[生活小百科] 主題︰ 防癌的祕密-鈉與鉀的比例 防癌的祕密-鈉與鉀的比例

hahahabilly

防癌養生長壽的秘訣
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鹽和鉀都是我們身體需要的東西，www3.tvboxnow.com( Y" |! P  G7 O5 u* A" T
但我們身體裏的鉀應維持在鹽的二倍以上。公仔箱論壇& u2 g6 l' F# \7 l0 d5 n

- ?0 u) S0 `, ]* `: D# q+ s7 i0 T% W公仔箱論壇 現在台灣的食物可能和美國的食物差不多，剛好反過來，www3.tvboxnow.com8 @8 B# e8 k% H0 I$ j8 o8 c- W
我們現在吃二倍的鹽與一倍的鉀，這怎麼能跟我們的老祖宗比呢？
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一萬多年前人類攝取的鉀是鹽的十六倍，從十六倍變成○.五倍，! o: v& H9 m% N) z. s" s
你想差別有多大？而這引起的毛病可多了！5 h0 e# }+ k5 i+ G

9 c7 b, l0 z& t- J% y/ l 一個是糖尿病，一般想，也許是糖吃太多了，當然，這是有影響的，
0 q2 D/ U, b  `5 f% b, f4 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但主要的原因在於胰島素分泌的不夠。www3.tvboxnow.com8 c! N/ I- D8 s$ V5 _
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胰島素的分泌是受鉀的影響，鉀會刺激胰島素的分泌，
; _+ f' a: T5 ?+ f  I0 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。當我們飲食中鹽吃得多，鉀吃得少，胰島素的分泌就少，tvb now,tvbnow,bttvb+ Z( q0 S3 ~2 C2 d! q# m0 {6 u
這就產生糖尿病。0 d1 X& x' n9 F4 H+ N$ N
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% H1 Z3 c, [' F% I0 l$ W. N
還有一個是高血壓，有人用動物做實驗，給動物吃很多的鹽，+ Z; S' \) O% W% C1 U
發現血壓會上升，而給它吃很多的鉀，血壓又會下降，
8 O& i/ f7 ^4 W4 E& ]www3.tvboxnow.com所以鉀和鈉的比例會影響血壓。
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' Z- o5 z0 _9 k4 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 正常的細胞裏面，鉀和鈉有一定的比例，普通是五到六左右。www3.tvboxnow.com* X/ H! ?5 g2 ?) z; E0 G6 f- x
而細胞在生長與分裂的時候，鉀和鈉的比例則會減小，公仔箱論壇, K2 {) ~8 ^) H# Z& B
癌細胞的鉀和鈉比例就少於正常的細胞，
0 {- }3 W' A6 n/ H, ^所以鉀和鈉的比例反應出細胞分裂的訊息。www3.tvboxnow.com2 F5 V5 m1 b/ o3 K
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長期吃太多的鹽，加上空氣、環境的污染，公仔箱論壇; |. ]8 G; U* _% ]% T- `3 d! M1 z
幾個因素一配就得癌症了。
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根據統計，世界上幾個鹽吃得多的國家，癌症比例也高；tvb now,tvbnow,bttvb! @, {* Y* [/ t
鹽吃得少的國家，癌症的比例就低。
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從鉀與鈉的比例看來，鉀吃得越多，癌症越少，等於有保護作用。$ h/ f# Y" ]; s7 ^- Y
鉀是水溶性的，像罐頭、豆腐，本來鉀成份很高，
: s: i4 G* Z1 o2 s+ _# G: }但在加工中都被水沖掉了，剩下來的只是蛋白質。
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+ M0 h) b- D9 N, \9 k8 ~( {9 [* C 植物是鉀最好的來源，因為植物能夠濃縮鉀，
4 g& t9 R; ?- Y/ z2 A- [公仔箱論壇現在一般人蔬菜都吃得比較少，因為生活富裕，
2 A) ^  m) F' v, i# n( S" t公仔箱論壇大部分的人喜歡吃雞鴨魚肉，但是動物不是鉀很好的來源。
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$ a: }- r+ ?2 d! \+ x( btvb now,tvbnow,bttvb 舉例來說：在還未調味之前，就是沒有加鹽之前，一般不管是肉、www3.tvboxnow.com4 A9 R& O. `. K, b7 l' h+ O7 h0 o, }6 [
蛋，還是牛奶，鉀跟鈉的比率最多只有三到五；只要加一點鹽的話，
/ X- J* K. b5 U5 e4 ~www3.tvboxnow.com馬上變成○.一，就是鹽比鉀多十倍。但是像蔬菜、黃豆，tvb now,tvbnow,bttvb: q3 r# Z9 W. X* o$ g3 H( B% v7 _
鉀跟鈉的比例大概有二○○至三○○，香蕉有二○○，南瓜、
  ^  q0 J' z8 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。絲瓜類都有二○○至三○○，西瓜有一○○，水果中橘子、
: e% F2 I0 v% T' gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果都有二○○以上。所以，吃蔬菜水果是鉀最好的來源。
$ f; _8 r) \9 K: c8 Ztvb now,tvbnow,bttvbwww3.tvboxnow.com" \2 g- a! E9 Z5 M7 Z6 c( Y' o
食物中鉀與鈉的比例
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: e3 V! ]* l  R 要說明素食為什麼能治病防病，則需討論食物鉀和鈉的比例。( G/ h. }! |1 _& Z
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植物含鉀最高，如以鉀對鈉的比例為標準，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 x+ b% c% s3 f2 a8 Z8 {

