ?. _& z' R, @/ N7 k6 P: t公仔箱論壇 維他命B2、氨基酸、鐵質 ' b6 o# @7 T$ r ( W2 q* j# z, Q& Y; @1 `9 [2 V% H 抑制膽固醇、高血壓、貧血 " ~9 w& ^  V$ J. k2 d: s. STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇$ _0 V% I/ X. M; W: c 章魚 # l) z5 W1 }  V' u9 H % \; S, l. `" Z" I! Fwww3.tvboxnow.com 蛋白質、氨基酸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 R; B, n0 @, H7 R% R 0 m" O7 w) ~! m. I' ^1 i1 g, u 降膽固醇、維持血壓正常 % }  q$ s7 c" I8 D+ y6 ?$ Ntvb now,tvbnow,bttvbwww3.tvboxnow.com/ @3 C  M/ K1 H1 U 鮑魚TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( }- {* U2 z: o+ w$ P 9 N" x& }  B7 p) s 蛋白質、脂肪、鈣公仔箱論壇0 y. g6 |; a2 p$ q9 j * {6 [1 [6 Y' ^; xwww3.tvboxnow.com 滋陰清熱、養肝明目公仔箱論壇+ a3 C! c% U$ Q1 b2 ?4 V8 j2 U, h ( c- u: s9 G' j# L9 T' \  Stvb now,tvbnow,bttvb 海苔   S( C4 a" A9 v9 h3 d1 Ztvb now,tvbnow,bttvb & _; Q9 _# o# l5 }$ L7 U0 lwww3.tvboxnow.com 鈣、葉綠素、維他命A、B、礦物質www3.tvboxnow.com6 M' v4 Y6 n: B9 E8 b6 y tvb now,tvbnow,bttvb" F. y* c$ N! q3 w 降膽固醇公仔箱論壇! X, g, S. a1 |3 ^4 f2 W4 W1 p) J + T( v& z8 d- k* S7 |8 B( ?; H' u0 E& f + B' ]% _* T+ A! @* R# Kwww3.tvboxnow.com 8 C' M5 _- F7 o, i, ?/ Z8 htvb now,tvbnow,bttvb 1 g8 N9 P3 x# awww3.tvboxnow.com ' K9 B, b7 i0 a+ K' M( [5 U6 [www3.tvboxnow.com 營養解構 1 s2 d4 O4 s* E: e2 A5 Wwww3.tvboxnow.com 能預防、治療的疾病 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) o, b8 `' s  k( n, z 核桃 - F3 x2 V) _/ awww3.tvboxnow.com  P& p; n/ a8 X0 y% G8 I 蛋白質、脂肪、維他命B1、E、鈣公仔箱論壇' d$ K6 a( v- h* q2 w6 D% ?9 t% M# Z & r% y( C0 T1 ^+ n0 @9 ^7 wtvb now,tvbnow,bttvb 咳嗽、便秘、老化、躁鬱症、手腳發冷、保持頭髮光澤 $ U7 x" m: F2 A8 U! u& @: T; {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 a+ n5 @! P8 _- g, p  R 花生公仔箱論壇# {5 N; W! I. L/ k" L% } - m, X; N2 {5 F$ }( C 維他命E、B1、B2、脂肪、蛋白質 . |/ f& u4 A4 {: V7 J/ H9 U8 zwww3.tvboxnow.com2 G8 w: l# W' o) W# o, x4 d0 p1 ]6 P 手腳冰冷、凍傷、消化不良www3.tvboxnow.com: u% N5 m$ w& Y% U0 i" ~) ?9 m9 m tvb now,tvbnow,bttvb4 [  n- b7 e& b1 o$ R 杏仁 - h7 N& m  ~( ntvb now,tvbnow,bttvb $ ^" T) m( e# C6 [9 R+ T  t% _4 h& rtvb now,tvbnow,bttvb 維他命E、單不飽和脂肪酸、脂肪、鈣公仔箱論壇$ j, ]& z  J( k- |# \ www3.tvboxnow.com( |- b7 G& P$ D 心臟病、膽固醇+ w6 a0 q, f5 ^, a5 h; x; @ 公仔箱論壇/ j  l/ ?! H# F( B9 X ; E) g- h+ u# k( j* a0 N 公仔箱論壇8 A- h% _. f/ m ; F5 v  ^6 o* B3 H' ~1 y8 Ptvb now,tvbnow,bttvb 糯米 1 t* g2 m# Q- u6 |tvb now,tvbnow,bttvb , V( G: L5 t6 