公仔箱論壇9 `3 ?$ G! J) U3 E/ C w- {
 ; h* C/ [- M& I% J& W# a
' ]* d4 V' w$ i8 J! d* _0 Z: z
材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# K# n$ @9 \% ^0 v8 v `( k, n
黃金奇異果1顆、綠色奇異果1顆、法國麵包（蒜味）1個、豬雪花肉1片、紫洋蔥1/4顆、生菜適量、白胡椒鹽少許、米酒2大匙、味醂1大匙、醬油1大匙 g1 g) _+ \6 \
www3.tvboxnow.com3 x; ~6 |7 s: j- t5 a) I
作法：
, I/ w7 `. N7 ~' D n' i$ M5 m公仔箱論壇1.豬雪花肉撒上白胡椒鹽，入鍋不加油煎熟至表面呈現金黃後，加入醬油、味醂、米酒，略微收汁後盛出放涼。
# G7 \$ @! @" }, s公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb! Z' N3 V1 F; F! V
2.將紐西蘭綠色及金色奇異果去皮切片。
; P7 M' [6 s8 X+ o6 S公仔箱論壇
+ f7 \! M5 D v4 Y9 {& m4 |3.將雪花肉片切片與生菜、紫洋蔥及奇異果片夾入法國麵包。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" [& _0 K2 V+ y% }
7 x- j& y) U" A4 G2 n. _
PS.雪花肉片亦可搭配奇異果做成沙拉或三明治等多重變化料理。/ V$ M3 g6 V; T4 A9 h% K) o
; a1 L) {, R3 F
營養分析：
: p e- f0 v1 Y% o ]tvb now,tvbnow,bttvb想要肌膚美麗的族群，可以嘗試這道料理，黃金奇異果有豐富的維生素A、C、E，可以增加體內的抗氧化能力；綠色奇異果富含膳食纖維，可以幫助排便，再搭配健康生菜及紫洋蔥，此道餐富含多種植化素及多種營養素，是一道抗老化的好餐點。 |
發表於 2012-7-21 11:02 PM
| 