. E% s1 G. m! `! yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 南瓜是三六○（即鉀是鈉的三六○倍），
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: L- f( p  M# k$ z$ V) Pwww3.tvboxnow.com 黃豆三三一，公仔箱論壇- z+ B: @# O! a1 O( w: {8 v' P

( X5 F" b( c: `0 s0 T1 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 香蕉三八○，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ~; |( R5 z8 \' B4 f& x" ?4 I
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橘子二二一；
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$ e+ t1 d# t4 A; O$ v0 R7 f) n# w9 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 而雞鴨魚肉大約三到五，火腿是○.三，即鈉高於鉀。總而言之，www3.tvboxnow.com6 C, k5 E7 a& f
一般蔬菜水果都在二○○以上，而加工食品如糕餅、罐頭等，www3.tvboxnow.com$ B2 G4 i' ?7 c/ F1 K$ y
都在一以下。
" `6 w6 c7 R( {8 |0 q) cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇% W5 @! q4 Y, ]5 \
為什麼鉀跟我們的健康有密切關係？原來細胞如要維持正常功能，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ a% L9 `( \9 e$ ]
必須攝取鉀，排斥鈉。
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( c" Y5 Y5 l. @ 細胞內鉀是鈉的十倍左右，如果細胞受損失去鉀的話，
5 g4 j3 g: Z# ^. f5 B& r* i& dtvb now,tvbnow,bttvb就會立刻開始繁殖分裂。
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0 G4 i/ O1 b  y2 V4 c 癌細胞能無限制的生長，可能和鉀的含量缺乏有直接有關。
0 u& p1 V! K5 P5 N9 H- iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。目前統計學己有報導，癌症發病率和鉀的攝取量成反比，
& M& \# V, D  z* d2 B" m$ rwww3.tvboxnow.com說明鉀對癌症有預防作用。
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一般來說，高血壓和鈉的過多有關，而鉀能降血壓，公仔箱論壇+ Z0 @; H9 }2 a( o. _$ X
素食人如不吃過鹹，是不會有高血壓。正常人應該攝取鉀多於鈉，www3.tvboxnow.com; l- h1 f. E; ?$ t! d( q. I
鉀和鈉比例是二：一，
: C2 z2 y; i! r3 Q8 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 K- k$ W5 V6 b3 \tvb now,tvbnow,bttvb 但事實上現在攝取比例是○.七，難怪癌症、
& m4 {, f" W- A5 Q; t& e& t心臟病等越來越普遍了。
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植物是鉀最好的來源。現在一般人蔬菜吃得少，因為生活富裕，
) }$ H! s" ?' U公仔箱論壇大部份人喜歡吃雞鴨魚肉，只要加一點鹽調味，鉀鈉比例為○.一，
0 J8 c; r% e; u9 l) Q+ a% e4 Q4 }1 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。即是鈉比鉀多十倍，為了身體健康著想，
1 X! [+ E/ d( l1 M) ^/ G* Y食物的鉀鈉比例值得密切注意。
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含鉀豐富的食物Potassium—Packed Foods：
