補血補腎的方法有很多，今天中醫要為大家推薦的是通過補血補腎食療方，教你輕鬆通過飲食就能達到目地。那麼，究竟哪些食物可以有效的補血補腎呢，一起來看看吧。
' U" m; E2 G* t. n. O* h' C# P5 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 b1 H9 A$ W$ F% q+ f$ G$ O/ Twww3.tvboxnow.com補血補腎第一個寶貝：阿膠/ D& }1 M8 A4 L& S4 {5 e) Y" n
用於血虛經少，沖任不固的崩漏及妊娠下血。含多種氨基酸，治療貧血優於鐵劑，改善體內鈣平衡，可用於尿毒症腎性貧血。
+ v0 m: q& P4 ~! p& P$ u. U9 [公仔箱論壇阿膠燉紅棗：紅棗30枚煮熟，加入阿膠10克煬化。
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補血補腎第二個寶貝：當歸, [) v+ W0 ]& } F8 h, V% m
用於血虛血瘀所致的月經不調，痛經，產後腹痛。當歸對子宮的作用取決於子宮的機能狀態而呈雙向調節作用。還用於慢性腎功能衰竭所致的腎性貧血。
1 v. }3 Y$ C8 ^# v3 {: R. bwww3.tvboxnow.com當歸益母草蛋：當歸30克，益母草50克，煮沸後加入雞蛋再煮1小時。
$ z/ t' G$ w; v* x: qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用於肝腎虧虛所致的血虛失眠，心慌等更年期症狀。
7 w* k. O7 s9 Z% y+ D4 n& a龍眼杞蛋：龍眼肉30克，枸杞20克，煮沸後，加入剝皮的熟蛋，再煮半小時。tvb now,tvbnow,bttvb# g9 {, c" y! x/ l7 {. H* V* h
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補血補腎第三個寶貝：龍眼乾
) ~+ c2 I9 k0 D' t( y9 U用於肝腎虧虛所致的血虛失眠，心慌等更年期症狀。公仔箱論壇! P+ g$ D2 `/ Z, K0 v* l) p+ b
龍眼杞蛋：龍眼肉30克，枸杞20克，煮沸後，加入剝皮的熟蛋，再煮半小時。
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* g; I* b- E+ p& v: u0 Zwww3.tvboxnow.com補血補腎第四個寶貝：黑豆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 B3 p7 c0 X3 \( o9 p T3 H( \ b
用於腎虧月經稀少，慢性腎病蛋白尿。1 e0 l+ f1 b3 k: }- k5 D& _6 n) |
黑豆核桃燉豬腰：黑豆50克，核桃仁30克，豬腎1個，共燉2小時，低鹽調味。公仔箱論壇9 ~/ B' Y- R- ~/ k" h# m% R& J+ w
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補血補腎第五個寶貝：黑芝麻4 Q. [- a2 t7 k! G, q3 z0 P
補肝腎，益精血，用於精虧血少的月經病及男科病。
! D& U$ z4 r$ ~1 Y' ntvb now,tvbnow,bttvb黑芝麻燉雞：黑芝麻50克，塞入雞膛中，加水燉2小時。
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9 T Q3 g: ?/ h6 w補血補腎第六個寶貝：何首烏
8 C6 Y) t% C) n. `補肝腎，益精血，用於更年期陰虧火旺，頭暈眼花，虛煩失眠，性情急躁。還可用於慢性腎功能衰竭。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Z. o- F2 g; M9 }; m: D8 P9 A
首烏肝片：何首烏50克，濃煎取汁，豬肝100克，切片炒熟，加入首烏汁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# o( Y+ Y! q/ X, n6 s( ~8 c* }9 G1 O& h
補肝腎，益精血，用於精虧血少的月經病及男科病。www3.tvboxnow.com6 Y T8 a$ s/ Q
黑芝麻燉雞：黑芝麻50克，塞入雞膛中，加水燉2小時。tvb now,tvbnow,bttvb3 d# U/ U1 \1 F1 |3 O6 q; x' R
4 B, \3 K: D3 z$ Z$ Q% F' z0 ~% w. Y補血補腎第七個寶貝：海參
% N) B2 o5 X5 `, M7 j滋陰潤燥，用於經前緊張綜合征及更年期綜合征。
% w3 U1 R; u5 U, ?- nwww3.tvboxnow.com海參冰糖羮：水發海參100克，加水煮爛，調入冰糖。www3.tvboxnow.com; J* |7 P W! Y" q1 d6 d4 R
# M/ X# i6 n& }& C/ Y補腎第八個寶貝：龜甲公仔箱論壇. R: K6 `5 Z9 f; Y: o4 W3 L
陰虛血熱沖任不固的崩漏，月經過多。慢性腎炎的高血壓。3 w7 _: r5 }, A) M
枸杞甲魚：甲魚1隻，枸杞30克，加水燉2小時。tvb now,tvbnow,bttvb. r; {5 [/ Y8 @; d) x* @
& t3 R1 ^+ S/ V補血補腎第九個寶貝：百合
0 b; @' \$ c$ q+ i7 _養陰清心安神，治療更年期綜合征。
4 d) O8 ]. N6 v' l西洋參百合粥：西洋參30克，濃煎2小時取汁，鮮百合50克，大米100克，共煮粥。; f$ R1 R9 i# j" w) j5 x) Z
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補血補腎第十個寶貝：鱉甲; U9 n; t; O& q' P3 j$ e+ Z- i
軟堅散結用於乳腺增生，子宮肌瘤。3 \. T+ w) b2 S( q
鱉甲夏枯草湯：剝取鱉甲1隻，夏枯草50克，共煮1小時。 |
發表於 2012-7-22 08:14 AM
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