n- y+ p1 Pwww3.tvboxnow.com 維他命B、澱粉質7 n/ S% O& f8 y6 d* N' j; q * Z1 k* W7 G7 `: V$ A# o5 r 暖胃、補益內臟 ) G- f8 L, Y. ~/ C+ }, X# ?tvb now,tvbnow,bttvb - ~  x3 a( h4 b公仔箱論壇 糙米   s( ~+ S# Q1 ?! D/ }www3.tvboxnow.com. s9 Q* s/ {. X( M) [) T 維他命B1、E、磷、醣、菸酸、蛋白質、纖維 3 t2 m* m9 v# p5 A7 r公仔箱論壇公仔箱論壇6 `5 }$ ~6 L9 O5 J 消除疲勞、便秘、老化 $ S* ]  U! C# y: q公仔箱論壇公仔箱論壇  A, L, s5 W3 n" {$ O 薏仁粉 4 M& z$ n4 y( q, i# |3 E: J3 L公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb$ O  C% A/ L- z/ ^! w0 M 葉酸、鐵、維他命B1、B2、碳水化合物tvb now,tvbnow,bttvb4 E* `& C" c7 y4 T% Y3 Q ! H: ~0 t* A- R8 e2 Y! V$ g . @; \7 ?! J0 _" S+ x" Y: ]tvb now,tvbnow,bttvb8 o' D* A5 J+ a' V0 E tvb now,tvbnow,bttvb, f# R' D* Y; ^' G 公仔箱論壇. Z0 T. Z- ^% d' u# _ % m! G& T* c. O7 z 6 A8 ~$ `" F/ n* ? 營養解構 ; F/ {, a) |  x3 i% FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 能預防、治療的疾病 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 V" V  Z  w: ?4 b$ a' X 芋頭www3.tvboxnow.com% w' H% j9 S& J % r5 Q) F3 w% |$ e8 q 鉀、維他命C、B1、B2、蛋白質TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 \: e0 F; s3 O% k 公仔箱論壇5 P7 N1 r* j- {. J; x; f1 | 胃潰瘍、支氣管炎、腎病、老化 2 F( Z  s3 \* i. zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www3.tvboxnow.com/ Y& z) d. i7 \ 番薯 - k2 l7 m3 }. @www3.tvboxnow.com0 I2 J# d1 j$ [7 a+ O- m, X, I5 I6 V( N 維他命C、E、B1鉀, @5 A: t5 X5 e  k9 R 3 e; {, A" h4 t$ r  NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 肝斑、雀斑、感冒、便秘 ' y" l: h% K; i: P- S4 G, S* |2 o4 H 9 {9 `) W/ c. @: ?, \www3.tvboxnow.com 椰菜! O2 q3 Z* y0 @+ i2 \' Z & {- l+ C  N# `9 A  q6 F' O" j/ ~) QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 維他命C、鉀、鈣/ y/ t3 h2 \. @. x' f7 p$ c % D; T" k5 B% A' ?# n' ?. Stvb now,tvbnow,bttvb 胃潰瘍、十二指腸潰瘍、便秘、骨骼疏鬆症 7 g( i  m) z8 I" J, W7 {. Z 椰菜花tvb now,tvbnow,bttvb" f" u5 s" Y; J6 N& S+ x8 T6 [, j TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 A; v8 o0 t" S! r; K$ ~& u 維他命C、纖維www3.tvboxnow.com; O4 w3 D( z/ {! I' i0 { TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Z$ O% [* c+ d! F 感冒、癌症、皮膚問題、便秘公仔箱論壇- v" \  B/ G: L' {) f2 n/ t! K TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 R" X/ |$ q6 K/ q. \) m& }, m 芹菜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ~# M. f6 @6 Z/ A; X& }! a: M( a$ J! j tvb now,tvbnow,bttvb+ v& B8 n5 M0 _* q  K 鉀、維他命A、C 