[健康資訊] 老中醫揭秘:常按摩身體5大部位最長壽 養生又祛病

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內容摘要 : 中醫認為，機體有很多穴位，每個穴位常按摩可起到養生保健、防病祛病之功效。其中身體有5大部位常按摩更能達到長壽之功效。

" z6 R  q6 l0 {7 ~# p 中醫認為，機體有很多穴位，每個穴位常按摩可起到養生保健、防病祛病之功效。其中身體有5大部位常按摩更能達到長壽之功效。下面我們一起來看看養生祛病的5大長壽部位。 ) ~& G4 H- V. M# y9 q$ ] 長壽部位一：腋窩 公仔箱論壇4 ?/ q+ ~5 z0 P; x) t& Q+ [ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# f0 r# B+ y8 p& e7 ~0 x" s 　　中醫認為，腋窩部位千萬別忽視。常按摩腋窩可促進血液循環。這是因為腋窩是血管、淋巴、神經最多、最豐富的地方。它的養生祛病之處，在於受刺激後會使人大笑;笑時使各器官都能得到運動，促進血液循環，並使各器官充分得到養分和氧氣的交換，使大腦、心臟以及肺都受益匪淺。 長壽部位二：前胸 公仔箱論壇6 X3 G% K( M* ]. z+ Q0 \ 3 Z4 v0 {. E6 ytvb now,tvbnow,bttvb　　前胸的胸腺是主宰人體整個免疫系統中最重要的免疫器官之一，胸腺分泌出來的免疫活性肢物質，能監視體內變異細胞，並毫不留情地將其消滅;同時又有抗感染的功能和抗病能力;對延緩衰老也有一定的作用。按摩前胸可增強身體免疫力，以達到養生保健之功效。每天堅持用手掌上下摩擦前胸，穴上至須部下至心窩部穴位100至200次，可激活胸腺，起到防病健身，祛病延年的作用。 長壽部位三：肚臍 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 B) ]/ O; P9 N& ~ www3.tvboxnow.com* P. N$ T2 l+ ]) i6 d/ f 　　肚臍為神團穴，中醫常用葯物貼敷肚臍，治療心絞痛、消化不良等病。肚臍常被養生家們稱為保健「要塞」。經常按摩肚臍有預防和治療中風的作用，更能防病養生健身、益壽延年。 9 C- p' f. b2 S2 w  Y" c$ U7 vtvb now,tvbnow,bttvb  p' R, d3 l; Y# \8 @1 r 長壽部位四：脊柱 ! G8 t/ B6 X  Z公仔箱論壇www3.tvboxnow.com2 ^  z0 v( t$ B: ]( t 　　脊柱可滋養全身器官，是人體兩條最大的經脈中督脈的行經之地。脊柱兩側的經絡與五臟六腑的關系極為密切。經常按摩脊柱，則可激發經絡的疏通，使氣血運行、血脈流暢，滋養全身器官而達到養生保健之功效。 長壽部位五：腳 tvb now,tvbnow,bttvb1 N$ }' b$ c- w, R# [ www3.tvboxnow.com- Z" c: _& H& m4 F: V  ?; H5 E2 @ 　　人的腳底有70多個穴位，6條經絡起止於腳上。另外，人的腳底有成千上萬個末梢神經，與大腦和心臟密切聯系，與人體各部臟器密切聯系，所以將腳稱為人的「第二心臟」。因此，經常泡腳和按摩腳部，或經常彎彎腳趾、散步、踩鵝卵石等，都有促進腳部血液流暢.把遠端血推向心臟和全身，調節陰陽平衡，防治疾病，養生保健，促長壽。