[生活小百科] 主題︰ 防癌的祕密-鈉與鉀的比例 防癌的祕密-鈉與鉀的比例

hahahabilly

防癌養生長壽的秘訣
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鹽和鉀都是我們身體需要的東西，
' G# }8 L) T3 U) M2 R9 itvb now,tvbnow,bttvb但我們身體裏的鉀應維持在鹽的二倍以上。' ~$ j' `9 @8 b

6 `. E. l5 {* F$ {4 a2 A- d9 y 現在台灣的食物可能和美國的食物差不多，剛好反過來，
& R; m6 E- G2 R6 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我們現在吃二倍的鹽與一倍的鉀，這怎麼能跟我們的老祖宗比呢？公仔箱論壇/ w. i8 |! X$ \: }

' {4 Q0 ^4 R* @, O4 u. W) I/ C 一萬多年前人類攝取的鉀是鹽的十六倍，從十六倍變成○.五倍，tvb now,tvbnow,bttvb# G' z! J% r# ?8 W5 p; H- |
你想差別有多大？而這引起的毛病可多了！
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/ a6 z. }% k" F* h+ n 一個是糖尿病，一般想，也許是糖吃太多了，當然，這是有影響的，1 [  w/ Q# ?* C3 z' h
但主要的原因在於胰島素分泌的不夠。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ~2 }# e, N6 ]3 h
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 v! G4 L# O5 G( G9 W4 S6 |
胰島素的分泌是受鉀的影響，鉀會刺激胰島素的分泌，6 Y* ~; J6 y6 j' a* g" m
當我們飲食中鹽吃得多，鉀吃得少，胰島素的分泌就少，
, H1 Z* l; s" z6 D6 k4 M3 W這就產生糖尿病。
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1 n0 j+ p3 z6 y" P$ L8 F5 M6 ?www3.tvboxnow.com 還有一個是高血壓，有人用動物做實驗，給動物吃很多的鹽，tvb now,tvbnow,bttvb+ _- X$ _8 n+ o' j( A$ W
發現血壓會上升，而給它吃很多的鉀，血壓又會下降，www3.tvboxnow.com, }6 m: c( I7 _& _- _8 a
所以鉀和鈉的比例會影響血壓。
5 S. L9 ^8 M6 ^- e' ?. iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! j! r$ w+ o3 _8 G" M  r( d& D
正常的細胞裏面，鉀和鈉有一定的比例，普通是五到六左右。& [/ y3 y: L7 I! _4 g
而細胞在生長與分裂的時候，鉀和鈉的比例則會減小，公仔箱論壇/ C) h6 e1 c9 q4 V7 _/ q. |
癌細胞的鉀和鈉比例就少於正常的細胞，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ z8 ^& T7 B" d0 _$ {1 u: ^! ]
所以鉀和鈉的比例反應出細胞分裂的訊息。
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3 W, d7 G5 o6 U5 f; }0 v+ x2 ]6 ^0 z 長期吃太多的鹽，加上空氣、環境的污染，tvb now,tvbnow,bttvb4 Y" n# ]( E/ E! ?) g
幾個因素一配就得癌症了。公仔箱論壇3 e4 M, O0 L0 |, ]: p3 e5 }4 J# l2 h
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根據統計，世界上幾個鹽吃得多的國家，癌症比例也高；' U& I1 f8 W7 @" M6 S0 X& z* g) X
鹽吃得少的國家，癌症的比例就低。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 J4 y; b6 O# _5 y

: c+ B( i7 U5 P; d. n/ f- V5 y- Ewww3.tvboxnow.com 從鉀與鈉的比例看來，鉀吃得越多，癌症越少，等於有保護作用。
  m) x6 d* g: e& a* N: I, Btvb now,tvbnow,bttvb鉀是水溶性的，像罐頭、豆腐，本來鉀成份很高，
8 T* c. R2 {$ F0 K. PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但在加工中都被水沖掉了，剩下來的只是蛋白質。
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8 L& [* ]- ^* B+ ?' z  n4 ] 植物是鉀最好的來源，因為植物能夠濃縮鉀，公仔箱論壇) H9 r5 i$ I7 l. n0 e" ^, r* d
現在一般人蔬菜都吃得比較少，因為生活富裕，公仔箱論壇+ ^0 p& z* r2 w5 R6 h$ _3 P' w: A
大部分的人喜歡吃雞鴨魚肉，但是動物不是鉀很好的來源。
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舉例來說：在還未調味之前，就是沒有加鹽之前，一般不管是肉、
8 Y) K& [) G- U4 z蛋，還是牛奶，鉀跟鈉的比率最多只有三到五；只要加一點鹽的話，www3.tvboxnow.com2 V( e* k2 k6 f9 f. f
馬上變成○.一，就是鹽比鉀多十倍。但是像蔬菜、黃豆，
+ J) r3 g' Y$ p5 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鉀跟鈉的比例大概有二○○至三○○，香蕉有二○○，南瓜、
  B$ s3 h7 G5 l9 L公仔箱論壇絲瓜類都有二○○至三○○，西瓜有一○○，水果中橘子、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) w) _* q% v8 o% `$ I. n
蘋果都有二○○以上。所以，吃蔬菜水果是鉀最好的來源。
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食物中鉀與鈉的比例1 x8 @2 g% L- ^7 [: N
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要說明素食為什麼能治病防病，則需討論食物鉀和鈉的比例。( a. q, Q- ]4 q9 Y! V5 L  A
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植物含鉀最高，如以鉀對鈉的比例為標準，www3.tvboxnow.com# ~2 z# p  ~1 ]8 f% [

