[健康資訊] 睡覺時不能戴的五樣東西

soforlee

☆

人的睡眠是最完整、最系統、最有效的休息方法，也是科學養生的重要內容。但如果忽略了睡眠中的一些細小事情，會對健康不利。公仔箱論壇1 o) D4 k8 `  v7 t2 Y3 M tvb now,tvbnow,bttvb* C  D7 P5 p) t+ t- v* j 1.戴「錶」睡覺。2 U, w4 X7 d# G: F 有的人喜歡戴著手錶睡覺，這不僅會縮短手錶的使用壽命，更不利於健康。因為手錶特別是夜光錶有鐳輻射，量雖極微，但專家認為，長時間的積累可導致不良後果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* r7 ?5 y  }4 ?1 V: v 公仔箱論壇3 Z# l" P. B+ I  g 2.戴「牙」睡覺。 ( ]* y0 }8 L+ |$ {7 a' MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一些人習慣戴著假牙睡覺，往往睡夢中不慎將假牙吞入食道，假牙的鐵可能會刺破食道旁的主動脈弓，引起大出血甚至危及生命。因此，戴假牙的人臨睡前最好取下假牙清洗乾淨，既有利於口腔衛生，又可安全入眠。$ s+ C* M- u+ ]5 n* o* F. \ ! ?  x' ~  a0 t3 i5 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.戴「罩」睡覺。www3.tvboxnow.com3 V5 B% Z$ Y. ?7 a% j) @" E 美國夏威夷文明病研究所通過調查５０００多位女性發現，每天戴胸罩超過１２個小時的女人，罹患乳腺癌的可能性比短時間戴或根本不戴胸罩的人高出２０倍以上。女人戴胸罩是為了展示美或保護乳房，而晚上睡覺就沒有這個必要了。 9 P7 x; z" j9 A" n( }3 ]! F; {- gwww3.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb6 b  y' S+ y, `# r, S8 W( ]9 [8 N 4.帶「機」睡覺。tvb now,tvbnow,bttvb' p# c. X0 ]; K: x 有的人為了通話方便，晚上睡覺時將手機放在頭邊。美國專家詹姆斯·庫克指出，各種電子設備，如彩電、冰箱、手機等在使用和操作過程中，都有大量不同波長和頻率的電磁波釋放出來，形成一種電子霧，影響人的神經系統和生理功能的紊亂，雖然釋放量極微，但不可不防。 9 i5 z4 K9 J% G4 @4 I3 Y; f 7 N5 o' z5 y+ Qtvb now,tvbnow,bttvb5.帶「妝」睡覺。 7 J3 ?1 D5 ~4 B: }* |/ }9 f7 r有些女性尤其是青年女性，她們往往在睡覺前懶得卸妝。 ; O: {& @0 c' \" e' b須知，帶著殘妝豔容睡覺，會堵塞你的肌膚毛孔，造成汗液分泌障礙，妨礙細胞呼吸，長時間下去還會誘發粉刺，損傷容顏。所以，睡前卸妝洗臉很有必要，可以及時清除殘妝對顏面的刺激，讓肌膚得到充分呼吸，不僅可保持皮膚的潤澤，還有助於早入夢鄉。 6 m7 N/ w& ]4 t% r$ y1 E

ja6150

睡覺著重的是安穩的睡眠，任何電子物品擺在附近都是不好的。我要睡時都會把手機放離一公尺以上，這樣才睡的安心。