補血補腎的方法有很多，今天中醫要為大家推薦的是通過補血補腎食療方，教你輕鬆通過飲食就能達到目地。那麼，究竟哪些食物可以有效的補血補腎呢，一起來看看吧。
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補血補腎第一個寶貝：阿膠
. Z9 Q( C& r- ~- {+ Z* w4 vwww3.tvboxnow.com用於血虛經少，沖任不固的崩漏及妊娠下血。含多種氨基酸，治療貧血優於鐵劑，改善體內鈣平衡，可用於尿毒症腎性貧血。" k7 {: i$ }/ U1 Z$ a" R+ Z
阿膠燉紅棗：紅棗30枚煮熟，加入阿膠10克煬化。
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補血補腎第二個寶貝：當歸
, y* X ]: V% ^! iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用於血虛血瘀所致的月經不調，痛經，產後腹痛。當歸對子宮的作用取決於子宮的機能狀態而呈雙向調節作用。還用於慢性腎功能衰竭所致的腎性貧血。
) u P1 o/ }' o當歸益母草蛋：當歸30克，益母草50克，煮沸後加入雞蛋再煮1小時。
4 c, R% J$ t" N+ o: }/ @( N uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用於肝腎虧虛所致的血虛失眠，心慌等更年期症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 R$ q8 d0 O0 f9 _) m3 o( A+ Q
龍眼杞蛋：龍眼肉30克，枸杞20克，煮沸後，加入剝皮的熟蛋，再煮半小時。公仔箱論壇, S8 C8 x! Z, f! g/ K
. y# s# @3 h. }: jtvb now,tvbnow,bttvb補血補腎第三個寶貝：龍眼乾tvb now,tvbnow,bttvb- F$ @' c; p+ g( l- ]
用於肝腎虧虛所致的血虛失眠，心慌等更年期症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ^1 C D' {9 J3 j4 c# j
龍眼杞蛋：龍眼肉30克，枸杞20克，煮沸後，加入剝皮的熟蛋，再煮半小時。
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5 f7 K0 A+ [) k1 r公仔箱論壇補血補腎第四個寶貝：黑豆3 D; ?$ X% H1 i/ y. v
用於腎虧月經稀少，慢性腎病蛋白尿。
- q+ B0 r1 G" M; B: X' ?$ Jtvb now,tvbnow,bttvb黑豆核桃燉豬腰：黑豆50克，核桃仁30克，豬腎1個，共燉2小時，低鹽調味。$ N( \ B3 E# J1 [; m9 T$ I% v, }
& R: d$ [" D6 K- n- hwww3.tvboxnow.com補血補腎第五個寶貝：黑芝麻
C$ T T j; J0 q& {# G) J& r3 d1 x補肝腎，益精血，用於精虧血少的月經病及男科病。0 P+ i4 e) z+ S5 }; q6 `& K
黑芝麻燉雞：黑芝麻50克，塞入雞膛中，加水燉2小時。
( G0 m" F5 {+ a; h' d" O3 E* H8 v* ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 Y: @4 f9 E' b8 I! E- O7 a5 H# [, r公仔箱論壇補血補腎第六個寶貝：何首烏
: ^8 j8 ~" U& i公仔箱論壇補肝腎，益精血，用於更年期陰虧火旺，頭暈眼花，虛煩失眠，性情急躁。還可用於慢性腎功能衰竭。tvb now,tvbnow,bttvb5 X3 h5 G* W0 z [$ g
首烏肝片：何首烏50克，濃煎取汁，豬肝100克，切片炒熟，加入首烏汁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, G- T; @% S/ Q$ G, P
補肝腎，益精血，用於精虧血少的月經病及男科病。www3.tvboxnow.com( ?" @! z9 U( o4 q# u( s5 z
黑芝麻燉雞：黑芝麻50克，塞入雞膛中，加水燉2小時。
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補血補腎第七個寶貝：海參
8 x( L) \( b! q9 ~6 x滋陰潤燥，用於經前緊張綜合征及更年期綜合征。
6 r6 o/ ]' B8 @7 xtvb now,tvbnow,bttvb海參冰糖羮：水發海參100克，加水煮爛，調入冰糖。
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! C+ M% f3 F3 R. d+ x( ?4 o. _! ktvb now,tvbnow,bttvb補腎第八個寶貝：龜甲
) w! c6 x T& E2 O公仔箱論壇陰虛血熱沖任不固的崩漏，月經過多。慢性腎炎的高血壓。
1 D( X. \' I$ g2 _. A/ u公仔箱論壇枸杞甲魚：甲魚1隻，枸杞30克，加水燉2小時。公仔箱論壇% I1 ^3 l2 N6 t. H
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補血補腎第九個寶貝：百合
" A; k) Z' v# H1 B/ k* \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。養陰清心安神，治療更年期綜合征。
6 y$ |+ j/ g/ w4 T公仔箱論壇西洋參百合粥：西洋參30克，濃煎2小時取汁，鮮百合50克，大米100克，共煮粥。
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補血補腎第十個寶貝：鱉甲tvb now,tvbnow,bttvb8 ~5 c5 K3 @. z4 [
軟堅散結用於乳腺增生，子宮肌瘤。
1 z* [" b7 v5 c公仔箱論壇鱉甲夏枯草湯：剝取鱉甲1隻，夏枯草50克，共煮1小時。 |
發表於 2012-7-22 08:14 AM
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