| 最近天冷。每天中午，匆匆忙忙把兒子的午飯搞定，小人吃飽喝得一抹嘴兒離開后，我總是廚房都懶得收拾就立馬轉上陽台，就是貪戀冬日那抹陽光。眯着眼睛、舒舒服服倚靠在溫暖的陽光里，慵懶的感覺四處彌散。遇上風雪的天氣，就更不願意挪出這小暖窩、頂風冒雪出家門了。 
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唉，唉，不願意，不願意，到點了，還得乖乖踩點上班去。工薪族的日子，為了生計奔波唄。還是吃點啥做點啥，能由着自個說了算。www3.tvboxnow.com( J5 k7 F5 b* Q- k$ w
寒冷的冬天裡，衣服只能起到保暖的作用，要想讓身體增加熱能，還要依靠食物的功效。醫學證明，人怕冷與體內缺乏礦物質有關。因此，冬季應留意礦物質的補充，多吃根莖類蔬菜，如胡蘿蔔、紅薯、藕、大白菜、蘿蔔等，因為蔬菜的根莖里所含的礦物質較多。經常食用對增強人體的抗寒能力也大有裨益。4 X% | u n: r) r, x& \( J9 I5 \
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原料：* |3 K4 k3 o4 K* H( ^) ~
肋排、藕、姜、大棗、桂皮、八角、枸杞。
2 ~# F* n4 a, m4 R' N ^公仔箱論壇做法：公仔箱論壇& S0 a$ F( e) q _' r- x
1、藕去皮，切大塊，在清水中浸泡；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ }; J# y2 ]" d! g6 N1 Z0 o# t
2、排骨飛水，用溫水沖洗凈表面的浮沫；$ H( j! A( H; ^0 S' w
3、焯水后的排骨和熱水入砂鍋，大火煮滾后，再次撇凈浮沫；
4 B( b1 A& x- l0 a0 gwww3.tvboxnow.com4、添加生薑、八角和桂皮，用小火慢燉半小時；
}+ g7 f7 d6 u! D& a公仔箱論壇5、添加藕塊和大棗繼續用小火燉至藕塊熟透；
3 j6 o7 j+ K8 t( c. |, C7 k公仔箱論壇 6、添加適量鹽調味兒；
, t- k0 V$ J+ M公仔箱論壇7、添加枸杞繼續燉10分鐘左右離火。tvb now,tvbnow,bttvb/ @) |# o2 c' _5 s o4 i7 ]/ q
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發表於 2012-8-8 11:34 AM
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