, O0 t* h+ ?8 T6 t8 P 南瓜是三六○（即鉀是鈉的三六○倍），
! P; Z! L8 R. V6 ?/ U* ~  GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ ^" L2 ]" w3 X9 z; M4 h7 w) vwww3.tvboxnow.com 黃豆三三一，公仔箱論壇# W1 ?  D4 r) L/ X8 F% `

+ O2 p, g  R2 x) U1 P  P( v 香蕉三八○，
' ]: C$ k/ c% W- C5 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇0 Y; ]* U. M! j5 k' }7 ]# L, F
橘子二二一；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; k  P$ |  j) j

! J4 b; B" V( F( y$ c. MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 而雞鴨魚肉大約三到五，火腿是○.三，即鈉高於鉀。總而言之，tvb now,tvbnow,bttvb$ l3 d$ }. @2 L3 M. ~0 o
一般蔬菜水果都在二○○以上，而加工食品如糕餅、罐頭等，; |! ~0 D" t6 N! j
都在一以下。tvb now,tvbnow,bttvb; S% _- n9 b4 R) L& M

8 u* y, V+ w5 \9 V! T7 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 為什麼鉀跟我們的健康有密切關係？原來細胞如要維持正常功能，
  C$ n( h" }) s6 L- t必須攝取鉀，排斥鈉。
2 Z1 m. _+ e1 V! p, C+ Y2 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- \8 y6 r' _6 K5 W, O+ y% @+ j
細胞內鉀是鈉的十倍左右，如果細胞受損失去鉀的話，
+ f1 L8 S0 Q% P" b: Z; D7 j' i$ c4 z/ _就會立刻開始繁殖分裂。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 t( s( {  q6 z# C
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癌細胞能無限制的生長，可能和鉀的含量缺乏有直接有關。
2 \1 i. L5 d/ P( G6 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。目前統計學己有報導，癌症發病率和鉀的攝取量成反比，
/ M9 b  o  e9 y& q0 W公仔箱論壇說明鉀對癌症有預防作用。
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& k7 f1 g' ^; \0 B 一般來說，高血壓和鈉的過多有關，而鉀能降血壓，& m3 D$ e5 c; B
素食人如不吃過鹹，是不會有高血壓。正常人應該攝取鉀多於鈉，
5 r! N, C& N5 t9 \  m  s4 Ztvb now,tvbnow,bttvb鉀和鈉比例是二：一，
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( B  G3 {; V; O* i7 y9 vwww3.tvboxnow.com 但事實上現在攝取比例是○.七，難怪癌症、
) z6 G* C1 ~( x: x0 f$ D公仔箱論壇心臟病等越來越普遍了。
3 P) w6 r! v' g3 v, ~- N5 vtvb now,tvbnow,bttvb/ D: w- a4 i( B
植物是鉀最好的來源。現在一般人蔬菜吃得少，因為生活富裕，tvb now,tvbnow,bttvb$ T. F( [0 D4 Q1 [1 f7 Q
大部份人喜歡吃雞鴨魚肉，只要加一點鹽調味，鉀鈉比例為○.一，
8 w  I$ t1 k2 e0 T/ b- Y, S3 U6 ?即是鈉比鉀多十倍，為了身體健康著想，
& g! Z; t6 t( z# d7 b) n6 `公仔箱論壇食物的鉀鈉比例值得密切注意。www3.tvboxnow.com4 ?5 \7 p; c+ K0 c, y. y; w2 X: H* r
www3.tvboxnow.com2 ]  S) ?6 I5 D# S8 B
含鉀豐富的食物Potassium—Packed Foods：% A  ]- Q( e$ R, E7 a1 K: L/ \
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8 _% Z8 D: W3 A公仔箱論壇 6 ~3 y- V4 J: o  C/ Twww3.tvboxnow.com	: c) \# t/ I% S! Z0 M; M9 z% w7 Y5 {www3.tvboxnow.com0 T% F6 w4 I$ h+ `8 L+ S# P	鉀TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* L6 K4 X$ R8 Z 5 q5 H# A# T  |+ b8 j6 u	鈉 6 d8 B! ^3 M/ j* C; {1 }/ i; m : Q4 \' k) d0 ~; Y! u1 I3 V	鉀鈉比例tvb now,tvbnow,bttvb! j! z0 p4 [' q+ d' i' s7 m TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. u% q8 s( J0 X
