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[中式食譜] 焢肉飯

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蒜頭 6顆
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【調 味 料】
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醬油 100㏄www3.tvboxnow.com; Q, x7 ~! x: n' K: U7 W
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醬油膏 1大匙公仔箱論壇% E% B5 l- u% D+ p8 ^/ b

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米酒 2大匙
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五香粉 少許
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+ Y& g2 L& d3 K( otvb now,tvbnow,bttvb白胡椒粉少許www3.tvboxnow.com$ M& @' C& M/ G4 z  K  f: x. m

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2 k# J$ w3 u2 n) p! ^【做  法】
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' v5 G* {) P- A) y5 d* L1.五花肉洗淨、瀝乾,放入平盤中冷凍約15分鐘,再取出切厚片,備用。公仔箱論壇6 b: m/ l: x" @# x
2.熱鍋,加入5大匙沙拉油,爆香材料B,再放入作法1的五花肉片炒至肉色變白且微焦,續放入八角與桂皮,再加入所有調味料炒香後熄火。
2 S, U% P; M, {% O8 Q! Ewww3.tvboxnow.com3.取一砂鍋,倒入作法2的材料,再加入水煮滾,煮滾後轉小火並蓋上鍋蓋,續煮約90分鐘即可
昂首千丘遠,嘯傲風間;
堪尋敵手共論劍,高處不勝寒;
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