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非洲海底椰蘋果雪梨南北杏無花果瘦肉湯，好長的名字啊～ 用新 Staub 28cm 來煲，好好喝，煲了2小時再焗半小時 ，朋友來拿東西，請她喝了一碗，她跟相公，喝下第一口，都不其然說，嘩～ 好潤啊～～ 昨午煲的湯，今午已喝完了。材料很簡單，只是如題的非洲海底椰、蘋果、雪梨、南北杏、無花果和瘦肉。
# n; Y' d' y8 `/ x0 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 " ]6 g* F0 c7 U) l6 w; k; F. H; g
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材料：tvb now,tvbnow,bttvb+ Y$ T# s) D) o$ W
7 l' o9 O, \5 ?: ~9 L2 f7 s海底椰公仔箱論壇1 s- p4 W3 n/ S( H3 t
5﹣6片
3 C* b/ J9 x1 K+ b$ r6 Iwww3.tvboxnow.com蘋果
2 N" o6 ~, Y! f5 c$ r9 G' {, K2 } 4隻
, a8 C1 y5 G$ k公仔箱論壇雪梨
$ ? c# a. o9 g$ m6 `: i K 4隻
$ C8 s6 H9 q0 k) F& F7 x3 y! \南北杏
8 x2 o; @. s& T! Xtvb now,tvbnow,bttvb 約20粒+ i# v2 [2 ]6 L. b% n& w# E4 e
無花果4 a* c3 f8 l4 V" L( F R2 a3 {
5粒% O x* h3 C$ G( t) o
瘦肉
5 M3 [5 W# |% Htvb now,tvbnow,bttvb 20元
7 t+ G9 ]; S9 b Z$ E& y2 ^/ a" @
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) U) k* R. i. _# Ztvb now,tvbnow,bttvb正宗非洲海底椰 + O! f. _4 c6 G( h4 a1 \
（剛做了點資料搜集，原來只有非洲塞舌耳出產的海底椰才具有止咳化痰，清燥熱的功效，細看椰肉，真品會有天然的肉紋，其他東南亞國家的海底椰卻沒有天然的肉紋）
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% i1 f2 }3 P. x製法：1 s) @6 I6 u f( A
0 C6 t; i8 W# _+ {( u( W1） 蘋果雪梨去芯切大塊，tvb now,tvbnow,bttvb [& Q3 @) u) v4 J! n, \
海底椰、南北杏、無花果洗淨，瘦肉飛水5分鐘2 X5 E4 k# W+ o, v
公仔箱論壇$ D& C) t! k6 i! O
2） 滾10碗水，加入所有材料，滾起轉小火煲2小時
7 [ Y+ B3 H1 A- ?* [( qwww3.tvboxnow.com3） 隨口味加鹽（其實不加也非常甜）
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發表於 2012-8-6 12:05 PM
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