香煎菠菜餅tvb now,tvbnow,bttvb2 Y" `! r" ~0 A6 Q/ V( c
7 E$ Z4 y) B g3 ?材料：菠菜，肉末，雞蛋，紅椒絲，香蔥末、干淀粉。
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$ a6 ]" b7 u, L 做法：tvb now,tvbnow,bttvb5 i: V% Y- ?7 c$ }# W: k
$ Y8 f$ f. P0 _公仔箱論壇1、洗淨菠菜用開水燙一下，撈出。同時把雞蛋分離成蛋青和蛋黃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. B. u7 Y- h* z1 @0 B( R1 v
; N( T' ^2 |$ r+ q公仔箱論壇2、半肥瘦的肉沫，加鹽，一個蛋青，攪拌成肉茸漿。公仔箱論壇, G9 w7 y% A6 N. g% A
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3、菠菜拍上少許干淀粉，放到肉茸裡，拖上肉茸漿。www3.tvboxnow.com( F. c) e Z( R$ b* k- b1 t: F
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4、平底鍋放少許油，剛才拖好漿的菠菜裹一點生粉，放鍋裡煎翻一面的時候，再另一面刷上蛋黃後，翻一面，再刷蛋黃，煎到蛋黃凝結就可以。
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5、出鍋裝盤改刀，灑上少許紅椒絲。香蔥末點綴。
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( B6 q) |, _( U- D# g8 |( k N& N. `3 Ltvb now,tvbnow,bttvb6、剩下的蛋黃、肉末、菠菜、澱粉、和勻拍成小餅在鍋中煎熟。公仔箱論壇. F/ ^- W& }+ @ p; F
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功效：消除面部水腫。/ I7 n1 ], Y$ T- {+ [- g% a
清炒西蘭花TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 r) C2 |0 Y, B$ E5 g
% Y. l# V" b% f4 Y材料：西蘭花，乾辣椒，花椒，鹽、味精各適量。tvb now,tvbnow,bttvb* c" \' ~7 M2 f( t) N
2 p. E! A/ N4 u+ n$ o公仔箱論壇 做法：tvb now,tvbnow,bttvb4 C p( k" A* d4 J2 r$ _
& X+ s5 X; K' N- d6 W8 Htvb now,tvbnow,bttvb1、把西蘭花切成小朵，洗淨，放入沸水中燙一下，馬上撈出，瀝乾待用；將乾辣椒去蒂，去籽，切成節。2 e, l6 a* a5 S" f
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2、鍋中放少量油燒熱，下花椒粒炸香，取出花椒粒不要，趁熱下乾辣椒節，待其剛變顏色時投入西蘭花，快速翻炒，下鹽、味精稍炒，出鍋即成。公仔箱論壇* l/ X: y5 Q: W% p
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功效：防皺，抗衰老。tvb now,tvbnow,bttvb7 m6 p, c1 ~7 o+ O
此外，平時還可多吃花菜、草莓、大豆、酸奶、香菜、蘿蔔、海帶、蜂蜜、木耳、黃瓜、苦瓜、豬血，這些食物都有著美容養顏的功效。 |
發表於 2012-8-13 03:36 PM
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