香煎菠菜餅
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材料：菠菜，肉末，雞蛋，紅椒絲，香蔥末、干淀粉。
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6 B/ o' U; K0 ?8 D) ~0 A7 [ 做法：
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& M- M: c1 c( |8 C& T) J, h/ _: H/ itvb now,tvbnow,bttvb1、洗淨菠菜用開水燙一下，撈出。同時把雞蛋分離成蛋青和蛋黃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 N- c n+ }8 t5 i
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2、半肥瘦的肉沫，加鹽，一個蛋青，攪拌成肉茸漿。
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2 I' X+ Y; p9 owww3.tvboxnow.com3、菠菜拍上少許干淀粉，放到肉茸裡，拖上肉茸漿。www3.tvboxnow.com/ ]6 s6 K S4 G8 x
: |/ ~# b, W9 W- {2 `& I. i2 R公仔箱論壇4、平底鍋放少許油，剛才拖好漿的菠菜裹一點生粉，放鍋裡煎翻一面的時候，再另一面刷上蛋黃後，翻一面，再刷蛋黃，煎到蛋黃凝結就可以。tvb now,tvbnow,bttvb K2 |* z7 M0 P# ~. o- ?; F( l: S
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5、出鍋裝盤改刀，灑上少許紅椒絲。香蔥末點綴。
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. O- M, C. D. L- MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6、剩下的蛋黃、肉末、菠菜、澱粉、和勻拍成小餅在鍋中煎熟。
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5 b: w# a0 e9 U- K* ?- R: X公仔箱論壇 功效：消除面部水腫。
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材料：西蘭花，乾辣椒，花椒，鹽、味精各適量。
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/ n* @" o' t( K, I; \% x7 {tvb now,tvbnow,bttvb 做法：
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1、把西蘭花切成小朵，洗淨，放入沸水中燙一下，馬上撈出，瀝乾待用；將乾辣椒去蒂，去籽，切成節。
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& C6 U: U0 h( G* w2、鍋中放少量油燒熱，下花椒粒炸香，取出花椒粒不要，趁熱下乾辣椒節，待其剛變顏色時投入西蘭花，快速翻炒，下鹽、味精稍炒，出鍋即成。www3.tvboxnow.com4 k) h4 F+ Z% k& H7 V7 I
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功效：防皺，抗衰老。www3.tvboxnow.com5 J+ e* ]% W5 v; t
此外，平時還可多吃花菜、草莓、大豆、酸奶、香菜、蘿蔔、海帶、蜂蜜、木耳、黃瓜、苦瓜、豬血，這些食物都有著美容養顏的功效。 |
發表於 2012-8-13 03:36 PM
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