, ]! {1 `9 b$ `. V公仔箱論壇; G- i) i2 r) c
tvb now,tvbnow,bttvb' d$ ] u9 m, G' ~6 {& H3 u' j# n
3 N" ~9 T- I8 m- I材料:1.美生菜一些 2.紅甜椒少許 3.秋葵2條 4.酪梨1斤 5.紅番茄數個 6.小黃瓜一斤tvb now,tvbnow,bttvb2 H: O# k6 @6 b4 ~% M
7.紅蘿蔔絲少許 8.白木耳一朵 9.蘋果2片 10.梨或荔枝一些 11.黃玉米一小片 12.黑木耳18 G5 e3 ?: A$ k# W7 F3 `" F8 U
做法:1.秋葵,黑白木耳須放入冷水中汆燙放入冰水中再取出。
3 K6 p3 o8 S) [ z% C, R0 v6 P |tvb now,tvbnow,bttvb 2.將每一種材料都放入盤中排好,再淋上豆俯美奶滋。
5 g! Q) w5 G0 k: |: itvb now,tvbnow,bttvbp.s上面在撒上堅果和葡萄乾更佳。 |