中暑症狀tvb now,tvbnow,bttvb% m8 h/ x$ t# h0 V/ \9 E/ E& Z3 h
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才剛過端午，全台氣溫持續升高，加上降雨不多真是酷熱難耐，不僅覺得口乾舌燥、飲不解渴、食慾不佳之外，精神更是委靡不振、提不起勁，整天昏昏欲睡，這是近日許多來門診病人的共同症狀，也有部分民眾有腹瀉、輕微感冒的問題，其實在中醫認為這就是中暑了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ I6 ^# I6 ]( P+ U. N
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5 G3 [8 G c1 S6 E- N4 [4 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中暑類型
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夏季是中醫所謂「暑邪」與「溼邪」最多的季節。「暑邪」致病嚴重者，甚至會突然昏倒、不醒人事，臨床上會有以下徵候：發熱、氣短懶言、身倦乏力、煩躁不安、面紅眼紅、出汗過多、口渴不斷想喝水或是唇乾口燥、尿赤短少等症狀。
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. |. G2 ]2 M/ \) rtvb now,tvbnow,bttvb如果出現悶熱、疲倦、煩躁、頭昏腦脹、身體沉重、皮膚易生皮疹水泡、腹部脹滿、食慾不振、大便稀溏等，可能就是受到「溼邪」。如果出現以上症狀，最好立即就醫。
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預防中暑8法
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中醫強調治「未病」，也就是防患未然，才能減少生病的機會
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1.不要在烈日下曝曬10分鐘以上。
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3 E- R2 z% V6 ~8 H Zwww3.tvboxnow.com要從事戶外活動最好在早上8點以前、下午4點以後。
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2.外出記得帶防曬工具。
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8 K7 s& w n8 ]tvb now,tvbnow,bttvb帽子、淺色薄長袖、陽傘等防曬工具不可少。
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9 A* o8 P. P, H9 Swww3.tvboxnow.com3.多補充水分與電解質。" R! ^6 Q$ h+ Z, H
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避免因流汗導致流失大量水分與造成電解質失衡。
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! S3 a% ?1 k- G2 D9 }公仔箱論壇4.避免長期待在空調環境中。公仔箱論壇1 S8 x4 J7 D2 V+ p
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自然通風，正確使用空調、除濕機，每天利用黃昏時刻多運動排汗以散熱。
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1 L1 y9 I2 r7 L# H& B) ]. Otvb now,tvbnow,bttvb5.正確使用冰品。0 } _: |# `# u- b+ N9 o
* O5 r+ g6 k9 H; c( P+ Z5 V- gwww3.tvboxnow.com儘量去冰、回溫後再喝，少喝含糖高的加工飲料，多食用天然解暑的食物，例如：綠豆、薏仁、仙草、愛玉、西瓜、蓮藕等。www3.tvboxnow.com2 w3 v3 _3 C+ H
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6.飲食清淡，每餐七分飽。
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+ h% u' C8 t! W0 Ftvb now,tvbnow,bttvb夏季脾胃消化功能較弱，食材宜選擇清淡易消化，每餐七分飽。烹調時油鹽以及調味料要少放，若吃多甘甜食物易妨礙消化，不妨吃些苦味食物可泄熱燥溼，而吃酸味食物可斂汗止瀉、吃鹹味可滋補養腎。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! X: R! M, \6 L( h: W, @9 H
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7.沐浴宜用溫水，可加速散熱、去除汙垢。
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以30℃比體溫略低為原則，但冷水不宜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: t4 }, c& p8 h: [4 }0 X
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4 V' ?4 @* h8 K- V2 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.精神調養清靜少欲，心靜自然涼，慢活為樂。www3.tvboxnow.com, h8 y" [. z0 i1 M- T
: p" K8 Y0 i- ?/ x3 B- K# l* owww3.tvboxnow.com做事說話宜放慢腳步，不要急躁，不輕易發脾氣，心情保持愉快，經常靜坐，多聽輕柔音樂，使身心放鬆。
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9 m+ q8 r. m4 p# q- [% Pwww3.tvboxnow.com養生茶飲-解暑茶
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作法：將新鮮白茅根120克洗淨切成小斷、新鮮蘆竹根120克洗淨切成小斷、新鮮蓮藕120克洗淨切成薄片、紅甘蔗一段去皮切小塊放入鍋內，加入適量清水，煮沸後轉小火煮20分鐘後去渣。& l z9 i3 V! N
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功用：有清熱涼血、化瘀止血、生津止渴、清熱解毒之效，可解除因中暑引起之身熱口渴、煩躁不安、尿赤短少之症。% u! s! s& h% S
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) H0 h2 ]/ F* v4 F8 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。養生藥浴
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作法：將2000C.C左右的水煮沸後，加入新鮮艾草、青蒿、薄荷、紫蘇各3錢，持續中火煮並攪拌5-10分鐘後將藥材撈出，再加入適量冷、熱水調整適合溫度後洗浴或擦澡10-15分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ c1 h" M2 m6 l) @7 f
9 K/ W8 W% g# A- H9 S/ xtvb now,tvbnow,bttvb功效：這些藥物有通表、祛濕、殺菌、消炎、防暑等作用，常用這些藥物洗浴，不僅可以擴散毛孔、降低溫度、增加散熱，也可以抵抗和抑制皮膚因濕熱導致細菌和黴菌在表面增殖。 |
發表於 2012-7-18 11:23 AM
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