補血補腎的方法有很多，今天中醫要為大家推薦的是通過補血補腎食療方，教你輕鬆通過飲食就能達到目地。那麼，究竟哪些食物可以有效的補血補腎呢，一起來看看吧。" b+ ^& \+ j6 A1 ]6 Q1 X/ Z+ H
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補血補腎第一個寶貝：阿膠
& D& }0 U8 G+ G* {# F5 g2 T) E公仔箱論壇用於血虛經少，沖任不固的崩漏及妊娠下血。含多種氨基酸，治療貧血優於鐵劑，改善體內鈣平衡，可用於尿毒症腎性貧血。
, m' J% ?0 ]; K% h' J$ M1 Xtvb now,tvbnow,bttvb阿膠燉紅棗：紅棗30枚煮熟，加入阿膠10克煬化。tvb now,tvbnow,bttvb3 B, v$ I5 A& ^
. p3 x7 S& \6 G* ` P; Wwww3.tvboxnow.com補血補腎第二個寶貝：當歸
; b! ^1 N) F( H6 H9 {* Y. ~. W用於血虛血瘀所致的月經不調，痛經，產後腹痛。當歸對子宮的作用取決於子宮的機能狀態而呈雙向調節作用。還用於慢性腎功能衰竭所致的腎性貧血。tvb now,tvbnow,bttvb0 A5 F' A3 ]# l4 O+ {" B
當歸益母草蛋：當歸30克，益母草50克，煮沸後加入雞蛋再煮1小時。www3.tvboxnow.com* o3 y: @7 g0 j7 R$ M
用於肝腎虧虛所致的血虛失眠，心慌等更年期症狀。% t. h. c# P3 n
龍眼杞蛋：龍眼肉30克，枸杞20克，煮沸後，加入剝皮的熟蛋，再煮半小時。公仔箱論壇+ G Z) P+ a/ e% v% L+ s4 l
& H. u# E: A8 D0 v* q0 |; H* K公仔箱論壇補血補腎第三個寶貝：龍眼乾tvb now,tvbnow,bttvb- ^- M8 J$ h; i5 [6 O6 I
用於肝腎虧虛所致的血虛失眠，心慌等更年期症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* L8 B( h7 V P! {
龍眼杞蛋：龍眼肉30克，枸杞20克，煮沸後，加入剝皮的熟蛋，再煮半小時。
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補血補腎第四個寶貝：黑豆) _/ B" ?& I% Y; p, H) q
用於腎虧月經稀少，慢性腎病蛋白尿。
% u6 @4 @) H: N! X5 _$ l黑豆核桃燉豬腰：黑豆50克，核桃仁30克，豬腎1個，共燉2小時，低鹽調味。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& `5 d8 q. ]& x) ^4 I A8 y0 x
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補血補腎第五個寶貝：黑芝麻
6 x0 W9 ^7 K1 k# ~- mwww3.tvboxnow.com補肝腎，益精血，用於精虧血少的月經病及男科病。
1 O+ n9 x8 o1 T黑芝麻燉雞：黑芝麻50克，塞入雞膛中，加水燉2小時。公仔箱論壇+ _7 X; D$ G7 V
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補血補腎第六個寶貝：何首烏) G7 z) w/ K' P# R+ c
補肝腎，益精血，用於更年期陰虧火旺，頭暈眼花，虛煩失眠，性情急躁。還可用於慢性腎功能衰竭。公仔箱論壇9 w2 B% d0 h7 j# U8 o
首烏肝片：何首烏50克，濃煎取汁，豬肝100克，切片炒熟，加入首烏汁。
6 S9 V! ?3 O5 z& @' I補肝腎，益精血，用於精虧血少的月經病及男科病。3 K T2 P# u& D7 S+ U& [+ q3 d
黑芝麻燉雞：黑芝麻50克，塞入雞膛中，加水燉2小時。
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6 b3 }6 f7 j1 c# P% Xtvb now,tvbnow,bttvb補血補腎第七個寶貝：海參www3.tvboxnow.com9 p" G0 y Z$ A8 O& r2 g
滋陰潤燥，用於經前緊張綜合征及更年期綜合征。
0 a. ]4 I, K/ q M- y* P# J' S( Wtvb now,tvbnow,bttvb海參冰糖羮：水發海參100克，加水煮爛，調入冰糖。
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補腎第八個寶貝：龜甲
2 q' C8 ]6 T3 z- @2 u, W( d陰虛血熱沖任不固的崩漏，月經過多。慢性腎炎的高血壓。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. S/ [, Y5 D9 g1 r: L! Z
枸杞甲魚：甲魚1隻，枸杞30克，加水燉2小時。6 C* ~# v* T7 H9 i1 Q. p
2 F& o5 o& l8 T7 | t4 K補血補腎第九個寶貝：百合
4 u& o; J4 y3 n) X4 u( v+ pwww3.tvboxnow.com養陰清心安神，治療更年期綜合征。tvb now,tvbnow,bttvb4 j$ {. M$ M Q
西洋參百合粥：西洋參30克，濃煎2小時取汁，鮮百合50克，大米100克，共煮粥。公仔箱論壇3 |, w8 A0 j7 v
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補血補腎第十個寶貝：鱉甲
: S! ~ J: ] }2 _2 b4 Q2 X3 y. O1 B軟堅散結用於乳腺增生，子宮肌瘤。
9 R5 T& b: @: y+ d7 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鱉甲夏枯草湯：剝取鱉甲1隻，夏枯草50克，共煮1小時。 |
發表於 2012-7-22 08:14 AM
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