補血補腎的方法有很多，今天中醫要為大家推薦的是通過補血補腎食療方，教你輕鬆通過飲食就能達到目地。那麼，究竟哪些食物可以有效的補血補腎呢，一起來看看吧。7 j3 t* F4 Y/ Q6 i
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補血補腎第一個寶貝：阿膠tvb now,tvbnow,bttvb& l5 A! E& c. c& w1 ^" n6 O0 i
用於血虛經少，沖任不固的崩漏及妊娠下血。含多種氨基酸，治療貧血優於鐵劑，改善體內鈣平衡，可用於尿毒症腎性貧血。公仔箱論壇" c' N4 j- L$ S# \( t
阿膠燉紅棗：紅棗30枚煮熟，加入阿膠10克煬化。公仔箱論壇4 v0 p3 h `4 U5 W% [& h
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補血補腎第二個寶貝：當歸tvb now,tvbnow,bttvb7 c/ p$ a# T4 {2 F; B5 j
用於血虛血瘀所致的月經不調，痛經，產後腹痛。當歸對子宮的作用取決於子宮的機能狀態而呈雙向調節作用。還用於慢性腎功能衰竭所致的腎性貧血。
) d) Y/ V9 d* Y rtvb now,tvbnow,bttvb當歸益母草蛋：當歸30克，益母草50克，煮沸後加入雞蛋再煮1小時。
4 y0 J( T; A: e2 ~7 }4 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用於肝腎虧虛所致的血虛失眠，心慌等更年期症狀。4 K6 P5 K, T9 n9 d$ m( P
龍眼杞蛋：龍眼肉30克，枸杞20克，煮沸後，加入剝皮的熟蛋，再煮半小時。tvb now,tvbnow,bttvb" v& B6 Y7 v. k/ ` k& k
s6 |9 L- P3 n1 t/ rwww3.tvboxnow.com補血補腎第三個寶貝：龍眼乾
7 b& e$ t2 k% I6 D) r公仔箱論壇用於肝腎虧虛所致的血虛失眠，心慌等更年期症狀。tvb now,tvbnow,bttvb, S. ~0 i" c2 d5 @% A9 S
龍眼杞蛋：龍眼肉30克，枸杞20克，煮沸後，加入剝皮的熟蛋，再煮半小時。www3.tvboxnow.com$ c$ {% K! L" T' P7 c
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補血補腎第四個寶貝：黑豆
4 g, x% ?; _, A1 f0 ytvb now,tvbnow,bttvb用於腎虧月經稀少，慢性腎病蛋白尿。tvb now,tvbnow,bttvb& G* w7 h6 @5 S/ T9 i
黑豆核桃燉豬腰：黑豆50克，核桃仁30克，豬腎1個，共燉2小時，低鹽調味。
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補血補腎第五個寶貝：黑芝麻
, T- Z' v1 }1 t. xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。補肝腎，益精血，用於精虧血少的月經病及男科病。/ b5 y/ ^2 I0 [9 J- u/ F
黑芝麻燉雞：黑芝麻50克，塞入雞膛中，加水燉2小時。
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" |- ]+ x: G( [$ o! I3 dtvb now,tvbnow,bttvb補血補腎第六個寶貝：何首烏
# I. m; E9 Q/ v% t9 B; B+ H9 k8 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。補肝腎，益精血，用於更年期陰虧火旺，頭暈眼花，虛煩失眠，性情急躁。還可用於慢性腎功能衰竭。
% Q5 F/ `; v+ e. A/ K% J# ?6 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。首烏肝片：何首烏50克，濃煎取汁，豬肝100克，切片炒熟，加入首烏汁。' l J( `+ }3 N) N7 h: @0 E
補肝腎，益精血，用於精虧血少的月經病及男科病。
1 V. V1 e; A. E/ U: Q( \黑芝麻燉雞：黑芝麻50克，塞入雞膛中，加水燉2小時。
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補血補腎第七個寶貝：海參
8 X" ~" A$ T2 P滋陰潤燥，用於經前緊張綜合征及更年期綜合征。
/ {! F) I! L* G海參冰糖羮：水發海參100克，加水煮爛，調入冰糖。
. S$ J- J8 A6 L/ j; o, ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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補腎第八個寶貝：龜甲www3.tvboxnow.com4 E% U: @- {" b; ~; N
陰虛血熱沖任不固的崩漏，月經過多。慢性腎炎的高血壓。
6 j- u' }( L6 k$ H! z/ h枸杞甲魚：甲魚1隻，枸杞30克，加水燉2小時。www3.tvboxnow.com- a. Y6 f. f; P1 a/ O
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補血補腎第九個寶貝：百合
1 O. \% H3 L& S u& v3 D/ e養陰清心安神，治療更年期綜合征。
S, d) s- |$ a- ~4 ^西洋參百合粥：西洋參30克，濃煎2小時取汁，鮮百合50克，大米100克，共煮粥。www3.tvboxnow.com7 n/ U/ w8 A0 ~2 P# j7 `5 |
/ |5 {0 w3 z, `3 w) Otvb now,tvbnow,bttvb補血補腎第十個寶貝：鱉甲tvb now,tvbnow,bttvb- Z5 j1 a2 j2 w: J1 U0 G4 ?) |
軟堅散結用於乳腺增生，子宮肌瘤。
6 O4 J6 b+ n7 f* G/ R公仔箱論壇鱉甲夏枯草湯：剝取鱉甲1隻，夏枯草50克，共煮1小時。 |
發表於 2012-7-22 08:14 AM
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