4 g( H" v5 I/ r# E. r- W# ftvb now,tvbnow,bttvb( y; x$ H7 {# {5 K8 M4 |" O# u" ?" r 精神不振、頭痛、食欲不振、消化不良、高血壓、防牛皮癬 公仔箱論壇8 ^; |1 d) T- r8 O 豆苗* g* u+ G2 _' w$ Y- e TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  ]  _: X9 C3 l6 q5 ]. M 維他命B1、B2、E、鈣、蛋白質/ I5 v, k/ n8 X6 V1 i+ Z 1 A. C" p1 J9 o# p1 S' u: e 癌症tvb now,tvbnow,bttvb) W  j& c' \. v/ G. R 9 @5 |; |# N0 M$ h4 Q7 F- o; ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 小松菜 % l% p* Q+ D! B' i7 O  C; E公仔箱論壇" U! i* O: J; |. H. { 維他命A、C、鈣、鐵tvb now,tvbnow,bttvb1 X2 ^$ \2 K7 U- U7 V0 Y2 }2 @ 6 |6 |* w. @/ u2 X, J4 ltvb now,tvbnow,bttvb 抗癌、牙痛、貧血、骨質疏鬆症TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ T+ f$ C$ ]2 M& k6 B' R# p& t0 o : }% y. t/ O0 l 西蘭花公仔箱論壇$ z+ L1 X+ ~1 E# }2 C6 c4 m4 T' v ! c6 ?% b( n$ @  t$ ]4 c 維他命C、A、B2、鉀、纖維tvb now,tvbnow,bttvb6 g+ c; n9 O. ], ] * k% N0 C$ p% C& W2 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 癌症、感冒、皮膚問題、糖尿病公仔箱論壇; v7 Z2 b; G" I% M* r/ f & ?4 u+ S, s% `tvb now,tvbnow,bttvb 菠菜 * k* I/ Y& f' G8 S + R' p/ g& q- l- j 維他命A、C、B1、鐵質、鈣、胡蘿蔔素) t7 Z" @9 Q, _0 f1 | * [2 ^- [9 r. s5 ^* p* [7 k* E 感冒、高血壓、癌症 + u5 F  H% N5 `- N2 f3 |( C( M+ N公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ }4 N+ G7 s6 {9 w- D 西洋甘藍菜 # s% l# L( [" Y% b6 y, x7 N. g3 I- i ! n2 I* H$ o3 _% Hwww3.tvboxnow.com 纖維、維他命A、B1、B2、C、鐵質 : o6 T3 O/ G* R* X6 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ! ?  `3 d& Z- ~0 U公仔箱論壇 癌症、感冒、便秘、皮膚問題公仔箱論壇( K8 N* e9 H2 N/ h tvb now,tvbnow,bttvb9 V- {: j9 `% I- y 豆芽菜公仔箱論壇" n5 G6 W" W/ r. g( W   S7 w/ W4 l9 J# b 鉀、維他命B1、B2、Cwww3.tvboxnow.com# i7 e0 W1 }+ @+ R& Z! T9 |& { # O% ]) k) O3 }" S! D& J. S 高血壓、食欲差、便秘、肥胖、痛風5 q; N; U$ C( Y  c 3 R! R2 f( D( B+ L5 c2 q1 X: ~9 Q 韭菜花 ) e/ C8 X: D/ X/ P1 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ) X+ S* `( m4 M5 r 胡蘿蔔素 ! g2 a; e5 e6 ]5 J, ]tvb now,tvbnow,bttvb1 S9 J( {+ O6 Y+ z8 F 癌症、動脈硬化www3.tvboxnow.com' G1 o% L- x; R2 c% V& F * `: ?$ W/ c4 j% I) w1 ` 韭菜 ( |. V( b, f* Z  \$ ^0 X * ^' N7 H" F6 |2 A' _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 維他命A、C、E、B1、B2 ' T  T2 [2 k) J2 O$ H公仔箱論壇 5 g# U3 m  p6 ^9 M' @0 Z- P; C公仔箱論壇 疲勞、感冒、手腳冰冷、便秘、腹瀉、消化不良 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* z% P/ e9 N; c& V

ja6150

哪些食物含有哪些營養素，列的很詳細，謝謝。

simon226696

收下了,多謝!!