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. d! N. Q  o# S1 e  d! s/ rwww3.tvboxnow.com, }# Q6 n7 x5 `	4 M2 A6 i/ Z4 C/ `* n  @公仔箱論壇 $ d/ H9 i6 ]1 T4 c0 cwww3.tvboxnow.com	鉀 * t; ?% }' f; h" ]0 G$ twww3.tvboxnow.com. G4 h% g, I0 p+ n: V1 ~" P7 W& s	鈉   U7 p$ R" B4 ^$ M& J公仔箱論壇 + F$ n: E5 n' vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。	鉀鈉比例TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% V2 C* A5 h! h( p8 A( y( E 公仔箱論壇+ A/ f& k( u8 M' V1 Z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ V1 p4 h8 Z3 J- E% ~- b$ H ; j/ ]  j$ j1 {! \; |	tvb now,tvbnow,bttvb) t# O& }. V% M3 S, T tvb now,tvbnow,bttvb6 n/ T+ i( s0 N. F) g	PotassiumTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ X* b6 W& q; v, v. b! @: f/ G# R+ K / Y$ N' f8 n: |& {8 I8 ^	Sodium公仔箱論壇  e& k$ o( V1 h1 j & i7 X5 l9 F' P7 E公仔箱論壇	RatioTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  o3 `" i" b1 b* f2 f 2 [+ B$ }3 k9 b% f$ m" [公仔箱論壇
5 z. V3 }0 P/ r; s9 Q, n TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, S' U  k; y5 ~  o	P3 }: P4 P& A* D; `; GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb. s$ J! \5 {: D, Z; i	mg/lb 1 Y& N4 |" C+ R / j' k# E. y. ?3 s- a, o2 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。	mg/lbtvb now,tvbnow,bttvb' h# a$ S0 x! T* @4 ^2 P8 o9 E 2 o4 _; ?& a. d: F) I2 u7 S- }tvb now,tvbnow,bttvb	K/Na 7 R; ^& O  G! h- V# K5 R  l. Ktvb now,tvbnow,bttvb 4 L+ P! C! c6 j- k/ etvb now,tvbnow,bttvb
Apricotwww3.tvboxnow.com1 o' N& X- ^& z" y# Q 8 ~# I4 d: }4 d9 k1 v( }www3.tvboxnow.com	杏公仔箱論壇7 I( V4 ~2 l+ p2 x' J / l- K! w4 M/ b, |* B	1198www3.tvboxnow.com* h- Q; H# i; H$ n( ] www3.tvboxnow.com, f+ c# q1 G8 B	4www3.tvboxnow.com! ?  s" K. S8 l9 r/ p, ~ ; \6 ~4 H. \3 w! ^0 ~	300 * ?4 m6 y& I. ~' } . u' g+ m; x1 `+ p9 i公仔箱論壇
Banana公仔箱論壇! c# q+ R3 Q0 s$ m7 e+ g 5 i1 N( `! Z9 e. C公仔箱論壇	香蕉tvb now,tvbnow,bttvb/ {$ y+ l0 y# G: D/ e8 a5 h* F 公仔箱論壇4 a. @/ E2 G5 @$ h	1141 - s) F* R" ?. E) d' g/ j* ` 4 G2 v. A7 l7 W( g( R1 f. O6 {! D	3公仔箱論壇, ~  l) [" E4 _& x   b6 k3 H" L' u, }% {1 t2 N3 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。	380 ! i1 A4 ]4 m; Q% Htvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ?5 L# x7 @* \) g" E, l( a8 ?
Dates ! {. X5 |# M5 N( \. \tvb now,tvbnow,bttvbwww3.tvboxnow.com6 \3 l5 t3 N6 t	棗 " J0 S! Q1 _0 w2 `2 L " g6 p! c+ o; Dwww3.tvboxnow.com	2939公仔箱論壇  V" Q# u/ H$ c/ L" U & h) Z9 N4 _- n) {公仔箱論壇	5www3.tvboxnow.com" K8 ^  i% E4 ]# y- _/ n7 |; o % W+ R* _9 B% L! gtvb now,tvbnow,bttvb	588 / O1 O8 {' M- V! \' stvb now,tvbnow,bttvb 8 x% M1 d2 \: u" G; l1 m  ^9 a% n
