[烹飪技巧] 板條壽司

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板條壽司
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4 `, u0 G0 A- J) M3 _  I! A9 }* hwww3.tvboxnow.com材料：( @( A" k' u3 d9 i& t
　　板條2片、海苔1張、肉鬆2大匙、四季豆數條、美奶滋少許8 b8 ~: y* ?) u( G# i. T
　　竹簾1個 tvb now,tvbnow,bttvb: D' |) t) X2 Y; }

7 A, n5 y0 r) @! E7 w做法：
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+ a0 Z2 d$ P+ C  A, c  A: T; a　　1.先將板條放入滾水中川燙，再取出瀝乾。
  s- ^- J8 E$ v5 a: m0 M& x9 Ztvb now,tvbnow,bttvb　　2.胡蘿蔔、四季豆切成長條形，放入加少許鹽的滾水中燙軟後' q# k. r9 ~, \
　　　，取出待涼。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# C0 D" W  O0 U1 v$ {
　　3.取一竹簾，鋪上海苔，放上板條，並於板條上塗抹少許美奶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& L, Q- g* D) J/ N: p4 W
　　　滋。
  Y; p  A5 d) F2 K, {" E　　4.於板條上方擺置胡蘿蔔、四季豆、肉鬆。) `1 z5 `1 r  i! v
　　5.用竹簾包捲成圓筒狀。
1 s  H0 _: G- x& G  d6 v2 M　　6.利用刀子切塊即可排盤食用。
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小叮嚀：
! Z" S, C3 C3 V, u" H! D% O　　1.板條壽司可當正餐食用，最適合不愛吃飯的小朋友。6 d9 J, X( e( \0 Q( [8 B
　　2.燒水及切塊過程均需父母協助喔!