中暑症狀TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ^7 e; ~( X& k \1 p+ t+ q6 R
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才剛過端午，全台氣溫持續升高，加上降雨不多真是酷熱難耐，不僅覺得口乾舌燥、飲不解渴、食慾不佳之外，精神更是委靡不振、提不起勁，整天昏昏欲睡，這是近日許多來門診病人的共同症狀，也有部分民眾有腹瀉、輕微感冒的問題，其實在中醫認為這就是中暑了。
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7 ]3 w B+ K: v/ v" Y4 p公仔箱論壇中暑類型
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* A" S; n+ P b1 v. G' V8 Y! x9 Pwww3.tvboxnow.com夏季是中醫所謂「暑邪」與「溼邪」最多的季節。「暑邪」致病嚴重者，甚至會突然昏倒、不醒人事，臨床上會有以下徵候：發熱、氣短懶言、身倦乏力、煩躁不安、面紅眼紅、出汗過多、口渴不斷想喝水或是唇乾口燥、尿赤短少等症狀。
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; l0 y1 `- O9 e' C7 F% ^: @+ t. Q如果出現悶熱、疲倦、煩躁、頭昏腦脹、身體沉重、皮膚易生皮疹水泡、腹部脹滿、食慾不振、大便稀溏等，可能就是受到「溼邪」。如果出現以上症狀，最好立即就醫。
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- t2 T$ T- B5 z, j$ E9 \ a8 @tvb now,tvbnow,bttvbwww3.tvboxnow.com: s L1 \ J. p, S( Y/ \+ s
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預防中暑8法
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中醫強調治「未病」，也就是防患未然，才能減少生病的機會
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( S" Z9 o1 Y* x/ n1.不要在烈日下曝曬10分鐘以上。公仔箱論壇4 S! a6 s7 s: l. _) k
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要從事戶外活動最好在早上8點以前、下午4點以後。公仔箱論壇1 [4 m% @0 B$ N1 ~
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2.外出記得帶防曬工具。www3.tvboxnow.com+ H( @- T0 P; r7 O7 U* ~
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帽子、淺色薄長袖、陽傘等防曬工具不可少。
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3.多補充水分與電解質。www3.tvboxnow.com8 s& v D; q% `# i
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避免因流汗導致流失大量水分與造成電解質失衡。) r; T) y, D K. q. f& w- O8 M7 Y6 F
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4.避免長期待在空調環境中。www3.tvboxnow.com* [4 z) A* v I. t) i) B$ u
' V# ^4 ?$ U* @/ g# k/ T$ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。自然通風，正確使用空調、除濕機，每天利用黃昏時刻多運動排汗以散熱。
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5.正確使用冰品。
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# J& m$ \, g3 C; L) n: bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。儘量去冰、回溫後再喝，少喝含糖高的加工飲料，多食用天然解暑的食物，例如：綠豆、薏仁、仙草、愛玉、西瓜、蓮藕等。tvb now,tvbnow,bttvb v8 i7 ]+ `# }7 |/ o' M1 o
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4 d Z9 i; ~& |7 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.飲食清淡，每餐七分飽。" W3 T6 Q, S: E H8 Y
" g- Y6 ~2 W; b5 L* ^tvb now,tvbnow,bttvb夏季脾胃消化功能較弱，食材宜選擇清淡易消化，每餐七分飽。烹調時油鹽以及調味料要少放，若吃多甘甜食物易妨礙消化，不妨吃些苦味食物可泄熱燥溼，而吃酸味食物可斂汗止瀉、吃鹹味可滋補養腎。tvb now,tvbnow,bttvb+ p4 P. r9 s- N, G, S5 w
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% H- I5 Q8 q I3 ]1 O8 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |# K4 G- e6 i6 n" Z
' b9 z. g) }4 |+ Jtvb now,tvbnow,bttvb7.沐浴宜用溫水，可加速散熱、去除汙垢。9 P$ p1 l4 F; Z# |* B( \) p
, p1 I1 p. i( W& R4 \& Swww3.tvboxnow.com以30℃比體溫略低為原則，但冷水不宜
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8.精神調養清靜少欲，心靜自然涼，慢活為樂。- ^. E# m6 \3 a
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做事說話宜放慢腳步，不要急躁，不輕易發脾氣，心情保持愉快，經常靜坐，多聽輕柔音樂，使身心放鬆。
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$ i# `3 a, l+ Y. K7 r公仔箱論壇養生茶飲-解暑茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( x# W2 i' d+ g8 v) B* @* v% D1 F
* P9 T" f: n% ]3 c0 \www3.tvboxnow.com作法：將新鮮白茅根120克洗淨切成小斷、新鮮蘆竹根120克洗淨切成小斷、新鮮蓮藕120克洗淨切成薄片、紅甘蔗一段去皮切小塊放入鍋內，加入適量清水，煮沸後轉小火煮20分鐘後去渣。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 O, [& d( B% M8 w3 [; O5 H+ O1 F
: T1 d" C7 Y5 W2 g9 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功用：有清熱涼血、化瘀止血、生津止渴、清熱解毒之效，可解除因中暑引起之身熱口渴、煩躁不安、尿赤短少之症。
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2 b6 c( X9 V l7 Y* a( a7 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。養生藥浴tvb now,tvbnow,bttvb+ b, i5 X/ ?' r4 O9 p
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作法：將2000C.C左右的水煮沸後，加入新鮮艾草、青蒿、薄荷、紫蘇各3錢，持續中火煮並攪拌5-10分鐘後將藥材撈出，再加入適量冷、熱水調整適合溫度後洗浴或擦澡10-15分鐘。& A! \* ^/ r+ u/ M' q
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功效：這些藥物有通表、祛濕、殺菌、消炎、防暑等作用，常用這些藥物洗浴，不僅可以擴散毛孔、降低溫度、增加散熱，也可以抵抗和抑制皮膚因濕熱導致細菌和黴菌在表面增殖。 |
發表於 2012-7-18 11:23 AM
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