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Almonds/ h9 I6 ]2 `+ N6 R" N' R) x& f9 v% ~ ; l; v3 ]% {8 \- l2 A# h* ~4 p6 D	杏仁TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Q9 K2 u) P/ f5 u9 B TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: \# L) n* Z7 d& X	3506公仔箱論壇4 L6 x9 ]: G  [* W& L- O# m- y tvb now,tvbnow,bttvb% r2 j8 j9 Z- J/ N2 o) d	18 : Y) U; Z+ l- _9 n, V& p7 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ N7 _5 o. ]3 t3 D( I	195 0 k: ?8 I1 Z" G6 d! r1 y. c+ ?* _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 [3 H% \' C& t: q" i
Brazil 7 O0 O/ K! Z% u ' y; X# Y" [0 N) u6 m' k% s& btvb now,tvbnow,bttvb	蘇木 # C2 U$ T' o1 A0 M* @# ~+ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, I% y8 ?4 u: W( p7 W* a& m	3243 2 }7 A! O5 S2 C7 w( Q公仔箱論壇  U& q3 n  _4 x, {4 q	5公仔箱論壇4 N# y! p) N6 y( W! { TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) N0 E& T+ s9 D8 ?9 s* d$ y	649TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 a9 \7 g' `# a5 N/ w( A  X( c tvb now,tvbnow,bttvb) n& x4 c3 d  a+ G# }0 P3 R
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Corn Meal公仔箱論壇4 B. U0 ~2 f7 |. `& ]1 e' e 1 \+ r) L, e5 `' w; @; h  f- D2 `	玉米粉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ d6 ~, c. x: A9 f8 T0 t + B) |1 }" o: l" S+ @0 N公仔箱論壇	1125 5 S$ T4 v& u: H' kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 : x- V9 F! g  L7 o  a/ `$ `; t5 S+ R. v	5 2 y0 Y: F: p4 vtvb now,tvbnow,bttvbwww3.tvboxnow.com8 \0 K' y3 V: c	225 4 B8 D* i; l. wtvb now,tvbnow,bttvb " a( M5 ^/ W8 x+ z2 Q公仔箱論壇
Rye， Whole Grain * q6 c7 {& S: v" ]* m- dtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 X$ K4 `$ M  q( g	黑麥穀粒 0 {! s/ n3 q! r, xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 - E! G5 m, {  ^' i4 h; ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。	2118 " V2 }- \8 S, x# I$ g1 O公仔箱論壇 8 O2 d$ _' t" T6 c$ t8 z+ y公仔箱論壇	5.17 |5 x- I, J& A  j/ _ 5 P  o! m1 p$ a8 j- `, Q	423 . X( M& v1 J; `# {( hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 $ J) K* E& W. Q+ y" t4 I, A公仔箱論壇
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kschow

在現今大量使用農藥、抗生素、生長激素，以縮短動植物生長時間、減少病蟲害，提高產能、收益的時代，人們不僅無法吃出健康，反而可能吃出許多毛病。例如，人們使用農藥、殺蟲劑原本是為了毒殺昆蟲；不料卻也毒害了自己。根據研究，噴灑的農藥真正進到昆蟲和細菌的肚子裡的只有百分之一；百分之四十五都殘留在蔬果上；其餘的則飄散在空氣中，或滲透到土壤、河流中，又還給了人類。 7 F* ^+ L/ j4 o0 K! L
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化學肥料中硝酸鹽的比例比較高，而硝酸鹽在人體中會轉化成亞硝胺，是胃腸癌的致癌因素之一；殺蟲劑中的有機磷則會引發血液及神經系統的病變；食用施打抗生素的動物肉類，也有致癌可能。