公仔箱論壇8 L8 |" Z; ~5 e2 O( `1 r. h ! }& h. C6 F0 u; F) ?6 P. M	tvb now,tvbnow,bttvb0 y" f# q2 {3 O * q/ U  R, p: Y: W' n: ^	Potassium / R# w. I7 s" @# G; s公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Q6 @) F$ r7 R: t0 y' w- O	Sodium ) i/ q* X; p9 p& N* C" q+ \- xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www3.tvboxnow.com4 W' b1 J1 I& p; q7 X; N9 R! u	Ratio! U' N! [; H) F. P ( k* h" l2 t& p( u( y3 q2 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
公仔箱論壇- D) C4 a1 \5 h  M0 G6 j  Z2 X6 x! z tvb now,tvbnow,bttvb( Q/ t' G. M8 D* O7 D0 e	TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ K* p2 Z9 ?4 H1 o- F0 y# @. E  c tvb now,tvbnow,bttvb" D  j0 L6 ^! A% F) K* }	mg/lb   h* a( d: \' I公仔箱論壇公仔箱論壇  w3 Z/ {6 i, m) N$ k	mg/lb6 Q% t5 ]8 F$ b! h) L- x. K0 |3 I www3.tvboxnow.com% L6 i  B, K4 }1 s& J	K/Natvb now,tvbnow,bttvb8 h: L% G, T  [) L" R; }$ ^4 X 公仔箱論壇* q7 _: S+ m# s' s; F
Apricot 4 w# q3 C- `# p5 }) c) T 9 ^  V  `5 J" p3 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。	杏tvb now,tvbnow,bttvb) l3 Y8 U7 ^) X* [ ) S& ?0 q1 _8 y* f$ W1 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。	1198 : @& _9 G; L! V$ Iwww3.tvboxnow.com) `: x. D* ?7 s	4tvb now,tvbnow,bttvb8 |/ W3 r& a9 ]1 g  I& E' w TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 |4 C' T7 o% H" g	300www3.tvboxnow.com; x. q9 m4 I+ G1 E6 T ! L! O, }4 n6 R0 V, }% K+ |; Q公仔箱論壇
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Almonds $ r! z' y- Z4 r/ W% M% x! A) U2 R# h5 Rwww3.tvboxnow.com公仔箱論壇1 m1 j- G5 P1 n0 ^	杏仁 7 w# l6 Q7 H3 S2 O+ _# D/ b( S! f. x# J* p$ V4 f' d  N" @  O	35062 H* T6 V3 O( ~" a# T5 y0 G tvb now,tvbnow,bttvb  S0 L# @5 Y" r* W& s  R	18  p) F( z; _/ }# ^! h1 T& C1 K) B 公仔箱論壇7 z, q+ ~0 \" }: v; G/ w* p	195 # f- l0 s9 z  ewww3.tvboxnow.com公仔箱論壇" R$ G1 d$ l- l( S3 Y6 f
Brazil公仔箱論壇2 f* b3 J: ]; h1 k# e7 m1 s, h/ ` / u, m2 x' g) L3 C公仔箱論壇	蘇木公仔箱論壇8 J% v: b  a# ~ 4 D9 K% p/ V9 n" g, }7 D6 Owww3.tvboxnow.com	3243 2 p5 ^6 \; ]$ z# n. L" _* _' D5 W2 d7 c# N  p7 G) d: o# |	5tvb now,tvbnow,bttvb  u" X- W0 O, g: B" U1 ~; R6 w , H% \. M1 @$ y: J- r& x	649TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ q5 T6 D! r* z3 D4 s 6 I& ?& {! A9 y5 j' D2 |- |3 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
FilbertTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  r$ j0 O/ W) w$ F3 A2 J8 M TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; V# Q$ m" d, }	榛子 2 M/ q8 d/ z9 q& G7 v/ G1 @$ v2 l, A# S+ V. h/ U$ M	3193& s& }  r- O3 z. F ! s! E7 w1 f9 Q9 y# V: l9 }- s8 J% J	9 4 f5 p4 H1 T; G7 V+ }: t, \4 U; e1 d* N, I 6 i% T& u( A' tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。	355$ s  j" w% `* w/ [% x. O' h. i www3.tvboxnow.com0 g& h6 _8 s3 G4 H
