這個意粉一般是在沒時間買材料時整，只是罐頭加意粉，方便快捷，今次也是用Le Creuset 的 22cm 淺底鍋! Y0 [3 i( `: G& J6 ^5 B6 |$ E& y
 | 在吉之島買的切粒蕃茄，13元5 H) ^, C- ~3 H, r
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材料 （二人份）：切粒蕃茄 1罐吞拿魚 1罐 （小）橄欖 4粒 (可以不加)螺絲粉 200g碎芝士 1湯匙 (可以不加)
8 N$ U9 J9 d4 ~tvb now,tvbnow,bttvb調味：砂糖、鹽及胡椒 少許
5 h* Z! U) T$ d製法：1）淺底鍋煲滾熱水，加1茶匙鹽，
! j$ C7 Y) Y4 x. n6 ctvb now,tvbnow,bttvb螺絲粉按包裝指示分鐘少2分鐘來煮， 撈起瀝乾水份備用2）淺底鍋倒掉意粉水，中火加入切粒蕃茄及橄欖煮5分鐘3）加入吞拿魚 、蝴蝶粉拌勻， 加少許砂糖、鹽及胡椒調味，
, a$ o" m( B+ g* d# y+ T, e" d lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。煮約1分鐘，灑上碎芝士便成www3.tvboxnow.com( L- I) ^) ~( L
小貼士：愛Al Dente口感的人可按包裝指示分鐘再減3分鐘來煮螺絲粉以平底鍋來煮也可以，但烹煮蕃茄時間要延長1﹣2分鐘罐裝切粒蕃茄酸甜不一，太酸可加多一點糖www3.tvboxnow.com1 k* J$ |* [% J" f( [
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