香煎菠菜餅tvb now,tvbnow,bttvb7 D8 x8 L& @, s5 R4 ~( L
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材料：菠菜，肉末，雞蛋，紅椒絲，香蔥末、干淀粉。
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0 l0 J! e' [: x 做法：
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1、洗淨菠菜用開水燙一下，撈出。同時把雞蛋分離成蛋青和蛋黃。www3.tvboxnow.com. n* S Y0 m7 f
4 l" Y+ b% _6 ]7 h1 kwww3.tvboxnow.com2、半肥瘦的肉沫，加鹽，一個蛋青，攪拌成肉茸漿。
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3、菠菜拍上少許干淀粉，放到肉茸裡，拖上肉茸漿。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% s& e8 y3 V3 M8 `7 W! M% [
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4、平底鍋放少許油，剛才拖好漿的菠菜裹一點生粉，放鍋裡煎翻一面的時候，再另一面刷上蛋黃後，翻一面，再刷蛋黃，煎到蛋黃凝結就可以。www3.tvboxnow.com W& b1 g3 l3 E6 K
: m [) U7 O! q8 {0 b! nwww3.tvboxnow.com5、出鍋裝盤改刀，灑上少許紅椒絲。香蔥末點綴。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; e: f2 S' o) U# i0 g# f9 u
0 X: ?; z% o4 L8 Htvb now,tvbnow,bttvb6、剩下的蛋黃、肉末、菠菜、澱粉、和勻拍成小餅在鍋中煎熟。
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1 T7 x9 a# v$ z1 x3 m' {' Swww3.tvboxnow.com 功效：消除面部水腫。tvb now,tvbnow,bttvb2 u5 O1 w3 v$ J" ~" @1 b j
清炒西蘭花TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 e/ f# H" g! m0 R
8 |- e' t* F, K3 ~' }0 s& C1 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：西蘭花，乾辣椒，花椒，鹽、味精各適量。
0 T' t8 |5 x& Q& m6 A! Z5 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 m7 z( Q2 {! Q& { 做法：tvb now,tvbnow,bttvb, Y4 D# z. Q1 a
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1、把西蘭花切成小朵，洗淨，放入沸水中燙一下，馬上撈出，瀝乾待用；將乾辣椒去蒂，去籽，切成節。
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2、鍋中放少量油燒熱，下花椒粒炸香，取出花椒粒不要，趁熱下乾辣椒節，待其剛變顏色時投入西蘭花，快速翻炒，下鹽、味精稍炒，出鍋即成。
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功效：防皺，抗衰老。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ?: a1 I- U' m$ g
此外，平時還可多吃花菜、草莓、大豆、酸奶、香菜、蘿蔔、海帶、蜂蜜、木耳、黃瓜、苦瓜、豬血，這些食物都有著美容養顏的功效。 |
發表於 2012-8-13 03:36 PM
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