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Corn Meal  s4 J( T$ X; G  I9 M 2 t3 F  }. d/ e	玉米粉tvb now,tvbnow,bttvb8 M/ g2 g0 @! m& i 公仔箱論壇) @# x8 _+ h+ p( t- Z	1125www3.tvboxnow.com2 h4 ~% u; r$ D1 W. a   F! a6 K: F6 J9 a" j	5 ( B) k* h/ ]6 w! a公仔箱論壇 7 M' |+ S  u/ W( i	225 * g! r' A( |& x- ` ( J+ w! M# h+ _: L) W# ]5 F6 S; O8 Xwww3.tvboxnow.com
Rye， Whole Grain 8 c+ \/ M9 U4 P  W& h+ awww3.tvboxnow.com6 t8 h, e7 ]5 M- {6 E0 X( g	黑麥穀粒, i( _9 V3 {/ r3 C+ L6 ^ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! L4 P* [5 V* _5 g; k* s1 G	2118tvb now,tvbnow,bttvb5 K& b) b% K8 Z) s1 o& s + y( b1 N( t5 _& u- _! A	5.1TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ v5 o& K6 T+ H4 m; W2 g" g7 t 8 J# H2 Y+ s# d	423 + ~5 K+ Q. P! W, T* Q8 ^7 {  T. FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 9 L4 p: ?( u, t) |9 \" Z# Z! Jwww3.tvboxnow.com
Wheat Germ & P9 s$ Z, v( ^( m  b5 }# ttvb now,tvbnow,bttvb3 Q; ^3 T! ?  I  V	麥胚芽 + |& s# Q8 D+ g! [+ U公仔箱論壇公仔箱論壇# M* F7 |6 R) P	3751 ' ^6 }* c5 @5 ^ 3 G$ Y( x0 W3 n% k- F3 U# i. `	14 9 y, J% z1 v- q0 f4 o9 A7 D  l公仔箱論壇 + @' b% h3 r- w5 p" B& gwww3.tvboxnow.com	268公仔箱論壇8 p6 s/ l3 e0 F( G6 m , b& U6 o- v* l$ L4 ^$ U: P! l7 [5 e: b
Pumpkin + J- K2 R5 [2 I9 j3 D1 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb5 b: T: m3 t  I) r: Q	南瓜tvb now,tvbnow,bttvb: j; q5 q2 N; c1 Z 5 c+ B( J+ P+ E% Q	1080   `+ D! T' u% ~. Z8 v3 R% c  swww3.tvboxnow.com 5 B/ k( N5 B- G( Q# M& q4 x8 qwww3.tvboxnow.com	3% P+ F4 ]8 ^2 X, v; l 公仔箱論壇- E7 K. _. r* q8 h	360www3.tvboxnow.com, ?/ f/ @$ o. k! l4 b 9 `7 F; ]6 R; fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
Squash，Summerwww3.tvboxnow.com4 y% `  M# o7 U) t4 l* _7 q / k5 h  [- ~, h$ H; P& c	夏南瓜 9 s4 n, m% k. e公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 f2 w- G8 T$ k& F+ G	889 + z8 o' o$ O5 @+ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇" a' l) X/ v+ q: M2 C	4 5 ~! \+ ?, D7 |# C2 Y8 e  w" V4 H7 D5 j' M+ c  @; I	222TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 T1 W  W! R0 V2 k2 @8 u   Y" D: f; _9 b& ?; L
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kschow

在現今大量使用農藥、抗生素、生長激素，以縮短動植物生長時間、減少病蟲害，提高產能、收益的時代，人們不僅無法吃出健康，反而可能吃出許多毛病。例如，人們使用農藥、殺蟲劑原本是為了毒殺昆蟲；不料卻也毒害了自己。根據研究，噴灑的農藥真正進到昆蟲和細菌的肚子裡的只有百分之一；百分之四十五都殘留在蔬果上；其餘的則飄散在空氣中，或滲透到土壤、河流中，又還給了人類。
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5 ~% M' e5 F) P8 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。化學肥料中硝酸鹽的比例比較高，而硝酸鹽在人體中會轉化成亞硝胺，是胃腸癌的致癌因素之一；殺蟲劑中的有機磷則會引發血液及神經系統的病變；食用施打抗生素的動物肉類，也有致癌可能。