我很愛南瓜，可惜沒什麼機會吃，因為相公都不吃，他說日本南瓜甜但太滯，中國南瓜不好吃因為不甜無南瓜味， （我問：那要吃怎樣的南瓜？ 他說：最好不吃!） 。所以2個月才吃一次，不然他會問，為什麼又吃南瓜？ 用 LC Oval 25cm, 煮15分鐘，熄火再焗15分鐘，排骨入味，南瓜軟稔卻不會溶掉。
% w O, X0 C. u6 V4 N& M3 T S% Y7 {$ K& Q0 } r9 `. `2 L. r
7 ~4 a/ T( |# [: stvb now,tvbnow,bttvb
: j# X [! y. t4 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- m1 J7 z% J' `$ Y& x( mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：公仔箱論壇8 s" X+ z& T) O* ^$ ^
6 {6 p0 O$ B9 y, Q. o% N7 M6 Z# M& i日本南瓜 ¼個
. c! z9 m+ n0 x: }9 ?4 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。排骨 30元(約 330g), `& q$ e) X$ W# @
蔥花 少許
3 ~0 F$ P' p! i公仔箱論壇 tvb now,tvbnow,bttvb( `4 l+ h7 ^/ m9 z
醃料調味：
4 s9 h: Z5 q0 E* I- _
Y, X0 ]# ~: a C豉油 1 茶匙5 f8 {. M5 g _# U
蠔油 1 茶匙
: Q1 N9 ^- B- r, itvb now,tvbnow,bttvb酒 1 茶匙www3.tvboxnow.com6 {8 m- }7 U5 \$ `( n4 [; m
生粉 1/2 茶匙
" a( U% u' H' `* J3 O3 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞粉 1/4 茶匙
8 m3 ^3 M. L9 Y) k8 Dwww3.tvboxnow.com糖 1/8 茶匙
$ k7 X9 B* l5 X9 G
3 v- U. g5 C o1 R; K( atvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb, ]0 x% N6 O4 n" b
" J {8 [; @6 N. G0 b0 C
0 n* V1 L' E8 [2 F調味：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 I' Q0 z+ z; B. E1 D) G4 j j3 d
: k J4 b1 p' C/ C' F otvb now,tvbnow,bttvb豉油 ½ 湯匙tvb now,tvbnow,bttvb- Z7 i6 m8 h$ s7 Z5 y k
蠔油 1 湯匙
4 Q! t; {7 {) {6 A* ~ }4 p1 }: {雞粉 1/2茶匙www3.tvboxnow.com0 N# i+ a' s. b6 r
水 100ml
! t% o# {4 K+ J. h. O/ U' G2 j公仔箱論壇3 r2 x$ i- F$ U# ^# l" E2 J& e5 h8 H
公仔箱論壇- t8 N! A% f# w: e8 l" ^2 ^ u
製法：公仔箱論壇/ n- _9 ~' L( E ^2 \2 `
3 g" c& ?7 w5 K% {. G3 htvb now,tvbnow,bttvb1）排骨醃20分鐘，南瓜切大粒
; A1 m% v. ~- j' R5 B: e! Zwww3.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb c" x0 e/ `, n6 E% e. T
tvb now,tvbnow,bttvb+ q' H6 r, T" h& J' V+ U4 s1 r6 T5 w
8 _/ t$ x) H& k, f1 a$ T- O5 k4 I ?
公仔箱論壇2 Q2 X, n" {; w' k, F
www3.tvboxnow.com6 S3 ^; Y* u# ]( ?
2）預熱鍋下油略煎排骨，約2分鐘% B Q) d+ d( Y9 L
2 B# }+ }$ [0 G3 b1 Z公仔箱論壇
& [! h( z+ v/ {$ C公仔箱論壇
3 t7 G/ N2 {9 T7 B: n& a* g0 d
3 C4 Q! _' b1 V" u6 ]) P* C6 |$ t
( G5 r# r8 b! s% f. P/ k5 @www3.tvboxnow.com3）下南瓜, 所有調味及水，拌勻滾起加蓋，轉小火煮15分鐘6 _- u* H$ e3 U$ n1 s
tvb now,tvbnow,bttvb* o# D. ~, B5 U$ R( v
* H U. C: I: p( _4 i1 ?tvb now,tvbnow,bttvb
tvb now,tvbnow,bttvb7 O, V/ s% l$ K* |; {: b
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' A1 X7 q: C* e9 R7 E( L/ u
) w$ o+ W# O' ~+ D2 w6 j3 n+ Z4） 熄火焗15分鐘，滾起再以生粉水打獻，灑上蔥花4 e; A( B& c1 P0 o
' ]# [, p( _0 ^1 ]
( J0 N) n0 a- i5 i
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 f& {# v- _ `6 b7 s: j
, M: h: {$ z: m5 m5 a: t$ M公仔箱論壇www3.tvboxnow.com" p+ [: o. w+ { ] c# Q+ B
同場還有豉汁蒸魚雲、蒜蓉蒸鮮魷和石斛杞子無花果瘦肉湯
" e4 |! a% {# t" ]公仔箱論壇 www3.tvboxnow.com; t# H, U+ U" L) `) B, i5 `4 h4 ]6 Z; c
|
發表於 2012-8-6 12:09 PM
| 
