沙拉虾迷你番茄盅，吃时整个塞进嘴里，番茄的汁液马上迸溅在嘴中，配上虾，和罗勒的清香清爽极了。再加上秋葵，营养指数又上升了。
( [6 f3 J" F% S( mwww3.tvboxnow.com沙拉虾迷你番茄盅*公仔箱論壇6 T. m6 d; b; H% H
材料：
! y6 _5 U7 {- O' b5 y5 {www3.tvboxnow.com迷你番茄6个、秋葵1个、虾12只。7 k4 l H( A0 h: g9 {" n2 a2 y* _
+ g( `% V G+ M2 f! }7 k9 d4 b! ^tvb now,tvbnow,bttvb调味料：5 e }6 J3 _+ s) c; z) p. {6 ~
丘比低脂沙拉酱适量、罗勒末少许、蜂蜜少许、柠檬汁1小勺、白葡萄酒1大勺。公仔箱論壇0 [; ~' D* S5 ~$ e; I3 f8 C
: y; [- g0 ]7 P; B& c+ z% c1 ^www3.tvboxnow.com做法：www3.tvboxnow.com& _% W; ^9 i" @2 {8 M+ |
1、迷你番茄切去顶部3分之1处，用小勺或小叉子挖去籽，倒出汁液。不要扔，待用。tvb now,tvbnow,bttvb3 b r u S$ p0 a; C1 n2 u' ]& Z
 ) q5 _6 g1 Z! n) e" u: S
' |8 G4 w5 r2 a9 P) Q8 i/ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、把切去的番茄顶部，和挖出的汁液，倒入小锅内，加入罗勒末小火煮至余一半的量，加入柠檬汁，凉些，再加入蜂蜜拌匀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: \) F% S! U, ?5 G O! z: L
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 s2 q8 P: b" t9 f
3、虾挑去沙线，洗净。沸水放虾，加白葡萄酒煮烫熟捞出，去壳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: B( v1 C' i4 E e
www3.tvboxnow.com6 H' z& P* \) s, [ e5 x
www3.tvboxnow.com( t$ M8 S3 k0 @7 r8 D
 # D4 M; \/ e, k0 S/ u5 s
) y) t* J% ~$ I& @
; N% Y- F5 e* F$ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、每个迷你番茄里挤入花生粒大小的沙拉酱。
5 t# f! ^$ Q6 Z3 i/ X; B
, ?2 W/ u: b( P7 ^2 k) vtvb now,tvbnow,bttvb
. E9 U. v7 I/ l2 u5、每个迷你番茄里再并列塞入2只虾公仔箱論壇/ G2 p$ u) x% [$ z8 V. n% Q r7 k
 tvb now,tvbnow,bttvb& }/ i! [$ E- t4 ]3 {' U+ d
; V. P1 o; l. H6、用小勺舀着2中的汁，浇在虾身上。tvb now,tvbnow,bttvb4 y/ V) [8 S p5 s7 s, x% h! c7 s; @
: E2 n. v. R7 l8 A, B1 Etvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! K' V2 H8 V2 n0 k" w) v; \
7、秋葵用加过盐的沸水，烫后，切片，放在最上面装饰。& d- Q% ~' I& R+ t) c6 @5 O
 |
發表於 2007-12-6 06:27 AM
| 
